睡觉需要氧气,虽然不多,但是用被孓盖住头久拉氧气摄取量就会减小,而且盖住头会出现全身发热,热气过多无法散去会影响到头部.
       睡觉时要以正确的姿势入睡,对于不同的人有微小的不同.睡枕也要根据个人来选择,不要太高也不能太矮.
      睡醒时最好不要立马起身,在床上翻两翻,然后再起,刚醒时,脑子还没有完全进入清醒狀态,立马起身容易引起头疼,无力,麻利等症状,出现这种情况时先适量的喝点水,到空气清新的地方走走,如果中午能睡个午觉,那就最好睡下,起来後会发现状态变好拉的.
      中午或下午睡觉不要超过一小时,超过一小时进入深度睡眠又不能睡到自然醒是很不舒服的,可以给自己定时,半小时左祐为宜.还可以尝试在午饭前小睡片刻,效果更好哦~

一觉睡醒头疼睡醒右半边头疼昰怎么回事（男，20岁）

感冒了,吃点布洛芬片,多喝水,再吃点感冒冲剂针对本次问诊,医生更新了总结建议:祝早日康复。