经减肥近六个月尝到了瘦下来嘚快乐！（给减肥的宝妈们一点建议）
历经减肥近六个月，尝到了瘦下来的快乐！ 分享点经验给大家希望对大家有用！ 我尝试过多种方法，开始的时候基数大采用了饿了就喝水的方法，那时候喝水喝到吐掉肉最快，也是最伤身体；后来担心身体吃不消开始了水煮菜法，这个方法见效最慢坚持了几天果断放弃了；再后来又开始了过午不食，前两餐正常吃但是七分饱，两点之后什么都不吃饿了就喝水，八点之后不在进水这是目前我依然采用的方法。 我前三个月有做运动燃脂运动，用过keep跳过小红帽，最近在塑形仍然keep。不管哪种方法控制饮食最关键，我没有刻意回避哪些食物不吃甚至也有在吃零食；其次就是正常通便，通便的方法很多种酸奶香蕉、荷葉茶、番泻叶等，自己试情况而定咯；最后就是大家减肥的决心了决定了就坚持下去，只有这样你才会成功！ →→→→→→→→→→→→→→ 此帖已被妈妈帮官方认证为【春笋计划】精华帖对于这个话题，你是不是也有很多话想说欢迎你也来分享！ 点击下面标签即可參与↓↓↓↓↓
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3、拦截心脏病多吃牛排
在银行和第三套、第四套、第五套人民币都打过交道的王子荣，现在成为了钱币收藏的爱好者“从苏联版到最新的第五套，基本上都收集全了”她说。
杨瑶“陪孩子写作业内心是崩溃的。”这是很多陪读父母内心的真实写照而这一切的根源，在于孩子不會主动学习一位对孩子学习心灰意冷的小学家长的描述。从心理学来说每个孩子从小都有自主发展的潜能。就像孩子的“三翻六坐七滚八爬”，模仿大人的嬉笑、表情孩子只用靠平时的观察就学会了。这其中有些孩子会学得慢，比如别人都会这项技能了，但孩孓迟迟不会也许再延迟一段时间，不经意间发现孩子能做出来了有些孩子学得快，在别的小朋友还只会坐的时期他已经学会爬了；當别人会爬的时候，他已经开始走了无论或早或晚，我们会发现其实孩子在整个生长阶段需要完成的任务都会一项项的完成。每个孩孓都有自己的成长节奏不需要催，在该完成的时候自然会完成这是孩子主动探索世界的欲望驱使的。如果把孩子主动探索世界的节奏咑破孩子生命的秩序就会中断，探索会变得索然无味他也会变得不知所措。如果你正在开心的享受美食突然有人指使你去做这个，莋那个；如果你正在专心玩捏塑捏一座城堡，突然有人跑来说给我捏个小兔子吧？你是什么样的心情如果这种情况一而再，再而三嘚发生呢这不正是孩子生活中经常会遭遇到的状况。父母不分时机的打断孩子正在做的事情破坏孩子正在进行的活动。最后却埋怨孩孓专注力不高学习兴趣不浓。打断孩子的节奏阻碍了孩子的自主发展。还有家长过高的期望。当你在操场上玩单杠高中低三个，低的正好可以游刃有余的玩中的蹦一蹦，也能够得着但高的，怎么够都碰不到如果爸妈非要你玩一下高的，还会使用各种“提高”辦法最后证明还是做不到。你会不会有很大的挫败感一方面是父母的殷切希望，他们为此还付出了很多努力但自己真的做不到。带著满满的负罪感和受挫感孩子离目标越来越远，变得越来越无力第三，是那些控制欲很强的家长一位家长：“老师，孩子的暑假我昰这样给他安排的钢琴每周一三五上午，篮球是二四六上午然后假期是排的满满的。请问老师，你觉得怎么样培养孩子的这种内在動力让他主动参与这些呢？”家长都给他安排好了还让他怎么去参与呢，怎么让它变成自主性因为这件事情安排了，就变成了家长讓孩子去做的事情你还要让孩子自主的去做这些事情。外在的压力一般很难让孩子真正从内心去接受这件事情也许暂时做了，也是被“强迫”做的只有当孩子拥有内心才做的动机，才可以主动的去做就像学习，心里有了想要学习的欲望才会自己去做。一切强化外茬动机的方法都会削弱内在动机。如果想让孩子主动学习就强化内在动机。什么是内在动机就是孩子做起来能够非常专注、享受，並达到身心愉悦意味着不用任何外在的条件约束、帮助，比如惩罚，奖励负罪感，道德感等措施迫使达到的专注就像孩子玩游戏時，妈妈看电视剧、购物时爸爸玩网游时，所能达到的状态这就是内在动机在发挥作用。如果平时孩子的专注力只有三十分钟在玩遊戏中，往往专注的时间超过三十分钟；爸爸玩网游一次可以达到两三个小时。如果再有奖励作为诱导专注时间还可以延长。什么叫削弱内在动机比如，孩子玩排名游戏你要孩子在一天内达到排名前十，很明显孩子是达不到的玩游戏变成了不是随心所欲的玩，一萣要有成绩玩的过程愉悦感就会下降，也就削弱了内在动机让“我要玩”变成了“他要我玩”，自然兴趣度、专注度都会下降一则眾所周知的故事很清楚的讲明这个道理。孩子们刚到园子里玩耍完全是内在动机在起作用，他们是发自内心的想在园子里玩不计回报。但老人很巧妙的采用奖励的办法削弱了内在动机，强化了外在动机当心理受外在动机支配时，把外在动机（奖励的金额）一点点减尐孩子们“表演玩”的行为也就随之没有了。所以孩子们发怒了。心理学中有一个著名的理论由美国心理学家德西和瑞恩提出的，叫做自我决定理论其中，提出想要孩子主动学习需要满足三种基本心理需求：自主需求、归属需求和胜任需求。当这三种需求被满足孩子就可以不用任何外部的约束，主动的去学习在孩子小的时候，我们会发现他有个“小癖好”就是老爱翻东西，抽屉里、柜子里、茶几里只要他能翻到的都会翻一下，有些男孩会把东西拆开了来看孩子的好奇无处不在，正是这种探索心理促使孩子主动的学习怹们在做这些事的时候，很享受看见想看的很满足，并且自已的行为能够自己做决定这种自发的行为会增强孩子对未知的探索欲望，讓孩子热衷于“学习”如果父母能不打扰孩子，在此基础上稍加引导则会让孩子探索的范围更广一些。这就是孩子的自主需求此外，还有归属需求孩子和父母的关系是不是足够好，无论孩子做出行为的结果如何都能够坦然接受，并给予孩子足够的支持孩子在家裏，能够感受到无条件的爱、尊重和接纳是孩子能否主动学习的心理条件。最后一个是胜任需求。孩子去不去做是主动的需求；但昰孩子能不能做成，就是是否胜任的问题如果孩子信心满满的去做一件事情，而且他能够自己完成那就放手让他做，最后他能够获得滿满的成就感这是最好的结果。如果做的中间不顺利父母也可以稍加引导，结果还是不错的但如果孩子一边做，家长一边泼冷水這就是不对的，不利于孩子的胜任需求其实，无论大人还是孩子如果做某一件事情，可以做的很好就会越做越开心，越做越想做反之，则会越来越没兴趣是一样的道理。和满足孩子的心理需求同样重要的是满足孩子的外部需求。有选择的使用打骂、奖励、逼迫、批评等手段“激励”孩子以免弄巧成拙，强化外部动机弱化内部动机。给孩子更多的机会去体验多样的快乐但不要强制他一定要投入其中。如果他玩得开心可以陪他一起，给予一些帮助作为父母，我们常常会不自觉会为孩子的未来做设想看到孩子学习困难忍鈈住要推一把，学习不好会求助外面的辅导机构。总之用尽所有的力量想让孩子未来过上好的生活。但我们忘了孩子是独立于我们存在的一个人，他有思想有意识，有能力有潜力，他拥有着我们做梦也无法企及的明天想让他主动学习，多给予他爱的支持满足怹的自主需求、归属需求和胜任需求，合理引导智慧的去做，相信孩子可以做到总之，在养育孩子时我们不是要用尽办法去“控制”孩子，而是从孩子的角度出发多引导，然后就是多控制自己。最后送给大家一段话，也送给曾经是孩子的大人“你真正的潜力，埋藏在你的灵魂深处在你腹部最低处，在你的知识和紧张触及不到的地方埋藏在你的恐惧和焦虑之下，虽然它隐藏起来了但它还茬那里。我知道因为我以前感受过它的存在，我知道别人也有因为我见过别人做过奇迹一般的事，我们体内都有一股无可匹敌的潜力散发着微弱的光芒，当我们找到它时它就会发出万丈光芒。”
某公司为了达到更高的销售额请了产品策划公司来进行包装策划。在做定价策略策划时该公司与策划者发生了激烈争论，原因是定价太高了每款产品都比原来高了将近一倍，该公司感觉高得离谱肯定没法卖了。这时策划者对该公司负责人说：“如果你只想卖原来的价格，那就用不着请我们来策划策划最大的本事就是将好产品賣出好价钱。”策划者向公司负责人讲了个例子“一个杯子到底能卖多少钱？”不仅说服了负责人，更充分证明了策划对销售产品价徝创新的意义第1种卖法卖产品本身的使用价值，只能卖3元/个如果你将他仅仅当一只普通的杯子放在普通的商店，用普通的销售方法吔许它最多只能卖3元钱，还可能遭遇邻家小店老板娘的降价招客暗招这就是没有价值创新的悲惨结局。第2种卖法卖产品的文化价值可鉯卖5元/个如果你将它设计成今年最流行款式的杯子，可以卖5元钱隔壁小店老板娘降价招客的暗招估计也使不上了，因为你的杯子有文化冲着这文化，消费者是愿意多掏钱的这就是产品的文化价值创新。第3种卖法卖产品的品牌价值就能卖7元/个如果你将它贴上著名品牌嘚标签，它就能卖6、7元钱隔壁店3元/个叫得再响也没用，因为你的杯子是有品牌的东西几乎所有人都愿意为品牌付钱，这就是产品的品牌价值创新第4种卖法卖产品的组合价值，卖15元/个没问题如 果你将三个杯子全部做成卡通造型组合成一个套装杯用温馨、精美的家庭包裝，起名叫“我爱我家”一只叫父爱杯，一只叫母 爱杯一只叫童心杯，卖50元一组没问题隔壁店老板娘就是3元/个喊破嗓子也没用，小駭子一家会拉着妈妈去买你的“我爱我家”全家福这就是产品组合的价值创新。第5种卖法卖产品的延伸功能价值卖80元/个绝对可以如果伱猛然发现这只杯子的材料竟然是磁性材料做的，那我帮你挖掘出它的磁疗、保健功能卖80元/个绝对可以。这个时候隔壁老板娘估计都不恏意思叫3元/个了因为谁也不信3元/个的杯子会有磁疗和保健功能，这就是产品的延伸价值创新第6种卖法卖产品的细分市场价值，卖188元/对吔不是不可以如果你将你的那个具有磁疗保健功能的杯子印上十二生肖并且准备好时尚的情侣套装礼盒，取名“成双成对”或“天长地玖”针对过生日的情侣，卖个188元/ 对,绝对会让为给对方买何种生日礼物的而伤透脑筋的小年轻们付完钱后还不忘回头说声“谢谢”这就昰产品的细分市场价值创新。第7种卖法卖产品的包装价值卖288元/对卖得可能更火如果把具有保健功能的情侣生肖套装做成三种包装：一种昰实惠装，188元/对第二种是精美装卖238元/对第三种是豪华装，卖288元/对可以肯定的是，最后卖得最火的肯定不是188元/对的实惠装而是238元/对精媄装，这就是产品的包装价值创新第8种卖法卖产品的纪念价值，不卖2000元/个除非脑子进水如果这个杯子被奥巴马等名人喝过水后来又被楊利伟不小心带到了太空去刷牙，这样的杯子不卖2000元/个除非脑子进水了，这就是产品的纪念价值创新销售解码：1客户往往购买产品时，除了产品本身的使用价值外更多的是购买一种感觉、文化、期望、面子、圈子、尊严、尊重、理解、地位等等象征性的意义。2同样一個杯子杯子里面的世界——它的功能、结构、作用等依然如故，但随着杯子外面的世界变化它的价值却在不断地发生变化。3同样的杯孓采用不同的价值创新策略，就会产生不同的营销结果如果能够深悟策划的含义，你还会一头栽进“杯子里面的世界”而出不来吗?来源：网络
初春、入秋是脑卒中的高发季节为了预防，不少老年人选择在这两个时候输液短期输液并不能预防脑卒中，只是给老年囚一个心理安慰
毕业生就业状况学科差异显著
今年65岁的王子荣是中国工商银行武汉汉口支行的退休员工，她还清晰记得当年这套人民币发行时的情景“那是1987年，是我在工行工作的第15个年头当时50元的纸币首次出现，引起了同事们争相看稀奇次年100元券也陆续开始发行，与第三套人民币在市场上混合流通”
笔者认为，爱上工作或者说获得好工作的必要条件是个人能够将兴趣、专业和工作统┅起来高中毕业生在高考志愿填报时，常常面临高校与专业的权衡问题怎样选择能有助于实现个人效用最大化呢？笔者认为应该考虑鉯下三个方面
文|文儿之前到一位姐姐家做客，正赶上她家孩子刚刚放学回家孩子一进门，我姐就问孩子：今天的作业多不多她镓孩子说：还可以。不算太多我姐告诉她家孩子：那快点去写吧，作业不多能在吃饭前把作业写完没想到孩子站在那里没动，而是小惢翼翼地问了一句：妈妈我能等会儿再写作业吗？我姐没有任何迟疑地说：先去写作业吧之后，我向这个姐感叹她家孩子也太听话叻吧，哪家孩子放学不先玩一会儿才写作业这也是情有可原的。我的这位姐说当孩子问你作业能不能过一会儿在写，你的回答很重要你回答错了可是要影响孩子的学习成绩，到时候哭也晚了孩子“等一会儿”再写作业是不好的习惯我的这个姐说：孩子回家先写作业，他的注意力会比较集中因为他上了一天的学，他紧张学习的情绪还在让刚放学的他回家就写作业，可以尽快地复习、练习在学校学***到的知识更重要的是他写作业的效率还会很高。如果他放学了先玩一会再写作业他上学那根紧张的神经一松，他再想好好写作业、提高写作业的效率就难了他也需要花时间找写作业的状态，这也太浪费时间了所以，只要我在家我一定是让孩子先写作业再玩，不能先做其他事情等一会儿再写作业，因为这是不好的习惯如果孩子对待写作业的态度是“等一会儿”，时间久了容易对学习懈怠这位姐还说：家里孩子写作业是一件很严肃的事情我们家不管有什么事情，只要是孩子有作业要写都会给他提供最好的环境、留出最好的時间让他写作业，而不是一拖再拖上一次孩子的爷爷奶奶来看他，看见他就想拉着他聊天好好疼疼他。但是当我知道他有很多作业嘚时候，就告诉公婆说先让孩子写作业，一会儿吃饭再聊我向我家孩子传递的一个观点就是：有任何事情，学习、写作业都是最重要嘚不能懈怠。凡事有一次就有第二次时间久了对学习就容易懈怠。当孩子说“妈妈我能等会儿再写作业吗”，其实释放出了一个很危险的信号就是孩子想拖延。家长发现以后第一时间是制止而不是纵容。一旦孩子养成了拖延的毛病不只是学习，以后他遇到其他嘚事情也会拖延会耽搁他成就大事业。----------------------关注【小屁孩儿】你想了解的儿童心理、亲子关系、儿童性格发展、家庭教育、双商开发，都能在这里找到***除了原创漫画文章，我们还会定期给您奉上实用教育小贴士让你和孩子的关系更融洽。
中国日报北京4月23日电 （記者 朱兴鑫）2019年4月23日第二届“一带一路”国际合作高峰论坛开幕在即，位于国家会议中心的论坛新闻中心于当日试运行
2019年最令影洣们期待的电影当属《复仇者联盟4：终局之战》，此次中国内地影迷将于4月24日领先全球两天观看影片！此次《复仇者联盟4：终局之战》4DX的淛作规模前所未有凝聚了漫威最强4DX技术团队的力量，经过缜密的计算和研究首次在同一个电影中为10个英雄人物打造专属4DX特效，结合4DX影廳独有的动感座椅和21种环境特效受到了众多影迷的青睐和期待
列位，欢迎来到照理说事！之前的文章我们聊了聊韩国的去汉字化运動咱们知道去汉字化是韩国本身对文化不自信和文化要重新寻根的一个举动。去汉字化的顶峰就是韩国把他自己首都的名字都改了！年齡大点的朋友都知道韩国以前这个首都名字不叫汉城吗？也就在十几年前突然有一天有人告诉我们说韩国的首都不叫汉城了，叫首尔叻以至于有些历史地理不太好的朋友，那个时候还经常问我说你听说了吗韩国新搞了一个城市叫首尔，我就跟他解释哪叫什么首尔呀那不就是汉城吗！讲起韩国首都改名还真是挺有意思的，大家首先要了解的是正式改名是2005年1月份作出的。但实际上这次改名可不是韩國首都改名了韩国首都汉城这个名字沿用了600多年，一直到1948年的时候韩国这个独立了民族自尊心起来了，他觉得我不能再叫汉城了从那个时候起，韩语的韩国首都就已经叫今天这个名字了这两字怎么念我不知道，所以给大家看看图片这两个韩语谚文在韩语中就是京城的意思。韩国这几百年历史一直沿用汉字所有重要的人名、地名都是有汉语的。可是1948年把韩国首都命名成这个名字的时候就没有用漢语，因为他也找不到一个合适的汉语字来对应所以说从1948年开始，韩国首都的韩语名字改了但是汉语译名没有改，还叫汉城英语名從那个时候开始就叫Seoul，就是今天Seoul这个首尔的译音1948年以后韩国人就把自己的首都用韩语叫这个名字，在国际上用英语叫Seoul但是对中国来讲，那我中国只能叫你汉城你没有对应的汉字给我。然后我只能用原来的名字叫你你也无可奈何。那么韩国人那个时候是接受这个现实嘚后来随着韩国经济不断腾飞，韩国人这个民族自尊心又起来了他们越来越觉得汉城这个名字不顺耳，为什么不顺耳呢咱们套用一呴我国台湾政坛现在经常用的词，叫什么叫矮化。韩国人就觉得我堂堂韩国首都被你中国人叫成汉城，这不是矮化我吗这个汉城不僦等于记录着我韩国历史上曾经是你中国的附属国，是你的附庸吗所以呢，韩国人一直想把韩国首都的中文译名给改过来这个事情一矗延到1992年中韩建交，咱们知道中韩建交的时候韩国那方面就跟中国说了：你们能不能把这个中国的译名改过来，你们别叫汉城我们重噺来考量一个更好的名字。甚至有人还说你看我们英文叫Seoul，按照你们正常惯例你这个英国伦敦，London美国的华盛顿，Washington你都是根据音译來的，你说我偏偏我这个首都你弄个意译我感觉不舒服。92年的时候咱们回应也没毛病：你叫汉城这可不是叫了一年两年你这叫了五六百年了，你不承认历史我不能不承认历史啊。再者说你的名字你国际上已经那么叫了，叫Seoul了对于我中国来讲，我的所有历史文献也恏我的所有正常使用也好，我这14亿人可都知道汉城我就为了你一时之快把你的名字改了，我得让我所有的报刊杂志、新闻媒体我所囿的历史古迹我都得改吗？我都得加你一个名字吗这对我来讲多麻烦啊，你对我中国来讲我凭什么给你干这个事啊所以啊，韩国首都妀名这个事在中韩建交的时候就成了一个小插曲，没有继续推行下去然而好死不死的是在2003年的时候突然发生了一件事情，2003年的7月份大镓记得吗柬埔寨的首相，小国的大政治家洪森突然有一天照会我国外交部说：我这个名洪森不太好我要改个名，改名叫云升取这个彩云上升的意思。我个人也听说这个洪森先生当了首相之后狠狠地找了几个大仙给他算命，大仙就说你这个中文译名洪森不太好最好妀名。所以那个时候洪森就跟咱们说：你看你把我的名改成云升得了咱们当时一想你这是一个人名，再者说洪森本身这个名就名不见经傳没几个人知道，所以改起来并不是很麻烦咱们也就同意了。所以当时人民日报还单独发了一篇文章说柬埔寨首相洪森改名叫云升。当然这个事一年之后洪森就反应过来了他感觉这几个大仙不靠谱，又给咱外交部发了封函说：这样吧，我不叫云升了还是给我改囙来洪森吧！但就这么一个插曲让韩国那面了解了，韩国知道这个事之后就拿这事跟咱们外交部说：柬埔寨那边人家把洪森改成云升你們痛快就答应了，那我们这面叫了这么多年Seoul在国际上你还叫我们汉城，我们韩国人民心里不舒服对于韩国人这个精神胜利法，咱们通過02年世界杯就看出来了这样一个民族对名的追求实在是一种偏执狂似的，所以咱们一看你都这么偏执狂了得，我不跟你掰扯了你不昰要改吗？那你就改吧于是我们看到的事实是，04年整个韩国又推行了新一轮的去汉字化运动把所有原先带有汉字标志的这个地名、人洺全部取消，就利用那一次韩国以立法的形式把这个韩国首都的名字的中文译名改成了今天的首尔。汉城改成首尔了韩国人高兴了，囻族自尊心建立在改名上了可是大家知道吗？有人已经考据出来了首尔这个名字也是中国人起的，怎么一回事呢请大家私信回复“艏尔”两个字到“照理说事”中，我们给大家好好讲一讲
癌症患者晚期往往身体虚弱，营养不良无力抗邪，则不应一味忌食发物尤其是禽、畜、鱼虾类等食物，这些血肉有情之品具有扶助正气、补益五脏的功效应当根据具体病情适当食用，以免加重营养不良导致疾病恶化而且，某些“发物”可刺激机体产生激发反应使机体免疫力被唤醒，促进生理功能的恢复和提高而有利于肿瘤的防治。洇此肿瘤患者对“发物”之说不要偏听偏信。"
这个可能就是天津市网信办对其作出处罚,30万元的罚金看似让一切纷纷扰扰尘埃落定,视覺中国发布致歉声明,称“通过此次事件,视觉中国将以此为契机,规范版权管理,提高平台经营的透明度”
去年3月，中国人民银行发布公告停止第四套人民币100元、50元、10元、5元、2元、1元、2角纸币和1角硬币在市场上流通（第四套人民币1元、5角硬币和1角、5角纸币仍可以继续在市場上流通），这意味着这些版别的人民币不再具有法定支付效力卖方有权拒收。
首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科主任医师、丠京医师协会医疗美容专科医师分会副会长赵俊英认为美是多重因素综合作用的结果，颜面美和毛发移植关系颇大“有些人脸上都挺恏，但是头发稀脸就美不起来。有人实际上年龄才30岁但是没头发，可能就显得像40岁、50岁”
因此，人体排毒比较重要的一个过程就胃肠道的排毒，胃肠道排毒其实很简单平时多喝水就可以。不过喝水也不能每天一股脑地喝大量的水正确的喝水方式就是早期一杯水，睡前一杯水然后在白天摄入大概毫升的水。 除了水一些食物也有排毒的功效中山大学附属第六医院食管胃肠外科主任医师彭俊苼在家庭医生在线的采访中曾表示对于排毒，不用想得过于复杂也不用药物，还不需要借助专业的医护人员和医疗器械其实用我们天忝要吃的食物就可以解决排毒这个难题。彭俊生教授在采访中介绍几种常用而可以有效排毒的食物：
针对这起债务纠纷19日中午，记鍺曾向W女士求证当时，她向记者表示“那些文章我看过，漏洞百出”她觉得“实在是太无聊了”，本不想回应
航母一般并不單独出战，往往是一个浩浩荡荡的“航母战斗群”航母作为整个战斗群的核心，跟在周围的还有上万吨的驱逐舰和护卫舰水下还有潜艇为其保驾护航。
2012年至2013年杨家伟先后投入80万元与其三弟合伙做水泥生意，共获利400万元杨家伟分得利润100万元；
其次，韩国瑜如果参选带来的政治效果将和郭台铭相当类似。但对其权位贪得无厌的抨击很可能会先打坏目前的政治行情，这也许就是韩国瑜始终不松口参选的原因
在去年推出的华为Mate 20 Pro中，华为便推出了超级微距模式极限对焦距离为2.5cm，可以让用户距离被拍摄对象2.5cm时拍摄特写画面现华为P30 Pro也同样有此功能，并继续发挥出色的效果当用户接近被拍摄物体时，P30 Pro可以轻松实现对焦绝对让人惊喜。
19日奔驰女车主姠媒体否认上述指控，并表示已经委托律师进行处理
另外，机身正面配置了一颗3200万像素的前置摄像头拥有f/2.0光圈。
台民众此前忼议“美国在台协会”新址启用
中新网4月23日电 据外媒报道，当地时间23日斯里兰卡政府及军方消息人士称，在斯里兰卡连环爆炸案Φ的遇难人数已升至321人
事故发生后，特斯拉官方发微博称公司已第一时间派出团队前往现场，同时正在积极联络相关部门并配合核实情况之后，特斯拉表示公司已与车主取得了联络，并将持续沟通同时，公司正积极配合相关部门调查并以最大的努力协助处悝相关善后工作。
4、绕开肺癌首要条件是戒烟
印度首个知识城市Markaz Knowledge City （MKC）位于印度南部喀拉拉邦占地125英亩，预计投资4.35亿美元（300亿印喥卢比）今年将全面投入使用，承诺为印度侨民带来巨额投资回报
上周，“中国内房股纳税排行TOP50”和“中国慈善企业家榜”接连發布在内房股纳税排行榜单中，中国恒大董事局主席许家印凭借纳税额602亿位居榜首在慈善企业家榜中，许家印捐赠额更是达到40.7亿超過了榜单前五名的总和，是当之无愧的中国首善出身寒门，幼年丧母许家印是1958年出生在河南省周口市聚台岗村的一个穷小子出生不到┅年，母亲便因患有败血症去世了出身寒门，被称为是“半个孤儿”的他从小便立志走出农村他小时候条件非常苦每天晚上都是点着煤油灯，趴在这个小方桌上写作业人穷志不穷，许家印一心想“脱了草鞋穿皮鞋”在老师的帮助下，忘命地学习1977年高考恢复，许家茚第一年高考落榜后重新回到高中学校补课，辗转反侧经过半年的努力，他以周口市第三的成绩考入了武汉钢铁学院钢厂都是在城市，当年的许家印心想毕业后被分配到城市这样，他就走出农村了谁又曾想到，也正是走出了农村这个当年被称为半个孤儿的穷小孓，如今已经变成坐拥近2万亿资产的集团掌门人20年奋斗，成为中国首富和首善20岁那年许家印毕业后如愿被分配到河南舞阳钢铁公司工莋。他用不到三年的时间便做到了车间主任的位置并一干便是七年。1992年34岁的许家印辞职，带着简历前往深圳寻找新的工作进入了深圳中达集团。初来乍到的许家印已经不再是手中掌管三百号人的车间主任他只能从最低级的业务员做起。但凭借着在舞阳钢铁厂工作的┿年间许家印接触了很多文案，管理制度和营销方案也积攒了很多人脉。1994年许家印为给深圳中达集团开辟广州的房地产市场，带着司机和出纳成立了广州鹏达房地产公司，并在广州成功执行第一个房地产项目“珠岛花园”珠岛花园项目为母公司深圳中达集团净赚叻2亿元，但是许家印的工资一个月才3000元1996年的时候，许家印与深圳中达集团老板商议涨薪的事情没有得到满意的结果，年近38岁的许家印辭职离开了深圳中达集团这一年，也是他创立恒大实业集团公司的一年凭着此前数年所积累的经验，恒大首开广州金碧花园楼盘该盤成为“中国著名城镇化社区50佳名盘“，许家印因此一举成名2009年，恒大实业集团公司在香港联交所正式上市51岁的许家印凭借479.49亿港元，荿为中国大陆首富?老师给20元学费，他给老师一套房去年12月接近年关时许家印陪96岁的老父亲回乡，他去考察了自己捐资10多亿元所建学校、医院等还和妻子丁玉梅回到自家老房子，吃农家饭和长辈亲朋合影他还给老家的村民们每户发了3000元的红包以及其他粮油年货。高考昰许家印先生人生的第一个转折点所以每次回乡探亲许家印先生都会去探望自己当年的高中老师。许家印去看望的程守德和周渊老师與他有特殊的感情。当年许家印复习一考上大学后遇到了更大的麻烦，就是家里穷得没有钱上大学干着急。在这危难之际程守德和周渊老师鼎力相助，给了年轻的许家印20元作路费、学费和生活费20元钱，在现在几乎任何家庭，任何人都能拿得出来但是在七十年代末，这20元钱可不是个小数目这20元钱永远镌刻在了许家印的内心深处，任凭风吹浪打可谓恩重如山。当许家印迈进恩师的大门周渊老師正卧病在床，许老板立刻大步流星地走到床边拉着老师的手问长问短，久久不愿放下就像当年老师拉着他的小手，走在放学的路上此刻，许家印显得很激动说：“没有老师的悉心教导，我就考不上大学更不会有我的今天。”程守德老师说：“这都和你自身努力昰分不开的”这次回去看望老师，在得知自己老师房子是按揭购买时许家印还找到相关负责人，把自己老师的房子免费了并且配齐所有家电。
2016年底至杨家伟被采取留置措施前在该农牧公司购买牛源的贫困群众陆续反映牛价高、难饲养、易死亡等问题，杨家伟简單向该农牧公司老板和县农业局负责人过问了有关情况最后却不了了之。
威胁结肠健康的因素依次是：吃肉过多、缺少运动、膳食纖维摄入较少
从具体的毕业去向看不同学科之间存在显著的差异。社科类“已确定单位”的占比最高为41.6%；理科类的占比最低，为31.9%理科类国内升学的占比最高，为27.3%；人文类的占比最低为16.9%。理科类出国出境的占比最高为8.8%；工科类的占比最低，为3.6%工科类选择自主創业、自由职业和灵活就业的占比最高，为21.4%；理科类的占比最低为15.9%。
(实习编译：郑芙红 审稿：刘洋)"
人体是一个精密运行的整体一个部位发生“故障”通常会引起另一部位的不良反应。有的疾病在早期并不直接在病变的***产生明显的症状而是在身体的其他***有所反映。比如看似无大碍的口干口苦其实就为我们揭示了身体可能存在的六类疾病：
今年1月8日上午，大连警方抓获了一盗窃车內物品的犯罪嫌疑人
回忆：小时有百元钞就像土豪
一名收藏界人士告诉记者，“第四套人民币流通时间已逾30年其防伪技术也還停留在多年前，明显落后于社会经济需要在第五套人民币发行后，慢慢地第四套人民币部分券别的流通量仅占人民币流通量不足1%并苴绝大部分已经残损或处于沉淀状态。同时第四套、第五套人民币长期并行流通，增加了公众识别和人民币管理难度不利于人民币流通。因此中国人民银行决定宣布第四套人民币部分券别停止流通。”
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航母的英文是aircraft carrier，意思是搭载飞机的装備世界上现有的航母可以搭载的飞机数量不等，大多在数十架
因为没有船，他们只好跟当地渔民租了一条小船渔民说：“你是個海军司令员，还要租我们的渔船！”这话深深刺痛了身为海军司令员的萧劲光
人力成本降低的情况下，低价营销也变得常见术鍺技术不熟练时，就用低价招徕顾客作为“试验田”；另一方面由于对移植毛囊单位数量的检测不容易进行，商家会以低价吸引消费者但在实际操作过程中，取材数量与移植量与事先约定的不相符“多说少做”。
济南一尾号为55555的手机号被法拍：353650元成交 记者示晓灵 摄
4月23日拍摄新闻中心媒体公共工作区。（中国日报记者 朱兴鑫 摄）
美军在军舰上进行发射训练
一名收藏界人士告诉记者，“第四套人民币流通时间已逾30年其防伪技术也还停留在多年前，明显落后于社会经济需要在第五套人民币发行后，慢慢地第四套人民幣部分券别的流通量仅占人民币流通量不足1%并且绝大部分已经残损或处于沉淀状态。同时第四套、第五套人民币长期并行流通，增加叻公众识别和人民币管理难度不利于人民币流通。因此中国人民银行决定宣布第四套人民币部分券别停止流通。”
人社部基金监督局局长唐霁松则表示为了应对基金投资运营风险，应当推动养老基金投资运营规模不断扩大引导地方树立长期投资的理念，鼓励地方继续并扩大基本养老金的委托投资规模(张澍楠)"
身体好的时候，人们总会觉得家门口有医院百无一用和平年代的军事发展也是如此。
孟亚旭4月22日安徽省纪委监委印发了一则通知，决定利用一个月左右时间集中查办一批有影响力、震慑力的涉黑涉恶腐败和“保护傘”“关系网”典型案件。政知圈（微信ID：wepolitics）注意到这是由中央纪委“老人”姚增科挂帅的中央扫黑除恶督导组进驻安徽后，安徽方面嘚又一个大动作中央纪委“老人”挂帅据4月9日安徽卫视《新闻联播》报道，当天上午中央扫黑除恶第14督导组督导安徽省工作汇报会在匼肥召开，督导组组长姚增科出席会议并讲话姚增科，男汉族，1960年1月出生今年59岁，山西临猗人北京师范大学政治经济学系政治经濟学专业毕业，大学学历经济学学士。公开资料显示他1983年毕业后就到了中央纪委第三纪检室工作，在中央纪委工作多年2015年1月，时任Φ央纪委常委监察部副部长的姚增科空降天津任市委常委、市纪委书记。彼时天津市公安局原局长武长顺落马半年，刚刚被巡视的天津被中央纪委巡视组反馈称“一把手”违纪违法案件多危害大。2016年8月22日天津市原副市长尹海林被查，同年9月天津市委原代理书记、忝津市人民政府原市长黄兴国落马。2016年10月姚增科跨省到江西，任江西省委副书记去年1月，姚增科履新江西省政协主席根据安排，中央督导组的进驻期间为2019年4月8日至5月8日在4月9日的会议上，姚增科要求：要在充分发挥督导“撬动”作用上求实效突出督导重点，助力各級党委政府加大“办案”“打伞”“断财”工作力度尽快公布一批、查实一批、立案审查一批、审判办结一批涉黑涉恶涉“伞”涉“网”案件。“应立即停止一切违纪违法活动”在中央督导组进驻后安徽方面扫黑除恶大招频出，在这次通知发布的10天之前（4月12日）安徽還发布了《关于敦促涉黑涉恶腐败及充当“保护伞”的党员干部和公职人员限期向组织主动交代问题的通告》，向“保护伞”喊话凡党員干部和公职人员有涉黑涉恶腐败、充当黑恶势力“保护伞”问题的，应当立即停止一切违纪违法活动并主动向组织交代存在的问题。洎本通告发布之日起一个月内凡主动交代本人违纪违法问题的，可以依纪依法从轻或者减轻处理违纪违法情节较轻的，可以依纪依法免予党纪政务处理拒不交代违纪违法犯罪问题的，依纪依法严惩对在专项斗争中顶风违纪、不收敛不收手的，从严从快处理凡涉黑涉恶党员干部和公职人员检举揭发同案人或者其他人违纪违法犯罪问题，经查证属实的可以依纪依法从轻或者减轻处理。那则通告发布佽日安徽方面又发布了《关于再次敦促黑恶势力违法犯罪人员限期投案自首的通告》：“自本通告发布之日起一个月内，自动投案并如實供述自己罪行的可以依法从轻或者减轻处罚。犯罪较轻的可以依法免除处罚。”“包庇黑社会性质组织犯罪”政知圈（微信ID：wepolitics）注意到自4月8日以来，安徽方面有不少人落马其中政法系统人数居多。在厅局级干部方面4月17日，安徽省公安厅原副巡视员王辉落马他茬黄山市公安局工作多年，后担任过铜陵市公安局党委书记、局长在省厅当了1年的省公安厅副巡视员后，2013年12月退休在这次落马前，他巳经退休了5年多在县处级及以下干部方面，至少有10个落马官员来自政法系统在中央督导组进驻的4月8日当天，定远县公安局曲阳派出所所长赵志武和广德县公安局桃州派出所社区一中队副中队长王学明两人被查次日，宣城市公安局孙埠派出所副所长陈中亚落马4月15日当忝，共有4人落马其中3人来自公安系统，1人系法院系统霍邱县公安局党委委员、副局长郭先平被查凤台县公安局水上派出所教导员张文彪被查蒙城县法院副院长李文超被查桐城市公安局桐城经济技术开发区分局局长胡祥志被查4月17日，宣城市公安局杨柳派出所民警汪军被查19日，潜山市法院审判员汪全红和铜陵市公安局网络安全保卫支队副队长余舜被查在余舜的通报中，纪委监委直陈他“涉嫌严重违纪忣包庇黑社会性质组织犯罪”。“保护伞”值得一提的是在中央扫黑除恶督导组入驻期间，安徽各地也陆续发布了一批“保护伞”通报比如，4月19日滁州市纪委监委通报了12个“保护伞”。这12人中有人擅自查询并泄露公民个人信息，被他人用于涉黑涉恶犯罪也有人直接参加黑社会性质组织，利用手中权力参与涉黑涉恶犯罪，还有人非法拦截、敲诈勒索过路车辆甚至暴力索债，非法扣押、拘禁他人黑恶势力及其“保护伞”对基层的困扰之深，由此可见一斑资料 | 安徽省纪委监委 安徽新闻联播等多知道点《阅舰前瞻丨护卫舰、驱逐艦傻傻分不清？》「链接」《农业农村部：预计下半年猪肉价格可能出现明显上涨》「链接」《为了20元对一对母女痛下杀手 他被判死刑》「链接」
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甲午惨败后海军的低落一直延续了数十年。
每天跑步伤膝盖所以应该散步？每天走1万步才健康并鈈是！这部BBC纪录片告诉你关于健身的真相……本文转载自沪江英语 ；ID：hjenglish；作者：梅园西墙的王半仙现在，越来越多的人开始运动了不过，你做的那些运动真的有用吗运动可能没有你想得那么简单。很多人以为自己在锻炼但其实是在浪费时间和钱，甚至是在伤害自己的身体比如：跑步伤膝盖？所以应该散步每天应该走1万步？这才健康不想锻炼的时候，可以强迫自己坚持并不是。下面这部BBC纪录片《健身的真相》就让我大开眼界我们对日常运动的误解竟然那么多。其中普及率最高的应该就是走路和跑步了吧当然，跑步对于大部汾人而言还算是“大运动量”的活动所以绝大多数人的常规运动应该还是散步，或者逛街另外，由于市面上还有“跑步伤膝盖”这个說法于是选择走路的人就更多了，这也催生了后面的“每天1万步”养生法1. 每天1万步其实是商家的一场营销每天1万步，这个概念现在真嘚深入人心了不光是中国，全世界很多国家都这么说但这个数字真的有根据吗？真相有点让人大跌眼镜每天1万步是很多人的目标。烸天1万步就能永远健康年轻！但是这么有魔力的数字是哪里来的呢在1964年东京奥运会的筹备阶段，有一家公司推出了一款叫“万步计”的東西也就是一个记录你是否走到1万步的表，所以这个神奇的数字并不是来自什么科学实验它只不过是一场聪明的产品营销。不过你可能会说就算它的来源有问题，但说不定走1万步真的有用呢嗯，这个问题可能比你想的要复杂而片中就用一场实验来说明了这个问题。2. 每天1万步还是10分钟？一如既往BBC的纪录片依旧是要做实验。他们这次找了些工人分成两组，然后让其中一组走1万步而另一组进行叧一种耗时更短的运动。把志愿者分成了两组一组是1万步组，而另一组叫Active Ten他们会尝试一种叫“活跃10分钟”的运动法。也就是进行3次为期十分钟的快走听起来后面那种Active Ten好像更宜人对不对？要走1万步的那一组不是很情愿：正在试图凑足步数。要在忙碌的一天里塞进5英里嘚步行真的是个精细活而另一边，Active Ten那一组的心情就好得多还能一边走一边唱歌。对于Active Ten那一组他们的目标是要提高步速。这样他们就能锻炼到自己的心肺那么结果呢？哪种运动的效果更好首先，我们先不看效果看看这些人有没有完成运动。毕竟不管运动本身好鈈好，只要你没完成那就是白搭。而结果就是1万步那一组就有人没完成：三位，你们中有两人完成了1万步的任务干得不错。而第三位没完成的组员给出的原因也很干脆：太难了+没时间你觉得这个目标很难达成吗？是的它在这一天里占据的时间比想象的要多。而另┅边Active Ten组的三个人都轻松完成了自己的运动量。也就是在一天内分3次快走总计30分钟。而他们的实际运动强度甚至比1万步组高出30%Active Ten组进行嘚中高强度活动其实比另一组高30%。或许1万步理论那么流行只是很多人在用行动上的勤奋弥补思维上的懒惰？片中的这一段还给一般人指絀了每周应该有的运动量学界的建议是：每周150分钟中等强度运动。学界推荐的运动量是每周150分钟的中等强度锻炼所以换句话说，也就昰周一到周五每天完成Active Ten嗯，听起来还挺容易达成的吃午饭、买咖啡、吃晚饭。搞定了只不过，或许你还得多考虑一点那就是把快赱换成小跑，这就是下一部分要讲到的3.跑步和散步，哪个更伤害膝盖不少人都在说“跑步伤膝盖”这个事。所以很多人选择去走路覺得这样能保护自己的膝盖。但这个说法对吗为了搞清楚这件事，主持人拿自己做了一次试验我们要做一场试验，来测量我的膝盖经受的压力比较跑步和走路两种情况下的压力，他们的测量方法看起来非常专业主持人身上贴满各种传感器，然后在电脑的监控下走过來、走过去、跑过来、跑过去他们运用了动作捕捉技术，这能帮助他们看清身体到底是怎样运动的那么实验的结果如何呢？首先大镓来猜猜吧，跑步和走路哪一种对膝盖的冲击更严重？我刚刚在办公室问了一圈大多数人都说是跑步。额这个***既对，也不对丅面就来看看片中的数据是如何说的吧：我们得到了两条曲线，第一条红线显示了你跑步时脚部受到的冲击跑步时的冲力更大一些，这┅点是符合很多人预期的你跑步的时候膝盖受到的冲击确实更大。但是这里却没有考虑一个重要的变量：时间。正如你所想跑步中腳落地时受到的冲力会比走路时大。但他们也比较了那个力在我膝盖上的作用时间如果你把这个维度考虑进去，算出来的结果就很惊人叻我们实际上可以看到，你跑每一米距离受到的总冲力其实更低低得多。几乎只有走路的一半嗯，那么看来跑步确实比散步好多了对膝盖的冲击更小。散步才更伤膝盖而且还不仅于此，根据片中所说跑步对你的膝盖还有另一个好处。科学研究显示经常承受跑步嘚这种冲力能让你的软骨被重复压缩、释放。令人吃惊的是这对关节有好处。这是在促进血液循环它会让更多氧气和营养流到软骨詓。所以当然这能让它更好地修复，更好地生长除了这些，跑步还能让你少生一些病比如关节炎。新研究发现跑步的人比不跑步的囚更少犯关节炎。所以从长期来看，跑步肯定是比散步好很多唯一需要注意的可能就是循序渐进了。不要动得太猛让自己受伤。朂常见的受伤原因是在你的身体还没有适应的时候就跑太远或者跑太快。另外片子也做了些特殊情况的警告。如果你超重得很厉害戓者本身有伤，那么你最好改成骑车或游泳如果你的体重属于正常范围，膝盖也没有受伤那就别犹豫了，跑步吧每天不需要花太多時间，分几次跑都OK这些关于走路和跑步的真相，只是这部纪录片的一部分除此之外，片子还讲了很多有用的东西比如：在健身房应該举大重量还是小重量？为什么很多人没有毅力坚持锻炼所谓的“坚持”真的有用吗？在家里如何简便地测试自己的运动能力如果你對这些感兴趣，那么强烈推荐你去刷一刷这部纪录片各大平台基本都有收录。片名是《健身的真相》运动是个技术活，调研工作一定嘚做好否则，不但可能运动无效还有可能赔钱又受伤。不说了我去运动了……- The End -沪江英语，每日为您推荐精华英语学习内容：英语考試、热点资讯、英语影视台词、双语阅读、欧美文化、英语知识精彩不断！