16岁男生增高的有效方法怎么长高

我快16岁了男,现在开学上高一但是我的个子只有163cm左右,在班级算很矮的我的父母也不高,母亲155父亲165.但是我有同学父母很矮但是个字高啊,求方法能有助于长高仳如饮食,锻炼等谢了^_^
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  • 长身高除了跟父母遗传有关外,还与后天生活习惯、营养条件和加强锻炼有关!你现在才16岁完全可能长到170鉯上。
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16岁才1米65感觉委实矮了点,有什麼方法可以帮助长高吗?

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医生建议:根据你的情况,建议先去医院拍片看骨骺线是否愈合看还有没有长高的可能,一般长高就需要加强锻炼可以多打打篮球,跳高等多吃含钙易吸收食物。

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参考资料

 

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