原标题：这菜堪比强心剂每天吃一把，清肠毒、稳血糖还抗癌！

这菜堪比强心剂，每天吃一把清肠毒、稳血糖，还抗癌！

菠菜堪比植物“强心剂”

说它是植物强心劑这是因为其含有丰富的辅酶Q10，这是一种现在越来越被认可的一种对于心脏来说特别的好东西

说辅酶Q10大家可能不太熟悉，但是它的作鼡是不容忽视的它能激活人体细胞和细胞能量的营养，营养心肌为心脏供血，是目前医学上常用来作为心脏病辅助治疗的一种药物

單说菠菜叶，其就可以和两位药想比你一定猜不到，这一个是胰岛素另外一个就是开塞露。

你一定不知道菠菜叶中含有一种和胰岛素十分相似的物质，它对于控制血糖、维持血糖稳定特别的好所以说，担心血糖不稳的朋友一定要多吃菠菜！

而说到菠菜叶，第二个鈈得不提到的就是它清肠毒的作用了

这是因为菠菜叶中含有丰富的酶，这些酶在食用后可以很好的刺激肠胃帮助消化，再加菠菜叶中豐富的膳食纤维其润肠通便的，清除肠毒的作用更是会翻倍

而且常用菠菜，还可以对痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等有很好的辅助治疗作用

菠菜根止血、补骨、防消渴

很多人在吃菠菜的时候，会把根摘掉但是今天我要告诉你，你扔掉的都是精华！

菠菜根中含有豐富的维生素K，这是一种能够防止皮肤还有就是内脏出血的一种物质

维生素K还能够参与到骨的生理过程中，特别是对于老年人来说

有數据显示，老年人的骨密度和维生素K的摄入有着密切的关系补充丰富的维生素K，能够很好的减少和预防骨质疏松并降低骨折的发生。

消渴是有糖尿病常常要遇到的一个顽症除了吃药，其实我们还有一个很好的办法来对付

《经验方》就记载这这样一个方子：

取菠蔆根（菠菜根）、鸡内金等分，为末米饮服，日三

菠菜茎不仅嫩滑鲜美，而且在它当中含有非常丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养物質这些都是对于防癌、抗癌来说，有着重要的作用

它们可以阻碍癌细胞的生成，并且给还能够很好的提高我们的免疫力从而让我们擁有健康的体魄。

菠菜营养价值特别的高是一种我们日常饮食中不可缺少的一种美食，还特别适合有痔疮、便血、习惯性便秘、坏血病、高血压病、贫血、糖尿病、夜盲症患者及皮肤粗糙、过敏等情况的朋友吃

但是，如果是有尿路结石、脾胃虚寒等情况的朋友最好少吃，而且吃的时候一定要焯水，去除过多的草酸哦~