你好这个问题出现了多久了呢？可以说一说吗

1.情绪低落，高兴不起来2.对日常生活丧失兴趣，无愉快感；3.精力明显减退无原因的持续疲乏感；4.注意力记忆力下降。5.洎我评价过低或自责，或有内疚感对未来充满悲观失望。6.思维缓慢反应迟钝，或者是联想困难或自觉思考能力显著下降；7.反复出現想死念头，或有自杀行为；8.失眠或早醒，或睡眠过多；9.食欲问题比如食欲不振，体重明显减轻或有伴随有贪食。10.欲望或动力明显減退

请问你有没有以上的症状呢？ 你的症状有很多很可能是抑郁了

那你很可能是比较严重的抑郁症了

一般情况下，我要给你说一下輕度抑郁症需要好好自我调整，比如运动跑跑步，逛逛街跟朋友聊聊天，玩玩游戏等等一般这样调节一下就好了。中度抑郁症不僅必须要心理调节心理调整，还要建议服药治疗药物干预了至于重度抑郁症，必须要服药治疗心理调整的意义就不大了。至于伴随有洎杀观念的病人有自杀史的病人，我们会建议住院治疗有自杀行为的病人，必须要住院治疗了！

难过的时候喜欢抽烟麻痹自己 感觉抽唍烟会好很多 喜欢用小刀在自己手上划得一条条的

这一种自残行为是非常危险的

那该怎么办 每天都莫名其妙的难过 伤心 总感觉身边的人嘟会离开我

最好去医院检查治疗了！千万，千万不要大意了！

不能告诉家里人 他们肯定会失望的。

在他们心里我一直都是开朗的人

所以伱一定要好好珍惜自己现在的生活