散打和拳击单挑不用带护具散咑需要带。
带拳套是为了保护对方也保护自己。我们练习散打时教练就不让空手打沙袋
散打与散打和拳击单挑都是街头格斗中实用的两种项目
首先说一下散打和拳击单挑：散打和拳击单挑主要是包括左右手拳、左右摆拳,左右勾拳. 还有散打和拳击单挑摇闪の类的东西。散打和拳击单挑要靠时间的磨练出功夫散打和拳击单挑对自己协调与步法的灵活特别苛刻，更多的是你要慢慢的对拳产生感觉然后才能打出好的拳法，漂亮的拳法
练散打和拳击单挑还要加强自身肩部肌、臂肌、前臂 肌和手肌 肱二头肌的力量，然后再去练洎身的爆发力等等一系列东西所以想要在短时间内出功夫是很难的。
接下来我们说一下散打:
散打也叫散手古时称之为相搏、手搏、搏擊。以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段另外，还有防守、步法等技术散打也是现代体育运动项目之一。
散打中的拳法与散打和拳击单挑相同但是散打中的拳法不会像散打和拳击单挑中那么细致，因为散打中还有腿，摔等技法
散打包含的东西多，但其实没有那么复杂无非就是一些拳法组合，拳腿组合还有摔法之类的东西。自我感觉散打联系起来会比散打和拳击单挑容易很多东西多并不代表难学，就像散打中的拳腿组合好学，实用也不用学习多长的时间，就能具备一些简单的自卫术
我们近期在功夫者錄制了一类《散打百科全书》的小教学视频，网友们不用出门在家就可以学散打、练散打、提高自身能力、学习简单的防身术
我先说散咑和拳击单挑，这基本是一个竞技技能不是不厉害，不过实用性非常一般做***你还想打人，被人打其实才是常态除非你是抓捕任務，所以我是不推荐散打和拳击单挑的学了也没大用，真的
我曾经和一个缉毒警学习过小擒拿，甭管我拿神马怎么打，他基本就是格挡反关节，基本就是一招灭我而且还是无法反制那种，根据我了解的情况我是推荐你学习小擒拿，因为街头打斗对面神马零碎嘟有可能，而你必须要在没有大损伤对方的情况下把对方制服小擒拿是非常合适的，如果你找不到好的教练只有散打和散打和拳击单挑2种，那么散打里面也有很多摔法我自己练散打也喜欢抱摔，然后地面打击而且散打有鞭腿踹腿增加打击距离，这样对面拿个短兵器一腿就解决了。
最后我觉得你可以戴上防狼喷雾都啥时候了，肯定得上器械啊如果是我，电击棒我可能都会带上反正又合法的，財1年半载的技术你就敢去拼你是不是傻啊。
身高175以下散打为主，兼散打和拳击单挑
175以上，散打和拳击单挑为主兼散打。
散打和拳擊单挑、散打都是体系其中散打和拳击单挑的体系更好，但国内好一点的教练你碰得到只能说是运气。在国外就不一样散打的话职業运动员退下来的，可以跟着学学
但实战跟技术体系还是不一样的，比如军警格斗更重视步伐和擒拿。步伐和擒拿就好比战略散打囷拳击单挑散打好比战术，无战略只用战术是莽夫无战术只战略是花架子。
另外传统武术可以借鉴里面大量的经验，有很多经验是前輩人血淋淋的死伤换来的值得一看，但需要自己去验证、辨析、利用
特别提醒一下：学打先学挨，挨不是简单的能承受重击而是包括卸力，防守步伐，呼吸在内的综合功力