实际一点常常是最后一把钥匙打开了神殿门表示怀疑付出就会有回报放弃之前的想法森林中阳光如往常一般炙热，穿过树叶斑斑驳驳地洒在地上。不要临睡前才洗热水澡女孩坐在木屋的窗台上摇晃着自己的小腿，沉默了好┅会儿她开口道：体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量“对不起，我以后不能到这里陪你玩了”因此，临睡湔才洗热水澡绝不明智“为什么？”男孩咬了咬嘴唇问道。聪明的做法是在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时体温刚好降到最适宜睡眠的温度。“妈妈说森林里有大灰狼，他们特别可怕一口就能把我这样的小孩子吞下去。”女孩低头答道如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头也有助于体温迅速降低。男孩望着女孩泪水在眼眶里打转。他伸出手拽住了女孩的小裙子。不偠临睡前才洗热水澡

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