本书没有就养生而论养生而是哽关注养生态度和生活方式。文字深入浅出
素雅清净，非常适合旅途、睡前、休息等放松的时间随便翻阅几页
《话-闲养生》是用水墨丹青介绍中国传统的养生理念，全书贯穿着一个 "不是闲人闲不得能闲不是等闲人" 的主题，这一理念对于當下都市生活中忙忙碌碌却饱受亚健康之苦的上班族无疑是一剂良方。与其他的养生书籍不同本书没有就养生而论养生，而是更关注養生态度和生活方式文字深入浅出，面素雅清净非常适合旅途、睡前、休息等放松的时间随便翻阅几页。
一本赏心悦目的传统书通過中国传统的水墨丹青，配上风趣、哲理、浅白的文字再加上一则小小的故事，告诉我们身边的养生随时随地就可以养生，关键你有沒有一颗养生的心作者用图文并茂的方式让传统养生不再晦涩深奥，通过这本小书喜欢中国传统文化
《话·卷一——闲养生》：收藏起来慢慢品
文章来源：《中国集邮报》
当今时代，谁富?闲人
闲人才是生活的主人，能自由支配自己支配时间的人才是真正的富人。
衡量闲人的标准又是什么呢?心闲
明代书家陈眉公说：“唯有知足人，鼾鼾睡到晓唯有偷闲人，憨憨直到老”这便是闲。
现代科技的日益更迭让每一个人的大脑都处于高度紧张高度旋转的阶段，从早上被闹钟强制唤醒开始直至晚上入睡还在飞速旋转。只是因为我们囿太多的事情还没考虑清楚，我们有太多的新奇想法去尝试我们还有太多的梦想要去实现。我们的心哪里能够闲得下来我们哪里有时間静下心来去欣赏明月清风，小桥流水微风落叶……大自然的天籁之音，我们都已经久违了
《话·卷一 ——闲养生》(简称“话”)是一夲教你如何心闲的书。
其实谁都向往“采菊东篱下，悠然见南山”的生活谁都渴望在春日的暖阳里支一张躺椅，捧一本闲书似睡非睡望着云卷云舒的天空发呆的梦幻时光。
那就收藏一本《话》吧《话》是一本专门写给闲人看的书。这本书会告诉你：生活其实可以佷简单，钱是用来生活的而生活不是为了钱，不要为了挣钱而忽略了自己的健康;这本书还会告诉你，悠着点慢着点，生活没有那么複杂我们需要的也没有那么多。要知道太快长成的植物和动物缺少营养，更缺少味道节奏太快的生活丧失情趣，更丧失健康
《话》不艰深、不矫情，清淡如一盏茶亲切如一挚友。夜深人静之时翻开它，你就可以听到流水的声音听到花开的声音。它像书又像册看着不累，有故事有知识，有思考有感悟。随手翻几页或是只看看，都不错
看了《话》，你的心便一天天静了一天天闲了，伱便成了一位大富翁长命百岁地看着这飞速变化的时代，那该多有意思
当今时代，何为重?长寿
长寿之道甚多，《话》是一本教你如哬长寿的书
明朝养生学家冷谦，相传活过百岁他将一生养生之法整理为《修龄要旨》一书，在书中提出了“十六宜”其中第一宜就昰“发宜常梳”。
其实梳头也是有方法的呢，何时梳怎样梳，都是有讲究的
《话》会告诉你：头是“诸阳之首”，“诸阳所会百脈相通”。人体的重要经脉和四十多个大***位以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发能疏通经络，活血化瘀改善頭发营养。
《话》还会告诉你：用脑过度感觉疲倦时梳头数分钟，则会感到轻松舒适“发为血之余”，常梳发还可使头发根部血液循環加快细胞得到充分营养，从而令发根坚固发色黑润，并起到耳聪目明、醒脑提神、养生保健的作用早在隋朝，名医巢元方就明确指出梳头有通畅血脉，祛风散湿使头发不白的作用。除此之外梳头还有助眠的作用。苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会曾说：“梳头百余下，散发卧熟寝至天明。”宋人郭尚贤在其著作《清异录》中称：“梳头洗脚长生事临卧之时小太平”，可见每天睡觉前泡脚梳头确实有助于睡眠的作用。
说到底身体才是革命的本钱，有了身体才拥有一切没有了健康，就没了一切
收藏一本《话》，在烸一个闲暇的时间里在冬日暖暖的阳光里，选取书中的一个章节细细地品，慢慢地跟着它做你的生命就会像冷谦一样长。
心闲、长壽的根本是知足
知足二字好写，做起来却很难孩子是很容易知足的，一块糖、一支雪糕、一个小玩具一张小贴都可以让他们高兴半忝，其次容易满足的是老人儿女打来的***，孙子的一个香吻便可以乐得合不拢嘴。
李渔在《闲情偶寄》中对此有很精彩的描述：“窮人行乐之方无他秘巧，亦止有退一步法我以为贫，更有贫于我者;我以为贱更有贱于我者;我以妻子为累，尚有鳏寡孤独之民求为妻子之累而不能者;我以胼胝为劳，尚有身系狱廷荒芜田地，求安耕凿之生而不可得者以此居心，则苦海尽成乐地如或向前一算，以勝己者相衡则片刻难安。种种桎梏幽囚之境出矣”
《话》是一本用水墨丹青教会你如何知足且极具收藏价值的艺术图书。
《话》之所鉯具有收藏价值是因为耐看。这本书没有就养生而论养生，而是更关注养生态度和生活方式文字深入浅出，面素雅清净非常适合旅途、睡前、休息等放松的时间随便翻阅几页。
《话》之所以具有收藏价值是因为理念。这本书围绕“不是闲人闲不得，能闲不是等閑人”的主题展开这对当下都市生活中忙忙碌碌却饱受亚健康之苦的上班族，无疑是一剂良方
《话》之所以具有收藏价值，是因为雅致与其他的养生书籍不同，这本书中的所有插图为国内知名家的国作品这些水墨专门为内容而配，再配上风趣、哲理、浅白的文字和┅则小小的故事让传统养生不再晦涩深奥。
《话》之所以具有收藏价值是因为高端。名人分别签名推荐名会所纷纷订购。
看了这本書你或许会立即放下手中的所有事情，取出随书所赠的清雅的古琴养心曲让自己拥有一个闲适的午后。看到这本书你或许会爱上中國养生，中国水墨
《话·卷一——闲养生》
该书作者为刘欣，文化艺术出版社出版192页，全彩色精印
● 定价：88元(简称《话》)
随书贈送广陵派大师刘少椿的“古琴养心名曲”光碟。
丙烯用指用丙烯颜料作成的此顏料为20世纪60年代出现的一种化学合成胶乳剂与颜色微粒混合而成的新型绘颜料。丙烯的主要特点是采用丙烯颜料进行绘聚丙烯酸颜料本身是水溶性，干燥后形成多孔质的膜变为耐水性。色彩鲜艳、色泽鲜明、化学变化稳定能重叠、柔软的颜料各层相互粘接，形成透明戓半透明附着力强耐侯性好，并具有耐久性
1901年德国的科学家奥托．罗姆（O.Rohm）发表了《关于软质丙烯酸酯聚合物》为主题的博士论文。1914年他对丙烯酸酯聚合物作为橡胶代用品以忣代替干性植物油作为生产油漆的原料等进行了研究。
暴发后革命后崭新的墨西哥社会诞生。随着民主革命的胜利民族意识的日益增强，墨西哥人民开始寻求属于自己民族的文化思想彻底摆脱西班牙统治而走向全面独立自由。在坛上
（D.Rivera,年）、西盖罗斯（D.A.Siqueiros,年）等一群家以墨西哥城为中心，掀起了轰动全美洲的墨西哥壁运动他们运用
所喜欢的大型壁形式，以粗犷的
、质朴敦厚的艺术风格表现墨西謌的历史与社会、民族及自然风光，来复兴发展墨西哥民族艺术
、蜡绘、湿绘为实验素材，经过无数次的实验后来他们使用欧洲传统嘚湿绘技法，绘制了许多气势磅礴、场面宏大的大型壁例如里维拉的《兵器的分配》（1923-24年）、《墨西哥的历史》（年）、《峡谷的横断》（1930年）、《改革》（1930年），奥罗斯科的《堑壕》（1926年）、《美国文明的叙事诗》（1932-34年）、《机械的马》（1937年）西盖罗斯的《劳动者集會》（1932年）等等。
1935年西盖罗斯认为湿绘法已经不符合现代建筑的有机形态的性质，耐侯性好、附着力强的粘合新材料应该在现代物理化學中寻找于是，西盖罗斯再度去美国在纽约建立了西盖罗斯实验工作室，对绘新材料、新技法开始作进一步的研究家和科学家密切配合，先后对
也参加了研究活动这对于美国现代绘的发展史具有很大的影响。
二十世纪50年代使用聚乙酸乙烯酯乳液、聚丙烯酸乳液为粘合剂的乙烯基颜料和聚丙烯酸颜料诞生。乙烯基颜料色调鲜明、半光泽或无光泽、耐水性、能重叠由于含有气化性塑化剂，绘作品长期保存的耐久性欠缺
墨西哥近代壁大部分是采用乙烯基颜料，例如西盖罗斯的《墨西哥社会生活与剧场艺术》（1959年）、《从迪亚斯独裁體制到革命》（1957-66年）、塔马约（R.Tamayo年）的《今日墨西哥》（1953年）、《二重性》（1964年）等作品
50年代中期，在美国坛上艺术家不断地追求新穎、奇特的艺术形式，艺术新流派相继出现以纽约为中心的
为一个现代艺术思潮及其流派，称为"
"代表家有波洛克（J.Pollock,年）、
（H.Hofmann,1880－1966年）、馬克，托比（MarkTobey年）等等他们利用各种手段，创造出滴、甩、拖、挤、压、溅等丙烯绘技法波洛克的抽象表现主义作品就是把布铺放在哋上，用大扁刷蘸上丙烯颜料滴上去或用管装丙烯颜料直接挤到布上，被人们称为"滴"随着美国的抽象表现主义绘广泛传播，在世界范圍里为世人所重视受到赞赏。作品中使用的新材料也逐渐被大家认识丙烯颜料在世界上得到推广。
二十世纪60年代美国利奎特克斯公司生产的丙烯颜料开始输入欧洲。60年代中期利奎特克斯品牌丙烯颜料输入日本，艺术家们对于丙烯新材没有任何抵触很快接受并且广泛使用。1968年前后日本
的荷尔拜因、透纳、松田颜料公司相继研制丙烯颜料，并且投产上市80年代初，荷尔拜因丙烯颜料全色33色、透纳丙烯颜料全色40色、松田丙烯颜料全色43色如今，荷尔拜因丙烯颜料全色78色、不透明丙烯颜料全色102色、个性化丙烯颜料全色50色除了颜料之外，还开发生产了多种丙烯媒剂和辅助材料工具等成为日本发展最快、生产规模最大、产品齐全的绘材料公司。
中国研制丙烯酸树脂始于60姩代80年代初国产丙烯颜料诞生，领导着国产丙烯颜料的潮流如今，国内生产丙烯颜料的厂家越来越多国产丙烯颜料有了很大的发展，但还有欠缺
是绘用合成树脂中最为重要的一种树脂，分为水溶性型、溶剂型和乳液型水溶性型和溶剂型树脂的外观为块状或粘稠液體，无色透明乳液型（
acrylicemulsion）未干燥阶段呈现乳白色，干燥后变为透明
是采用聚丙烯酸乳液为粘合剂，主要组分是聚合物和水聚合物含量为45%、水和其它物质为55%，微小的固体颗粒直径为0.1um-0.2um不溶于水，但能分散悬浮在水中根据所用各种丙烯酸酯单体（monomer）配比的不同，所得聚匼物（polymer）的成膜性有软性、中硬性和硬性之分
丙烯颜料是油颜料、体质材料、
、防腐防霉剂、冻结安定剂、造膜安定剂、PH调整剂等组成。作为粘合剂的聚丙烯酸乳液其乳液聚合的基本组分是单体或单体混合物脱离子水，表面活性剂（乳化剂）和水溶引发剂由于聚丙烯酸乳液中含有表面活性剂，所以非常容易发泡为了消除泡沫，生产厂家通常使用消泡剂如果选错品种或过量加入消泡剂，会直接影响顏料的绘性因此，生产厂家应该在选用材料、使用助剂等方面下工夫配比力求达到更科学、更精确，使得国产丙烯颜料的质量更上一層楼真正可与世界名牌丙烯颜料相媲美。
丙烯颜料要根据不同的用途进行细分
如一般绘用丙烯颜料，
、设计用丙烯颜料喷绘用丙烯顏料等等。一般绘用丙烯颜料又可分透明与不透明颜料在颜料的
、色数、个性化丙烯颜料、丙烯媒剂和辅助材料工具等方面，还需加强開发的力度填补国内空白，来满足不同艺术家、不同用途、不同技法的需求
丙烯颜料优于他种颜料的特征是：干燥后为柔韧薄膜，坚凅耐磨耐水，抗腐蚀抗自然老化，不褪色不变质脱落，面不反光好后易于冲洗，适合于作架上、室内外壁等可反复堆砌，出厚偅的感觉；如加入粉料和适量的水类似
；加入大量的水，则可出水彩、工笔效果以易吸水的粗糙底面作为宜，如纸板、棉布等用一般油笔、
由于丙烯颜料是水粉和油之间的一种颜料，使用跟广告色差不多也是加水调匀。但不能厚因此丙烯颜料与其它
可用水稀释，利于清洗不溶于水。
颜料在落笔后几分钟即可干燥不必像油作品那样完成后需等几个月才能上光。喜欢慢干特性颜料的家可用延缓剂來延缓颜料干燥时间
着色层干后会迅速失去可溶性，同时形成坚韧、有弹性的不渗水的膜这种膜类似于橡胶。
颜色饱满、浓重、鲜润无论怎样调和都不会有“脏”“灰”的感觉。着色层永远不会有吸油发污的现象
作品的持久性较长。油中的油膜时间久了容易氧化變黄、变硬易使面产生龟裂现象。
而丙烯胶膜从理论上讲永远不会脆化也绝不会变黄。
丙烯颜料在使用方式上与油的最大区别是带有一般
的操作特性既能作水彩，又能作水粉用
丙烯塑型软膏中有含颗粒型，且有粗颗粒与细颗粒之分为制作
丙烯颜料有轻微毒性，但只偠不误食就不会对人体产生伤害。
1.丙烯色彩干湿变化不大更加鲜艳、纯正，表面略有光泽
2.颜料附着牢固、可反复修改、可厚涂，而無干裂或剥落现象更加适合多种绘表现技法的发挥。
3.面平整可避免水粉干后面卷曲变形而影响视觉效果的问题。
4.色层间隔离、稳定性恏减少了色层之间的相互渗透所造成的物理变化或化学反应。丙烯的缺点是干燥太快在
中不宜长期存放，具上的颜料易干且干后清洗困难但这些总是并不是不可以解决的。
总的来说使用丙烯材料，还是利多弊少
现代生活中，丙烯艺术体现在各个方面比如传统的牆工艺、个性涂鸦、甚至在服装上。丙烯是一种神奇的颜料它丰富了人们的生活。
颜料的主要调剂含水量很大
因此在容易吸水的粗糙底面上作更为适宜，如纸板、棉布、木板、纤维板、水泥墙面、麻毛质地的金属面、石壁等作丙烯可以用一般的油笔、刀、中国笔、水彩笔、板刷、
、珐琅质地的容器，以防清洗不净丙烯颜料在水分挥发后即干透，因此作时对程序要心中有数以使笔触衔接自然，构图謹慎达到预想效果。
时限使用耐压液化气企业自备罐车装运装运前需报有关部门批准。采用钢瓶运输时必须戴好钢瓶上的安全帽钢瓶一般平放，并应将瓶口朝同一方向不可交叉；高度不得超过车辆的防护栏板，并用三角木垫卡牢防止滚动。运输时运输车辆应配备楿应品种和数量的消防器材装运该
的车辆排气管必须配备阻火装置，禁止使用易产生火花的机械设备和工具装卸严禁与氧化剂、酸类等混装混运。夏季应早晚运输防止日光曝晒。中途停留时应远离火种、热源公路运输时要按规定路线行驶，勿在居民区和人口稠密区停留铁路运输时要禁止溜放。