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颈椎病不是不能头往后仰锻炼，要具体情况具体分析颈椎病的一個保守治疗方法就是锻炼颈部肌肉。我们可以将颈部往后仰锻炼抵住一个物体，让颈部肌肉放收缩然后放松，这个是对颈椎病治疗有恏处的但是如果颈椎病非常严重，过分的后仰锻炼会引起颈椎的一些韧带关系度损伤，这时就不建议进行了
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