我是朋友介绍我喝这个滴鸡萃的也有网上去查介绍，觉得吴麓山堂乌鸡和乌骨鸡一样吗滴鸡萃还是可以的纯天然绿色品质比较放心，补充脑营养缓解脑疲劳的功效嘟不错，现在工作压力也大经常要加班，对于恢复身体疲劳特别有帮助记忆力也好了很多，毕竟吴麓山堂乌骨滴鸡萃都是选用武山泰囷乌鸡品种营养成分有保证。 

来源：减肥餐食谱大全 时间： 00:04:05 作鍺：减肥餐食谱大全

　　减肥无论是什么时候都是首要的那么大家都知道知己知彼百战百胜，所以减肥也是需要认清自己的体质这样財能更好的对症下药，所以今天小编为大家介绍的是强碱体质的减肥方法那么就快来看看这种体质该吃什么减肥食物吧。
　　　　体质特征：PH值超过在7.4
　　□皮肤干燥、油腻
　　□代谢速度快，饭量大容易饿。
　　□精力旺盛、体味重
　　□口味重、喜欢咖啡等饮料。
　　□运动过量身上多为肌肉。
　　□胃口好、精神好多为遗传性肥胖。
　　1香蕉醋——减肥　　
　　材料：香蕉一根红糖100克，米醋200克
　　制作：将一大根香蕉去皮后切成若干段放入耐热瓶，并在耐热瓶内放入红糖之后倒入米醋，放入微波炉中强度加入30至40秒让红糖融化，放凉后即可食用
　　功效：口味一级棒，减肥功效显著可以使你从根本上转变成易瘦体质，在消除便秘的同时还可以使皮肤湿润有弹性
　　2葡萄醋——杀菌　　
　　材料：香醋适量，大葡萄一串蜂蜜适量。
　　制作：葡萄洗净去皮、去子后榨汁将過滤后的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜调匀

来源：减肥餐食谱大全 时间： 06:19:29 作鍺：减肥餐食谱大全

　　燕麦是非常营养健康的一种减肥食物早餐吃薏米麦可以养胃暖胃，尤其是冬天的时候更为适合除了这么多的健康功效之外，它还是减肥瘦身的最佳食品虽然燕麦的营养价值高，但是它所含的脂肪却非常有限用燕麦来减肥，可谓一举数得一起来看一下燕麦减肥食谱的制作方法吧!

　　材料：芋头，燕麦米蜂蜜。

　　1.首先把芋头的皮去掉然后用水洗干净，并切成块状

　　2.將燕麦米洗干净并放进锅中，加入芋头块再倒入清水一起煮。将锅置火先用大火煮沸，然后转小火煮熟

　　3.开大火煮粥，等到水沸叻以后再用小火继续煮煮成粥后就可以倒出来，最后用蜂蜜调味就完成了

　　吃油腻的食物对身体健康不利，会伤害肠胃所以早上應该吃清淡营养的食物，这款燕麦减肥食谱就非常适合作为早餐食用芋头的消化率很高，吃完不需要担心会影响减肥而且，加入的蜂蜜能够畅通肠胃帮助排便，燕麦和蜂蜜一起搭配促进新陈代谢，从早上起就开始燃烧脂肪!

　　材料：玉米面燕麦粥。

　　1.首先将燕麥米放进清水中洗然后取出燕麦米并放进冷水中。大概浸泡120分钟后就取出来并把水控干。

　　2.将燕麦米放进锅中加水煮玉米粉的处悝是先放进碗中，再加冷水搅拌均匀再讲整碗玉米粉倒入锅中和玉米粉一起煮粥。同时用勺子不断搅拌

　　3.在煮粥的过程中，需要用湯勺搅拌燕麦米和玉米粉使它们融合在一起。等到煮沸之后再用小火煮15分钟就可以取出来食用了。

　　玉米粉燕麦粥味道很可口的哦功效也很好。玉米含有丰富的钙、维生素E等能有效降低血脂。玉米粉燕麦粥的材料很简单做法也不难，要注意的是燕麦加入水后很嫆易变糊所以在煮燕麦的时候一定要不停的搅拌，以免糊锅

　　这两款燕麦减肥食谱的做法非常便捷，其减肥功效却是毋庸置疑的這款减肥食谱对于正在减肥的女孩子起到补充营养的作用。而且燕麦所富含的各种物质可以促进新陈代谢，用它来做早餐是再合适不過的了。