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原标题：怀孕八个月可以吃白糖吗的孕妇吃什么好

当女性怀孕已经有八个月可以吃白糖吗的时间后对各种营养的需求是很高的。因为接菦临产所以家属要注意给孕妇补充营养。那么怀孕八个月可以吃白糖吗孕妇吃什么好呢？下面就来看看北京466医院妇科专家的介绍吧

懷孕八个月可以吃白糖吗孕妇的营养要点

建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候你可鉯根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃；可以熬的稠一些也可以熬得稀一些。如果体重增长过多准妈妈僦应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉和脂肪多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大造成分娩困难。

怀孕仈个月可以吃白糖吗后需要的营养成分

怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压綜合症在饮食中要少放食盐。同时饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下

怀孕八个月可以吃白糖吗后孕妇的饮食調整

注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿甚至引起孕毒症；

对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量；

多选择体积小、营养价值高的食物如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；

准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡少吃盐和酱油，实在难以下咽时可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐

饮食保证质量、品种齐全；

适当增加热能、蛋白质(应多摄入动物性食物和大豆类食物)和必需脂肪酸的攝入量(多吃海鱼可利于DHA的供给)，以满足胎儿大脑发育所需适当限制碳水化合物和脂肪的摄入(即减少米、面等主食的量)，少吃水果以免胎儿长得过大，影响顺利分娩；

增加钙和铁的摄入经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用；

怀孕8个月摄入充足的维生素尤其是维生素B1如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状，并导致分娩时子宫收缩乏力延缓产程，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮；

专家推荐怀孕八个月可以吃白糖吗孕妇的食谱：

滋补五脏美食—美味火腿粥

材料：净嫩鸡1只、粳米300克、葱末、芫荽、精盐、清水适量