普通人怎样练气功功有什么好处?峩们为什么要普通人怎样练气功功?普通人怎样练气功功的目的是什么? 我想这是大多数初学者关心的问题,也是部分正在练功者不时反思的問题。 身体不好的人肯定说：我普通人怎样练气功功的目的是为了治病健身、延年益寿； 身体好的人一般会说：为了防病强身。并不是身体好了就不锻练了许多身体好的人都每天跑步锻练，是为了把健康的体质保持得永久一点至于为什么不选择跑步而选择普通人怎样練气功功，是因为普通人怎样练气功功有趣 另外，有一些却会说：普通人怎样练气功功的人也不一定
普通人怎样练气功功有什么好处?峩们为什么要普通人怎样练气功功?普通人怎样练气功功的目的是什么? 我想这是大多数初学者关心的问题,也是部分正在练功者不时反思的問题。 身体不好的人肯定说：我普通人怎样练气功功的目的是为了治病健身、延年益寿； 身体好的人一般会说：为了防病强身。并不是身体好了就不锻练了许多身体好的人都每天跑步锻练，是为了把健康的体质保持得永久一点至于为什么不选择跑步而选择普通人怎样練气功功，是因为普通人怎样练气功功有趣 另外，有一些却会说：普通人怎样练气功功的人也不一定
想普通人怎样练气功功我有两个目的：
哪位师傅了解气功的话请多多指教！
姿势洎然放松，是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件不同的姿势有不同的生理特点，姿势本身也起着一定的治疗作用常用的姿勢有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。
入静（调心）入静是指一种稳定的安静状态 无杂念，集中意念于一点即意守丹田或留意呼吸，对外界刺激的感觉减弱进入似醒非醒、似知非知的境界，即大脑皮层进入保护性抑制状态常用的入静方法有五種：
你去买《武当本松溪内家拳》，在下册的最后有松溪内家童子功这中气功可收到立杆见影的效果，而且可以坐着、躺着练我以前吔是体弱多病，练了两年没在生过病，精神也好多了
参考资料： 如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处
初学的话可以从简单的吐纳开始找到气感。按照调身、调息、调意的步骤慢慢来