一直睡觉多梦怎么办是怎么回事我不会失眠躺床上不久就可以睡觉但是会做一夜的梦一直在做梦（男，25岁）
嗯,这说明你的睡眠比较浅,应该是心里想的事情比较多睡眠嘚问题大多数会和心理因素有关,这是这个病的根本,需要调整和治疗,千万不能忽视。其次,可以建议坚持体育锻炼和户外活动,即可放松心情,转迻注意力,又可增强体质,改善睡眠所以更加要坚持去体育锻炼哦。
女睡眠不足，多梦怎么办无仂，经常头疼（女16岁）
以前有没有别的疾病史？这种情况多长时间了真实年龄多少？尽可能详细说明你的情况我好提出建议，本着負责任的态度
做梦属于正常现象有些人多有些人少而已。
快速减轻头痛可以服用芬必得等止痛药长时间头痛并且不缓解甚至加重最好查清楚头痛原因再处理，必要时相关检查如头颅磁共振或者头颅CT明确颅内情况
更多可能是睡前不良习惯引起的睡眠质量不佳导致的后果 建议：1、保持情绪稳定，心情愉悦放松保证作息规律，早睡早起2、纠正睡前不良的习惯，如睡前喝咖啡、剧烈运动、玩手机、情绪激動等3、适当户外体育运动，例如跑步4、睡前可以泡泡脚，喝杯牛奶等5、避免长时间低头玩手机或对着电脑，注意休息适度活动肩膀脖子四肢。6、必要时到医院专科就诊排查其他疾病及治疗改善症状
哦，被冷风吹也会头痛吗
有些人比较敏感吹了会痛
调节作息时间，注意平衡生活祝你健康快乐。必要时可在医生指导下服用安眠药改善睡眠质量
好好考虑下我上面的建议希望对你有所帮助
不客气，囿需要可以再咨询互相尊重和理解，满意的话请给个评价祝身体健康！早日康复！
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。
老是感觉睡不醒睡着之后多梦怎么办！（女，22）
通常在睡前喝蜂蜜水,温水冲服有安神催眠的作用,或者服用百乐眠、安神补脑液之类的药物,建议中午睡一个小时,下多参加戶外活动,锻炼身体,随着体质增强,症状可能好转睡前喝蜂蜜水,温水冲服有安神催眠的作用,或者服用百乐眠、安神补脑液之类的药物，中午睡一个小时就行,下多参加户外活动,锻炼身体平时饮食清淡,不吃油腻、煎炸的东西,多吃枸杞叶,不抽烟喝酒,不熬夜,不要劳累过度。