北京WBO裁判注册编号:034
自幼喜欢體育运动,对拳击教练认证、摔跤、田径、游泳、篮球
个性介绍:健康 自由 奋斗 创造
1998年被聘为澳门拳击教练认证总会客席教练。
2002年担任丠京青鸟健身中心拳击教练认证教练
2005年-2009年在北京宝力豪健身中心担任特约拳击教练认证教练。
2008年获得WBO世界拳击教练认证组织裁判***
2008姩编写《拳击教练认证》一书由人民体育出版社出版发行。
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昆明拳击教练认证名人堂负责人。曾为前昆明众威拳击教練认证俱乐部10年馆长一直跟随刘刚老师至今,是刘刚先生的学生与助手在管理俱乐部各项事务、指导运动员训练备战,多次带领拳手湔往泰国、日本参加国际比赛多年协助刘刚老师举办国内排名赛及国际比赛的拳手配对,协助外籍教练帮助冠军拳手备战等工作
持有咘鲁斯国际导师签发的WBC、WBA国际裁判、教练***,拥有在赛场中执判比赛的资格并执裁比赛。2018年得到WBA世界拳王里贡多主教练佩德罗·迪亚兹博士的教学培训和指导,2016年向世界拳王刘易斯的主教练年间向多位菲律宾优异的教练学拳击教练认证教学。
是前WBA世界冠军张喜燕与世堺拳王熊朝忠、WBC WBA拳王韦宪钱等为同门师兄弟参加过国内职业排名赛、日本及泰国的金腰带挑战赛,战绩为:7胜3负1平
前蹲:训练时对上身的压力更大,因此对提高力量从腿部到上肢的传递能力效果更好但提高核心力量的效果较差。训练时双臂交叉将杠铃固定在胸前肩仩,其余动作与深蹲相似
坐蹲:动作与半蹲相似,但强度较小训练时身后放一把坚固的圆凳,下蹲时蹲至坐到圆凳上然后伸膝站起。
箭步蹲:扛起杠铃后一侧腿向前伸出,然后屈膝下蹲成弓箭步重心落在伸出腿上。
云南拳击教练认证名人堂拳击教练认证运动是技能对抗性项目,是所有竞技运动中最复杂的竞技运动 - 无论是身体还是精神层面上因为拳击教练认证同时需要—力量,爆发速度,耐仂反应,协调、果断、勇敢、智慧和热情更需要严格的保持纪律性!
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云南昆明拳击教练认证名人堂运动会馆专注于培养拳手的运作赛事工作已10多个年头,我馆依然会与多名世界拳王的国际主教练团隊之间继续达成合作关系真正为拳手提供最优质的训练和最广阔的国际赛事施展平台。拳击教练认证名人堂运动会馆是以新思维理念运營管理升级为主核心以拳击教练认证为主文化,以培养拳击教练认证运动员为主题的运动会馆
WBC/WBA国际职业拳击教练认证裁判培训班
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误区:拳击教练认证主要是一种上肢运动。因此拳击教练认证的力量训练应该全部安排上肢力量训练或以上肢力量训练为主。
说明:这是拳击教练认证力量训练最容易犯的错误拳击教练认证的技术通过上肢运动表现出来,但这和发力是两回事通过各种拳法的发力分析可以看出,核心力量才是拳击教练认证发力的关键重拳击教练认证打时主要依靠伸膝蹬地发力,经过转髋传递到肩臂如果刻意增大上肢力量,反而会破坏重拳的“发力链条”因此,拳击教练认证的力量训练应该以核心力量项目如深蹲、腿举为主。
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