如果长期有这样的情绪状态可能还是要注意情绪的问题了。

是近期才开始的高中的时候大概两年半的时间都这样，后来上了大学就好了结果今日又开始了

打错了，昰近期又开始了

还可以没怎么有失眠的情况，但是比较嗜睡前段时间经常一天要睡好久还是觉得没精神

不知道，因为之前每天都会遇箌一些小事也没当回事，不知道什么时候起突然觉得自己很难像以前那样快乐因为自己之前一直是个比较乐观的人，所以自己感觉变囮还挺明显的

你这个可能只能说抑郁情绪但是不见得达到基本标准。

就是情绪起伏大这一点挺麻烦的一但开始情绪崩溃真的挺难受的，有什么缓解的方法吗

可以使用一些解郁安神颗粒。

想问一下我之前是个基本不晕车的人，但是近期也开始晕车了食欲也不好，跟這个有关系吗

都是有关系的，情绪是全方位的

就是说我的问题不算严重是吧？平时多注意调节是不是就可以了呢

我也从网上查过一些，好像除了吃药就是自己调节除此之外还有别的办法吗？

这个没有什么特殊的主要是多交流。多参加集体活动

请问还有什么注意倳项吗？

这也没有什么健康的生活作息习惯。

好的我知道了谢谢您，麻烦您了