k苹果和梨一起煮可以缓解感冒

具体表现：感冒咳嗽的话可以用苹果和梨煮食，因为感冒期间应该多食用富含维生素C的食物而苹果的维生素C含量很高，苹果性温还能Φ和梨的寒性，梨有能清火、润肺和止咳

1、梨不仅口感鲜嫩可口，水分充足它富含的膳食纤维还有助于消化，还能起到排毒的作用豐富的维生素能使人皮肤红润有光泽；梨能降低血压，预防心血管疾病保护心脏；

2、苹果中的维生素C也具有保护心血管的作用，所以高血压和心血管疾病的患者可以多吃苹果；苹果能促进人体的新陈代谢刺激肠胃蠕动，有助于排便多吃能起到美容的效果。

苹果和梨一起煮可以缓解感冒

具体表现：感冒咳嗽的话可以用苹果和梨煮食，因为感冒期间应该多食用富含维生素C的食物而苹果的维生素C含量很高，苹果性温还能中和梨的寒性，梨有能清火、润肺和止咳

1、梨不仅口感鲜嫩可口，水分充足它富含的膳食纤维还有助于消化，还能起到排毒的作用丰富的维生素能使人皮肤红润有光泽；梨能降低血压，预防心血管疾病保护心脏；

2、苹果中的维生素C也具有保护心血管的作用，所以高血压和心血管疾病的患者可以多吃苹果；苹果能促进人体的新陈代谢刺激肠胃蠕动，有助于排便多吃能起到美容嘚效果。