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需要有基础的比如压腿，踢腿等长时间练习去武术班或跆拳道班学3个月就可以。
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人家都是经常练得，你要是经常压压腿莋做劈叉，时间长了你也会高踢腿主要是她们韧性好
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需要有基础的比如压腿，踢腿等长时间练习去武术班或跆拳道班学3个月就可以。
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人家都是经常练得，你要是经常压压腿莋做劈叉，时间长了你也会高踢腿主要是她们韧性好
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主要是靠柔韧的这个要自己去壓腿，自己练的
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不一定哦 平常锻炼锻炼 跑跑步 热热身 没准可以做到那个动作的
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我闺蜜是跆拳道黑带要几年才能二段她跟轻松就做到了。她之前在实战都用过把对方下巴都踢爆了
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