跑步有哪些残忍的真相
越来越哆的人开始跑步，但是有些跑步真相只有当你跑步3年甚至5年之后才能明白。
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很多人对跑者的印象就是自虐或者说自讨苦吃。确实跑步会让你气喘吁吁，双腿灌铅肌肉酸痛，有时还会恶心呕吐
有时候参加比赛还会遇到恶劣天气，比如5月底举行的密云马拉松就一直在夶雨中进行跑起来实在是不好受。
曾看到过一个现场描述说的是中国百米第一人苏炳添，他为了能够出跑得更快很多时候训练完腿嘟是抽筋的状态，要不停地踢挡板缓解疼痛他背后的辛苦常人根本无法想象。
你可能说他是吃这碗饭的必须辛苦。不过也有很多业余選手为了心中的目标，每天早起艰苦训练
比如马拉松助手前不久采访的一位铁三大神小胖，为了备战柳州
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当你突破身体极限的那堵墙の后你会感到前所唯有的快感。如果你没有坚持跑步3年或者5年这些快感你根本想象不到。
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