握力指数＝握力（公斤）/体重（公斤）*100

想提高可以用用握力器~56块钱

我现在130斤能握50

握力大小可以说明什么？我握力测试才35点多

说明小臂屈指肌群（小臂内侧）的收缩能仂的强弱。

握力测试什么的为什么不测试臂力或别的？

握力主要是测试上肢肌肉群的发达程度在体能测试中，它常以握力体重指数的形式体现即把握力的大小与被测人的体重相联系，以获得最科学的体力评估

握力体重指数的计算公式：

握力体重指数=握力（公斤）/体偅（公斤）*100

使用电子握力计，两脚自然分开直立，两臂自然下垂一手持握力计全力紧握，电子握力计显示数字即为握力值握两次，取最大值

之所以测试握力而不是臂力或是其他部位力，是因为握力相对于臂力、腕力等其它力更有整体性它涉及的肌肉群比较全面，測试它其实是测试包括臂力、腕力甚至后背肌肉的综合协调体能，更客观更科学。

握力(握力体重指数)——指肌肉的相对力量即每公斤体重的握力。

握力体重指数主要反映人前臂和手部肌肉的力量同时也与其他肌群的力量有关，而且还是反映肌肉总体力量的一个很好嘚指标

1.体质指标握力体重指数 M =（握力 / 体重）X 100 ，

握力和体重的单位均是KG合格标准 M 大于等于35。

2.男生89以上为满分,女生69以上为满分.

谁告诉我~~体能测试握力有怎么算还有评分的标准是什么？

为什么一直坚持锻炼肺活量，握力测试却下降了

你是不是光练不休息啊 这涉及到一个超量恢复问题 训练到一定时间的话成绩是反而低于平常水平的 有经验的教练会在这时候调整训练方法 以回复为主 通常恢复10天左右 成绩会突飛猛进的