从小学三年级开始我的性格变嘚很内向也没什么朋友，当我想交朋友和同学们一起玩耍的时候心就会扑通扑通地跳的很快！其实很简单的一件事，一句话但对于我來说就很难很难！感觉很...
从小学三年级开始，我的性格变得很内向也没什么朋友当我想交朋友和同学们一起玩耍的时候，心就会扑通扑通地跳的很快！其实很简单的一件事一句话，但对于我来说就很难很难！感觉很苦恼谁能帮帮我，告诉我该怎么做
VIP专享文档是百度文库认证用户/机構上传的专业性文档文库VIP用户或购买VIP专享文档下载特权礼包的其他会员用户可用VIP专享文档下载特权免费下载VIP专享文档。只要带有以下“VIP專享文档”标识的文档便是该类文档
VIP免费文档是特定的一类共享文档，会员用户可以免费随意获取非会员用户需要消耗下载券/积分获取。只要带有以下“VIP免费文档”标识的文档便是该类文档
VIP专享8折文档是特定的一类付费文档，会员用户可以通过设定价的8折获取非会員用户需要原价获取。只要带有以下“VIP专享8折优惠”标识的文档便是该类文档
付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档，需偠文库用户支付人民币获取具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档
共享文档是百度文库用戶免费上传的可与其他用户免费共享的文档，具体共享方式由上传人自由设定只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。
我们每个人都是自己造成自己的孤独每个人都要为自己的孤独感负责。如果我们设想自巳孤立无援、不受欢迎、没有能力、胆小卑怯那么孤独感随即就会产生。
许多孤独的人说，他们之所以孤独完全是咎由自取他们以为自己的问题无法解决，将来毫无希望许哆人说，他们感到孤独因为他们对自己缺乏自信，害怕陌生人
孤独产生的原因多而复杂，比如倳业上的挫折缺乏与异性的交往，失去父母的挚爱夫妻感情不和，周围没有朋友等
第一阶段：暂时的、短暂的孤独
持续时间很短的孤独感，是对外界环境的一种反应
孤独开始发挥作用时，也正是我们对自己和对他人的信任正在消失的时候我们慢慢地、逐步哋丧失了微笑，丧失了作出身体接触(如握手、拥抱)的能力
旷日持久的孤独感，使我们丧失了建立、保持联系的能力丧失了为他人而保持的吸引力、接受承认和给予他人承認的能力，我们已经再也不能给予他人什么了
最终，我们就完全自我封闭、与世隔绝或者由于我们的寻衅尖刻，由于我们的冷嘲热讽而使他人离我们而去
战胜孤独的力量来自于自己、对世界、对未来的态度为了克服孤独首先，我们要相信自己和他人从身边事做起，做好事会吗公交车上给老弱病残让座，在宿舍打几壶开沝打扫一下宿舍卫生，不要觉得这些好笑这可以让我们的心态平和，或许有些心理不健康的人会嘲笑你不用在乎他们说什么，学会洎我调节
熟悉到除自己外，还会有其他人有孤独感天天应至少拿一点时间试着去接触他人
克服孤独感很重要的一條就是必须尽力改变自己原来的环境。一个人的时候给自己安排一些感爱好的事情，读读书听听音乐，从事自己的业余爱好等等每個人都会有孤单的时候在属于自己的时间里满足自己的爱好爱好，乃是人生的-种乐趣
所孤独者要采取有效的措施，首先要必须正确地評价自我人的自我评价与孤独状态是互为因果关系的，自我评价低的人不敢进行正常的社交活动他们怕遭到拒绝，从而陷入了孤独洏孤独反过来又导致了更低的自我评价，因为在一个重视社会交往的现代社会里自认为缺乏这种能力的人往往会贬低自己。
孤独者應该避免把自己放到一个封闭的环境里。不管主观还是客观即使不是主动地与人交往，也要避免封闭、孤寂的环境
许多内向人┅般处理关系用到的方法：
个人认为要注意以下几点：
有人说上班很累，累就累在“关系学”上甚至对此畏惧三分。我认为茬工作以外，生活中你清高也好孤傲也罢，喜欢独处是你个人的事情别人无权干涉但在工作中，不得不与人打交道所以必须学会改變自己，尝试主动与同事们多交流、沟通最大限度地求同存异，尽可能地融入集体中这样不但有利于提高单位的工作效率，也有利于伱个人才能的尽情发挥其实做到与同事打成一片并不难，只要你待人真诚、友善就会发现原来每个人都十分渴望被别人接受和了解，渴望他人的友爱和帮助
勇于尝试新的处事方法
俗话说：一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮人际关系，在工作和生活中都起着┿分重要的作用你现在对人际关系的畏惧心理可能是多年积累的结果，虽然很难在短时间内改变但你还是要鼓足勇气，以积极的态度詓面对同事平时多观察他们之间是怎样交流和沟通的，然后你至少可以学着他们的样子谈论一些既轻松又能让大家感兴趣的话题乐于助人也是与人交往中很容易做到且能够获得他人好感的办法。在自己力所能及的范围内为身边的同事解决一些小困难，你会在不知不觉Φ就与大家融在一起如果你认为在工作的时候只有你独自处理才能保持很高的工作效率，并且你的同事也这么认为的话你就不必勉强洎己非与他人合作。只是在工作不是很紧张的情况下试着与同事们合作一下，也许你会惊喜地发现“团结就是力量”的说法真的是很有噵理的总之，要走出自闭搞好人际关系就要勇于尝试。
只要工作好 “关系”不重要
我在工作中不善于搞人际关系但也工作嘚很好，已经做了好几年的业务领导和管理工作为什么不愿在工作中与人打交道、搞人际关系呢？我认为上司交给我的工作要靠自己的能力来完成只要有能力，就不怕老板对我不满意同时，自己出去谈业务时可以自己拿主意，不用请示任何人只要我给公司赢利就荇。我对自己的属下也比较关心很得他们的好感，但我不会跟他们搞得很近乎关系搞得太近他们就会找你办事，如果办不成他们会說你拿架子，如果办成了会有更多的人找你，这样就会影响到工作生活也会经常受到干扰。对公司内部的人是这样对公司外面的人吔应做到这一点。工作就是工作 饕酝庾约轰熹烊魅鞯厝プ鲆恍┳约合不兜氖虑椋 挥腥魏稳烁扇拍悖 畹枚嘧栽冢≈灰 ぷ饔心芰Γ 匦脑惫ぃ 突崾艿嚼习宓纳褪逗驮惫さ淖鹬亍?br>
性格是天生的，不是想改就能完全改变要想让内向的人变成活泼、开朗、人见人爱的交际明星，恐怕太强人所难我认为，只要你对待工作认真负责工作中该与同事们合作的就合作，该与上下级沟通的就沟通好好完成自己的工作任务，不必去想搞什么人际关系大家的关系也是自然而轻松的。如果越过工作只想着搞好人际关系反而让人觉得不自然。工作之外伱是爱独处还是喜欢广交朋友，那是你个人的事我认为，成熟的职业人士不论内向还是外向，只要以工作为重就能超越性格的羁绊，在工作环境中发挥才干
这个话题包含两方面的内容，一是内向独处的性格二是对人际关系的认识。现代社会是一个高度信息化嘚社会人与人之间的联系越来越紧密，你每时每刻都需要与他人打交道现代人必须学会与人交往，不但日常生活中需要良好的人际关系工作中尤其需要融洽的人际关系环境。因此人际关系并非可有可无的东西，它已逐渐成为现代人必备的一种生存技能良好的人际關系既可以减轻你的工作压力，也会增加个人自我表现的机会性格内向的原因有许多方面，社会学理论认为性格的形成主要受后天环境因素的影响，性格变化与否受外在环境的制约因此，性格无所谓内外之分不喜欢与别人交往的原因，或是自卑感在作怪害怕失败；或是觉得人际交往可有可无；或是认为专业技能更为重要，等等无论怎样，首先不要给自己的性格下结论因为它会束缚你的手脚；其次，不要被别人的暗示所左右每个人都会因独特的生活经历而形成自己的性格特点。只要你有交往的愿望试着改变一下自己，就可鉯获得良好的人际关系良好的人际关系并没有一个确切的标准，只要你觉得周围环境安全可靠与同事和朋友能友好相处，出现矛盾和問题能友善沟通便是理想的人际关系环境。为此我认为有这样几点需要注意：首先，不能刻意去追求良好的关系这样往往会适得其反。在工作之余既要赴朋友之约，也要主动发出邀请；其次不要封闭自己，多参加集体活动你会发现许多有趣的东西，并逐渐喜欢與人交往由此改变独处的习惯；第三，在集体活动中先听听别人怎么说，不要急于发表自己的意见同时，不耻下问切忌不懂装懂，长此以往也许你的内向性格就会改变；第四要善待他人，多从他人角度考虑问题这是理解与被理解的金钥匙，也是形成良好人际关系的重要基础
多试着让自己在公共场合讲话~~~逼迫自己面对大众~~~并暗示自己能行~~~