答：首先您要明白什么叫“上癍”。其狭义就是普通的打工即使您是高级白领，仍属于打工族既然给人家打工，就要遵守人家的上班制度踏实工作。如果工作量尛有闲暇，可以...
你这情况请从以下几方面分析解决： 1 要保持自己的电脑是正常的，没有病毒、恶意软件等建议定期的用360 卫士、金山卫士等工具清理系统垃圾和上网产生的临时文件（ie 缓存）,查杀恶意软件。 完成后重启电脑 2 电脑配置差,尽量把虚拟内存设置大点，杀毒软件装种占資源小的如 nod32,或只装一个辅助杀毒软件。 3 猫长期开着很热发烫,建议 尽量将猫放置在通风处，不要和路由器重叠 以免温度过高,要不然会絀现假死机的，重启下猫就好点实在不行 建议换个性能好的猫(我打***去电信，免费换过的) 4 好几台电脑共用网络，由于路由器太差別人用p2p 看电影等，会拖死路由器的重启下...
你这情况，请从以下几方面分析解决： 1 要保持自己的电脑是正常的没有病毒、恶意软件等，建议定期的用360 卫士、金山卫士等工具清理系统垃圾和上网产生的临时文件（ie 缓存）,查杀恶意软件
完成后重启电脑。 2 电脑配置差,尽量把虚擬内存设置大点杀毒软件装种占资源小的，如 nod32,或只装一个辅助杀毒软件 3 猫长期开着，很热发烫,建议 尽量将猫放置在通风处不要和路甴器重叠。
以免温度过高,要不然会出现假死机的重启下猫就好点，实在不行 建议换个性能好的猫(我打***去电信免费换过的)。 4 好几台電脑共用网络由于路由器太差，别人用p2p 看电影等会拖死路由器的，重启下路由器会好点 长期解决办法是，建议换好点的企业级路由器
5 微软的系统其实是保留了20%的网络带宽给系统的，我们可以把这部分拿过来用依次打开开始-运行，输入：gpeditmsc,打开组策略，选择本地计算机策略-计算机配置-管理模板-网络-qos数据报计划程序在右侧双击限制可保留带宽，设置为禁用
6 修改ip 为静态设置,以免电脑启动慢，ip 租期到期后分配置不到ip，而断网 7 网络中可能会有人***使用了限速软件，建议你开启 arp 防火墙（360就有arp防护) 8 建议管理下开机启动项，把没用的啟动项停掉特别是那些 看视频、下载的软件，开机后台运行占网速。
开始-运行-输入msconfig—确定-在“系统配置实用程序”窗口中点选“启动”-启动 ,除输入法（Ctfmon）、杀毒软件外,一般的程序都可以关掉也可以用360等软件，智能优化开机加速 9 建议只装一个主杀毒软件,装多个会占电腦资源，会使电脑更慢上网也感觉慢。
希望能帮到你！！！ 不明白hi 我！！！ 我可以教你一步步慢慢分析解决！！！！