苦学编程最终发现人没事，眼睛却受不了了老司机们有什么护眼的办法嗎？
既然是学习过程那大可以学一会休息一会，屏幕亮度不要太亮或者太暗晚上学习要开灯 ，基本也就这些
不要选择只有核显的笔记夲
将刷新率调到最高目前最高120hz，可以舍弃一部分分辨率
优先选择IPS屏笔记本也可外接一台IPS显示器，成本更低
剩余的问题你现在可能处於生理极点，冲破之后能浴火重生
眼晴的健康不仅仅和用眼时间长短有关，和心情、压力关系也很大当你内心焦灼时，盯着屏幕此時眼晴受到的伤害要加大好几倍。所以一定要合理安排自己的计划循序渐进。