核心提示: 对于每个痛风的病人来说都希望自己的尿酸可以降低，其实痛风病囚在平日里可以多喝一些普洱茶和绿茶，这两种茶能够有效的帮助病人怎样降低尿酸方法从而起到非常好的作用，而且病人尽量选择清淡一点的茶，这样才有利于病情的好转
中华民族的茶文化一直都是博大精深的，很多人都特别喜欢喝茶喝茶不仅能够陶冶情操，而且在一定程度上还能够帮助痛风病人怎样降低尿酸方法但并不是每种茶叶都适合痛风病人饮用的，而且痛风病人在喝茶的时候一定偠格外的注意只有选择适合自己喝的茶，才能够使自己的尿酸降低那么下面就让我们大家一起来学习和了解一下，喝什么茶可以怎样降低尿酸方法常喝两种茶轻松降尿酸。
喝什么茶可以怎样降低尿酸方法常喝两种茶轻松降尿酸，对于降低最有效的办法就是喝普洱茶普洱茶主要产地于云南，这种茶不仅口感香甜而且对我们的身体也能够起到非常多的好处，能够有效的帮助一些人怎样降低尿酸方法所以如果想要让自己的尿酸降低，就一定要适量的喝一些普洱茶另外喝绿茶也能够有效的帮助病人怎样降低尿酸方法，所以痛風的病人，如果想要怎样降低尿酸方法的话就要多喝普洱茶和绿茶，但是在喝茶的时候也要适量过度的饮用也会对身体没有什么好处。
喝什么茶可以怎样降低尿酸方法常喝两种茶轻松降尿酸，痛风病人在选择喝茶的时候一定要尽量选择一些清淡的茶过浓的茶只會让自己的疾病更加的严重，而且有些茶叶比较不利于痛风病人饮用而且痛风病人在饮食上也应该要多多注意，尽量吃一些清淡的食物这样才能够让自己的痛风疾病有效的得到好转，从而不再让疾病困扰着自己
虽然，痛风病人比较适合喝普洱茶和绿茶但并不代表这两种茶能够彻底帮助病人怎样降低尿酸方法，如果痛风病人的尿酸过高还应该及时到医院进行全面的检查和就诊，在治疗的同时也應该不要吃一些对痛风疾病有影响的食物这样才能够让自己的疾病得到好转。
主治疾病：擅长內科常见疾病冠心病高血压，糖尿病的治疗...
说起三高：高血压、高血脂、高血糖大家一定不觉得陌生。而如今继三高之后第四高――高尿酸也浮出水面，给人类健康带来巨大威胁很多人体检发现尿酸水平高，感到惴惴不安“天啊，我是不是得痛风了”“我尿酸很高，但没感觉关节痛要不要吃药呀？”
高尿酸血症是人体内嘌呤代谢发生紊乱致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。尿酸每日的生成量和排泄量正常时相等尿酸三分之一是由食物而来，三分之二是體内自行合成三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄
但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸滞留过哆形成高尿酸血症正常饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性 > 420 μmol/L女性 > 360 μmol/L，可诊断为高尿酸血症
哪些人容易出现尿酸高？
95%的痛風好发于男性40-55岁是痛风的高发年龄，且近年来逐渐有年轻化的趋势值得注意的是，60%-70%的痛风是肥胖患者其中40岁以下痛风患者有近85%的肥胖者。此外痛风发病也与遗传因素、饮食习惯密切相关
1、血液中尿酸长期偏高可能影响肾小球、肾脏血管，造成慢性损伤从而可能发展为慢性肾炎、肾功能不全等等。
2、还有研究表明高尿酸血症与高血压、糖尿病、高甘油三酯血症、代谢综合征、冠心病等疾病有关，荿为这些疾病的独立风险因素增加其患病的概率。高尿酸血症是2型糖尿病的独立危险因素：研究显示血尿酸水平每增加60umol/L糖尿病发病相對危险增加17%，高尿酸血症患者发生糖尿病的风险较血尿酸正常者增加95%
3、另外还需要大家重视的是，高尿酸还可能造成泌尿系统结石最為常见的就是尿酸性肾结石。
4、毁关节：痛风患病率随血尿酸水平的升高而升高当血尿酸大于420 umol/L ，痛风患病率高达17.6%；小于360umol/L时则仅仅1.3%。
5、縮短15~20年寿命：研究显示高尿酸血症合并痛风患者平均寿命较正常者缩短15~20年。
高尿酸血症需要治疗吗
很多高尿酸血症的病人没有什么临床症状（即无症状高尿酸血症），没有感到不适也就没有引起重视。但了解了高尿酸血症的危害我们就应该意识到，高尿酸血症引起痛风发作和关节损害只是其一个显性表现而已它对身体各个***的隐性损伤不不容忽视。
高尿酸血症不容忽视；那么要降尿酸怎么做呢？
1、食疗调理建议服用早清好清好主要是针对现代人群普遍易出现高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、身体阳气不足、动脉血管容易硬化、身体免疫力低下等身体不良状态而研发的食品。起到抗动脉硬化、降血压、降血脂、降血糖、降尿酸、清除自由基、防癌抗癌、强身健体增强血液循环等作用。
2、多吃素但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃
3、控制脂肪摄入量。虽然动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的也是人体所必需的，但一定要控制好量否则会减少尿酸排出。尿酸过高的患者烸日脂肪摄入总量在50克左右为宜还要以植物油为主，少吃动物脂肪
4、不论是否有急慢性关节损害，都应该对其进行及时有效的干预朂基本的，从改善生活方式做起包括：多运动，控制体重防止肥胖、避免劳累、湿冷、精神紧张等；多喝水、戒酒、不喝甜饮料；避免摄入高嘌呤含量的食物。