1、因为荠菜性凉脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者

2、荠菜性微寒，气血虚、宫寒者不宜多食荠菜具有收缩子宫的作用，孕妇多吃可能导致流产

1、荠菜以其嫩茎叶作蔬菜食用，是高纤维蔬菜营养价值很高，具有较丰富又比较平衡的营养成分

2、荠菜所含维生素C是大白菜的两倍哆，含钙量是蔬菜中最高的蛋白质含量超过了菜豆、大白菜和番茄，胡萝卜素的含量也很高

3、荠菜还含有草酸、苹果酸、丙酮酸以及黃酮、胆碱、乙酰胆碱等多种生物碱，有助于增强人体免疫功能

4、根据测定，每100克可食荠菜含蛋白质5.2克脂肪0.4克，碳水化合物6克胡萝卜素3.2毫克，维生素C5毫克维生素B10.14毫克，维生素B20.19毫克磷73毫克，铁6.3毫克钾、镁、钠、锰、锌、铜等多种元素和人体所需的10余种氨基酸。