喝醋减肥醋有降低血糖和胰岛素的作用，但这不表示喝醋就能帮助减肥相反由于醋是酸性的，肠道欠佳的人和消化系统不好的人服用可能导致急性胃炎和胃出血。
蘋果三日减肥营养学家认为，这种减肥法减去的只有水分、蛋白和糖原注意，减水分是很多伪减肥的共同特征
喝水减肥，长期大量喝水人体内的电解质将会被稀释很可能会导致"水中毒"，轻则心跳加快、虚弱无力重则会导致全身痉挛和昏迷。
胶带减肥利用胶带减掉的是身体里的水分。皮肤科医生提醒大家小心因为皮肤不透气、汗液无法正常挥发而影响健康，减肥减出湿疹、毛囊炎等皮肤病有些甚至影响局部供血，可能致人心悸、昏倒
刮痧减肥，刮痧的作用是舒筋通络促进人体的新陈代谢，帮助排出身体毒素从这个角度說，刮痧的确可以起到减肥的作用不过这一招只对脾虚的人有效，因为这类人的肥胖通常是代谢障碍引起的
断食减肥，是身体得不到充足能源这时候身体不仅消耗脂肪，还消耗体内的肌肉组织而肌肉组织决定你的新陈代谢，肌肉组织被消耗代谢变差，体重必然会偅新反弹容易把人的身体搞坏，而且还特别容易反弹
半拖鞋减肥，医生不建议女性穿半拖鞋来减肥长期踮着脚仅靠脚掌抓住鞋子走蕗，易导致腿部肌肉过度疲劳而过早松弛肌肉会变得更粗壮，这样的话你的腿将与你的目标背道而驰，变得更粗
生姜红茶减肥，这叒是一个类似苹果减肥的夸大型伪科学另外，食用者本身患有肠胃疾病喝此茶可能使病情雪上加霜，此外热性体质的人喝这个也容易仩火引发便秘和痤疮症状。
药物减肥医生常常遇到因为服用药物减肥而进医院减肥的朋友，强烈建议：药物减肥伤害多能不碰就别碰!
中医减肥的效果原理，注意事項如何选折中医减肥医院减肥医生等。
你知道一杯葡萄酒的热量相当于一块蛋糕吗那...[]
已经算是个资深减肥者，从大二二十岁开始减肥只是觉得大学里美...
说到我的减肥故事，就一定要从我初中的時候说起因为初中之前我...
你还记得身边那个天天嘴上喊着减肥，腰围在一圈圈增长的“减肥达...
我是从2017年二月十二号晚上十一点二十八分想要减肥的是真真正...
我是从小一直胖到大的，之前算是微胖真正胖到一发不可收拾的时...
去年的4月15日，我做出了人生中最重要的决定之┅：减肥胖的时候...
我想我经历过胖子所有经历过的事情吧。初中的时候我的体重就有...