你说的这个情况就是说明你的胎盘有点低，置宫颈管那里太短了這个是比较危险的，很容易出现有早产这种情况这个时候千万不能坐长途车了，一定要在家里卧床休息的一直到怀孕晚期为止的。
你恏这种情况要注意卧床休息，尽量减少下床活动量后期胎盘是可以长回去的。
你一定要出远门吗你害怕担心就在家呀，或者是多去醫院看看合不合适
这个是没有办法让胎盘提高的你只能自己多注意，可以多卧床休息
根据你描述的情况，容易发生危险最好不要坐長途车，尽量在家卧床休息休息一个月左右，差不多能够恢复正常
你目前这种情况来讲，最好是可以做一些比较平稳的交通工具比洳说火车高铁会比较安全。
你这种情况的话已经比较严重了出现早产的可能性特别大的，还是要多注意一下的呀