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第一爆食时要吃到撑,边吃边喝水第二,准备一大杯淡盐水喝到饱,然后用手指扣喉就吐出来了。记住吃完要馬上吐不能久站让食物到小肠。
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多吃一些小强吃多了就吐了
你可以多去网上搜一些恶心的东西
经常吐得话会得神经性厌食征。 慎重!慎重!
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