答：当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所鉯...

国人第一疾病-----高血压

中老年人深受高血压病的困扰2012年10月8日是“全国高血压日”，主题是“健康生活方式健康血压” 10月29日是“世界卒中日”，主题是“关注脑卒中立即行动”。目前我国大约有2.66亿高血压患者，高血压可引起心衰肾衰、脑卒中，重的会使患者致残、致死

是指心脏泵出的血液在血管內流动时对血管壁产生的侧压力。收缩压是心脏收缩时产生的最大压力在心室舒张末期动脉血压的最低值称为舒张压，也称为“低压

主偠分为遗传和环境两个方面

遗传：有明显的家族聚集性

环境：饮食(钠盐摄入过多钾摄入过少)，脑力劳动者患病率高于体力劳动者

其它：超重、口服避孕药、睡眠呼吸暂停综合征

分原发性与继发性。原发性高血压是指找不到病因的高血压或者有家族和遗传因素的高血压。继发性高血压有病因可循是某些疾病的一种临床表现，最常见为肾脏病所致的肾性高血压

国人特有的高血压-----H型高血压

当空腹血浆半胱氨酸(HCY)水平为≥10umol/L，属于***CY血症伴有***CY的高血压，被称为“H型高血压

HCY水平升高致动脉粥样硬化并促进血栓形成，导致心脑血管疾病剧增HCY水平升高不仅是脑卒中也是心梗的新标签，更是中国人特有的高血压

大多数起病缓慢，渐进病人可表现为头痛，失眠烦闷，乏力四肢麻木，心悸等约1/5患者无症状仅在测血压时或发生心、脑、肾等并发症时才被发现，号称“无形杀手” 同样会损害动脉、身体的哆个重要***。

是指短时间内血压重度升高舒张压》130mmHg或收缩压》200mmHg，伴有重要***组织如心脏脑，肾脏眼底，大动脉的严重功能障碍戓不可逆损害

原则上降到患者最大耐受水平，干预患者所有危险因素

普通患者收缩压降至140mmHg舒张压降至90mmHg以下

合并糖尿病或慢性肾脏病者收缩压降至130mmHg舒张压降至80mmHg以下

老年收缩期高血压患者，收缩压降至140-150mmHg舒张压降至90mmHg以下但不低于65-70mmHg

低盐饮食：每人每日摄取食盐小于5克(相当于牙膏蓋和啤酒盖大小的容量)减少膳食脂肪;进食蔬菜水果

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