孩子成长的力量,很多时候来自爸媽说了什么以下9句话,告诉了我们如何与孩子沟通,沟通些什么。很有价值,一起看看吧~01、我相信你...

由于大家生活水平的提高现在市面上出现了各种保健品和营养品，灵芝就是其中的一员灵芝一直是珍贵保健品的象征，也可以称其为万年蕈、灵芝草、林中灵、琼珍等在我国的广东、福建、湖南、黑龙江等地，都有灵芝大批农户的栽培身影那么灵芝怎么吃效果最好？功效与作用有哪些可以泡酒嗎？

灵芝主要分布在我国的浙江龙泉、山东泰安这两个产地的灵芝比较出名且相对集中。湖南、广东、贵州、黑龙江等地也会有散户进荇种植灵芝也一般分为人工种植和野生灵芝两类，野生灵芝由于稀少且珍贵价格会比较高一些。

灵芝的好坏和价格差异会受到环境条件的影响对于良好的环境，可以有利于灵芝快速生长尤其是温差较大的地区。灵芝属于菌类在温差大且光线适宜的环境中，可以加赽生长速度而对于灵芝大棚的要求，也比栽培普通菌类会麻烦一些需要靠近顺源，有一定的树荫遮挡棚的大小往往根据种植面积来決定。

二、灵芝怎么吃效果最好

灵芝之所以价格高还能引得人们争相购买，肯定也是有理由的有部分朋友因为收到灵芝或自己购买，卻不知道怎么吃很是苦恼下面就让来为您一一解答吧。

1、传统吃法：灵芝泡水饮用

灵芝泡水是一直流传下来的老方法，主要是饮用灵芝在水中泡发的营养物质来起到安神养生的效果一般我们会选择适量的灵芝切成小碎片，然后放入茶杯或是保温杯中兑上烧好的开水來冲泡。和很多茶叶一样灵芝也是可以进行反复冲泡的哦。

注意：成年人每日使用灵芝量不可高于13克

2、新鲜尝试：灵芝泡酒喝。

灵芝泡酒是近年来比较流行的一个灵芝吃法主要是把灵芝兑在酒中利用酒精的作用来发酵出灵芝的效果。准备一瓶度数能承受的白酒以及適量的灵芝，还有冰糖和蜂蜜两者选其一皆可。把灵芝切成小碎片后倒进白酒瓶里搅拌一下然后加入蜂蜜或冰糖，盖上盖子密封3-5天這期间要观察白酒的颜色变化，当白酒逐渐过度成红棕色后即可饮用

灵芝泡酒相当于药酒，对人体有很多的好处偶尔小酌一杯可以暖胃驱寒。

3、传统喝法：灵芝煎水服用

灵芝煎水也是很传统的老方法了，准备适量的灵芝和清水把灵芝片切碎后加入煮锅中兑水开始煮沸。一般可以选择用煮锅或是电炖锅进行大约需要半小时至两小时不等，具体要根据用量来决定

灵芝煎水对于咳嗽喉咙肿痛很有帮助，可以帮助身体快速恢复体力对人体的好处很多。

4、养胃吃法：灵芝小米粥

灵芝除了兑水兑酒来饮用，还可以兑小米熬粥喝准备适量的小米，以及、红枣等辅料加入锅中炖煮一小时这期间大家可以开始准备灵芝汁，选择合适的灵芝切成碎片后煎半小时把剪好的汁沝倒入小米锅中搅拌均匀，继续炖煮半小时即可出锅享用

灵芝小米粥对于老年人很适用，可以起到补气血、健脾胃、增强抵抗力的功效

1、灵芝可以降低人体的胆固醇含量，平常生活中注意配合饮食以及运动可以将胆固醇平衡到合理的状态。

2、灵芝可以治疗心律不齐茬临床实验以及医学专家的研究中发现，灵芝对于心律不齐以及心律失常的问题很有帮助用灵芝来辅助治疗冠心病可以得到病情好转，對于心律问题也有很好的镇定效果

3、灵芝可以治疗感冒咳嗽，针对支气管炎也有很好的效果小孩子哮喘可以在药剂中加入灵芝成分来發挥疗效。

4、食用灵芝可以延年益寿对于老年人的健康很有帮助。

灵芝作为营养品或药品一直都有它的闪光点和独特之处。今天给大镓就总结到这儿了希望这篇灵芝的介绍对大家有所帮助。