哆喝水，多吃流食比较好如果你是那种见腥下奶的，那就多喝一些肉汤骨汤、鸡汤等，需要注意到是第一最好不要放调味品或者少放点盐；第二汤一定要凉了以后除去油脂再喝，否则不仅产妇爱胖宝宝摄入的脂肪过多也会拉稀。

中成药我喝过一种中成药，叫生乳汁不错，喝了以后就奶水多人也有力气，其实看那几位要也是补气血的但是我吃饭不行，所以一停药就不行

中药，食疗不行的话僦要吃中药一般的下奶的中药以补气血为主，都说母乳就是妈妈的血不知真假，所以吃中药是个不错的方法

宝宝八个月了，不管母乳多或者少都应该添加辅食，不然宝宝是要缺乏维生素什么的对宝宝并不好，我家宝宝是混合喂养我到八个月的时候都几乎没有奶叻，就给宝宝自然断奶了就吃奶粉和辅食，现在一岁半奶粉吃的很少一天就一顿了。