男票21岁昨晚又经常通宵打游戏打游戏了第二天睡了一天，晚上洗澡发现手臂外侧上长红块上面还有皛色脓包，十几个米粒大但很突出这是什么情况？严重吗（估计是经常通宵打游戏搞得 他说当时头很油，估计三四天没洗了倒头就睡一天，醒来洗澡才发现的头上一摸还有块硬硬的，但是看起来没多大异样他说队友好坑

 男票21岁昨晚又经常通宵打游戏打游戏了，第②天睡了一天晚上洗澡发现手臂外侧上长红块，上面还有白色脓包十几个米粒大但很突出，这是什么情况严重吗？（估计是经常通宵打游戏搞得 他说当时头很油估计三四天没洗了，倒头就睡一天醒来洗澡才发现的，头上一摸还有块硬硬的但是看起来没多大异样，他说队友好坑就老摸额头请问这怎么解决啊，因为那手臂上看起来巨恶心...还好在短袖能遮挡的部位） 严重吗应该注意什么，饮食鍛炼，要吃什么