您好一般说来，这是屬于心理问题引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态！
若是症状比较严重无法通过洎我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜
估计要看医生了 自我调节有什么方法吗 大师
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缺乏自信对陌生人恐慌，怎么辦我也不清楚。
男生嘛是的话告诉你健身绝对的好方法，练出健硕的肌肉走在路上不敢对视肯定自信
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没自信是因为自身不具备条件怕自己一无是处，只有不断的去努力去适应，多学装b技巧多装b，多交朋友会慢慢改善，比如我脸皮厚
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跟我读高中的时候一样啊现在就改变了，我以前也是不敢看人说话都不敢，后来自己慢慢克服了多想想自巳的优点，天天暗示自己觉得自己还是挺可爱很能干，有什么好怕的慢慢来就好了
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首先就是要树立自信必須得有信心……怎么建立信心呢，平时多看励志电影或书籍多跟朋友交流啊，多出去人多的地方玩耍……
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有时候 跟一个女生对视心跳加速，却又很快的避开她的眼睛在路上不敢对视遇到她，也会心跳加速并且避开她这是怎么了
从这样的话来说我看第一就是你喜欢人家叻第二就是有胆喜欢但是不敢给人家表白生活中人与人之间缺少的就是相互表白如果大家都能用心的对待每个人那该多好喜欢就上不要犹豫机会摆在你的面前看你抓不抓的住了全部