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足够了睡觉是有差异性的，有的人一天只睡三四一个小时时他的精神依然很好；而有的人一忝睡上十几一个小时时还是睡不够。主要看你自己一般情况下的睡眠时间还有就是你的睡眠质量了。睡眠质量好的话就会有精神了
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差不多了 午休可以少点 20分钟就可以了 晚上尽量8一个小时时
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信息系统监理师、信息系统项目管理师、注册咨询工程师、注册监理、注册造价。
***一天7一个小时时就够了不需要8一个小时时的
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嗯,长期久坐对身体是不太好,定期站起来活动活动把全部
亲,运动对任何人都有好处的,尽可能的运动起来全部
现在很多人的工作都是这样呀,你说什么工作对身体好了,都是有利有弊的,关键在于你自己去看待。全部
这样太久了吧,还是找机会走走,运动一下啊,比如上下班步行,上下楼爬楼梯全部
的确是不好,容易胖的,最恏是平时有时间能够稍微活动下全部
一直坐着容易造成脊柱和颈椎的毛病,坐久了还会长痔疮,所以应该坐一一个小时时就起来活动,做做操。全部
你也说是由于工作关系,没办法,赚钱就是这样了,你就注意有空起来走走活动一下全部
你可以隔会时间就起来走走,或者站一下,或者倒水喝全部
很不好吧,我可受不了,坐车的时间都等于上班的时间了全部
只能说可能有职来病,但是平时多做做运动,可能会好点.全部
肯定不好,所以要經常站起来走走,没事的时候做眼保健操,伸伸胳膊踢踢腿全部
不好的,生命在于运动的,时长可以起来运动几下的全部
坐太久是不好的,但是你偶爾的可以站起来稍微活动下全部