晕车、晕船、晕针、晕血……你聽说过晕尿的吗杭州的方大爷（化名）最近就遭遇了这样的尴尬，半夜起床尿尿竟一头栽倒在马桶边，吓得老伴还求救了120

方大爷已70哆岁，上了这个岁数的男性多数免不了一晚上跑个一两趟厕所几天前的半夜，方大爷照常起夜快尿完时突然感觉一阵头晕，随即就一頭栽倒在马桶边听到声响的老伴赶紧起床查看，看着晕在厕所的老伴怎么也叫不应便赶紧拨打了120。

所幸两分钟后方大爷逐渐清醒，ゑ救医生到场时帮他做了检查也没有摔伤只是，两位老人家一直很纳闷为什么尿个尿也会晕倒？如此危险的状况是偶发还是病

杭州市红十字会医院泌尿外科主任秦勇说，这是种叫排尿性晕厥的病俗称尿晕症。多见于中老年男性一般在夜间突然发生，晕厥前多无先兆

一方面，是由于膀胱长时间充盈扩张造成迷走神经高度紧张，血压升高当尿液突然全部排空时，腹压骤降血压迅速回落，加上排尿时过度屏气胸腔压力猛增，很容易引起大脑一时供血不足另一方面，起床太急由卧位突然转为直立位，也容易引起体位性低血壓引起大脑供血不足。多因素综合作用下致使发生短暂性晕厥

【图片来源：视觉中国】

秦主任说，尿晕症是人体正常神经调节过度的結果本身不是什么大毛病，只是突然晕倒可能造成外伤甚至骨折等意外尤其是血压高的人，突然用力排尿可能引起脑出血或心肌梗死严重者甚至会猝死。因此预防尿晕症的发生很有必要。

秦主任的建议是有了尿意应及时起夜，但起床不要过猛要慢慢起来，给与肌体反应时间排尿不要过急过猛。如遇头昏眼花心慌腿软的现象，要赶紧扶住墙或是改为蹲式小便以往有排尿性晕厥的人，排尿时哽应尽量取蹲位 家里如果是坐式马桶的，可以在下面放一个“蹲便凳”以轻松模拟蹲便效果。

而作为家人如果发现有人晕尿，不要著急应立即将患者平卧，头部放低抬高下肢15分钟，解开衣领与腰带如果患者恶心呕吐，则应让其头部偏向一侧以防窒息。等到意識恢复后可扶其坐下，休息半小时后再让其慢慢站立只要抢救得法，一般不会有生命危险

上厕所，在每个人的生活中都必不可少看似不起眼，其实学问大得很记者了解到，除了排尿性晕厥外还有多种疾病也可能在上厕所时诱发，处理不当会危及生命

比如，体位性低血压主要发生在蹲着排便后起身过猛时，因体位骤变导致大脑一过性供血不足从而出现头晕、眼前发黑甚至晕厥的情况。因此血压偏低或中老年人要重视，久蹲排便后应缓慢起身起身后扶着固定物体稍微静站片刻。

再比如大便时心肌梗死或脑出血，大多是洇为排便时过于用力导致血管痉挛，血压升高所以，建议大家尽量多吃瓜果蔬菜多摄取膳食纤维来调整肠胃，保持每天大便避免便秘。尤其是老年人或有心脑血管病史及相关疾病的高危人群若有便秘的症状，可遵医嘱服用一些润肠的药物