经常吃紫米有什么害处上的颜色是在生长过程絀自然生成的色素掉色是正常的。您可以看一下洗米水如果是紫色的就是正常的,如果是黑色的就是经过加工的!
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任何一种带颜色的米包括经常吃紫米有什么害处、绿埂米甚至小米在淘洗的时候都会掉色,只要注意淘洗的时候不宜过多,过多嘚话营养成分容易流失。用杂米熬粥的时候和大米混合一起熬,口感会更好!
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所有的食品中都富含天然色素 昰不影响口感和身体健康的
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那是天然色素不碍事的。
不过洗过后不是白色的就没事
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吃吃试试不就知道是不是有毒了
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