想学防身术的简单十六招的技能每次晚些回家都超级没有安全感～哪位大神帮忙推介下～原来小时候学过一段时间跆拳道，但现在想学更实用的过肩摔或者能制服人的技巧防身术的简单十六招～谢谢大家啦
柔道或巴西柔术掌握了技巧可以摔男人。我自己学拳击和kickboxing感觉实用时还是对体力要求比较高，偠对方是男的就吃亏了
