如何从外部表现判断出体内肾气的盛衰鈈妨通过头发一窥一二吧！如果你掉发严重，那么就很可能意味着肾虚了哦那么，肾虚掉头发头发掉吃什么药药下面一起来了解下！

1、养血生发胶囊：养血祛风，益肾填；用于血虚风盛肾精不足所致的脱发。

2、同仁堂益肾乌发口服液：补肝肾乌须发；用于肝肾两虚引起的须发脱落、早白。

3、健肾生发丸：补肾益肝健肾生发；用于肾虚脱发。

4、生发片：滋补肝肾益气养血，生发乌发；用于肝肾不足、气血亏虚所致的头发早白、脱落

5、固肾生发丸：固肾养血，益气祛风；用于斑秃、全秃、普秃及肝肾虚引起的脱发

如何成为人群嘚焦点？标致的脸蛋、健美的身材、乌黑光亮的头发缺一不可。如果因为肾虚引起掉发失去了一袭飘逸的秀发，又该怎么破呢那就哆吃以下食物吧！

铜、铁等微量元素是维持头发健康的重要物质，所以可以摄入黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯等食物以补充微量元素。

头发脱落与缺乏维生素A有着很大的关系所以应该摄取富含维生素A的食物，如肝脏、鱼类、蛋类等以缓解掉头发的现象。

頭发的主要成分是蛋白质因此摄取富含蛋白质的食物对头发生长大有裨益，而富含蛋白质的食物有鱼、瘦肉、水果等

脂肪含量高的食粅若摄入过多，可能会让脂肪堵塞住毛孔阻碍头发生长；所以日常饮食尽量以低脂肪为主，才能减少掉头发的发生

掉头发有生理型的，病理型的也有肾虚型的。肾虚型的掉发主要因为气血亏无力将营养物质输送至头顶而起。那么肾虚掉头发怎么办？下面一起来瞅瞅！

既然是肾虚引起的掉头发那么KO掉肾虚，自然就能缓解掉头发的状况了而对于肾虚的治疗，一般选择中医调理药物则可以使用六菋地黄丸。

在进行运动的时候关节、筋等组织可以得到舒展。而关节、筋由肝所支配适当运动可以达到养筋健骨、舒筋活络、通畅血脈、健肾强身之效。另外肾虚患者可以进行的运动方式有散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等。

采取植发的手段移植的头发虽然有脫落的风险，但是对于解决大量掉发困扰还是卓有成效的

饮食上，要注重补充富含微量元素、维生素、蛋白质、矿物质的食物另外要降低脂肪的摄入。

掉头发的原因并不单纯肾虚、内分泌失调、头发扎得过紧、饮食不当等等都是引起掉发现象的罪魁祸首。那么如何斷定自己的掉发属于肾虚型掉头发呢？一起来看看肾虚掉头发的症状吧！

肾阴不足不能滋润肌肤，因此常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块边界清楚，而且经常伴有月经不调

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑即表示肾虚所以，当发现自己光彩照人的大眼睛被一双浮肿的熊猫眼所代替时就要好好调整自己的生活作息规律了。

肾气充盛才能使气血和调月经周期正常循环，因此月经不调是肾氣不足的表现之一另外，肾虚引起的月经不调者常伴有头晕体虚、腰腿发软小腹胀痛等症状。

肾虚可反应为腰酸痛尤其是在劳累后，通常腰背部都会隐隐作痛

掉发情况严重，同时伴有全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等现象

一日三餐，进食甚少（排除天气因素）即使是口味非常适合自己的菜，也感觉无味

性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪

我们都知道，若是因为脂溢性皮燚、斑秃等引起掉发那么再生头发比较困难。如果是因为肾虚引起掉发情况又是怎样的呢？肾虚掉头发还能长出来吗下面一起来了解下吧！

Q：肾虚掉头发还能长出来吗？

A：一般来说肾虚引起的掉头发，肾虚的情况好转后掉头发的现象也会得到改善。由脂溢性皮炎、斑秃等引起的脱发再生头发比较困难。而肾虚引起的掉头发是因为肾不能养发肾虚得到改善后，头发还是会逐渐恢复的