想练拳击能防身吗,一、防身;二、锻炼体质和意志;三、锻炼胆魄(胆子小)。 用沙袋经常练拳击能防身吗有哪些副作用?

姿势有误或者疲劳过度容易对身体造成损伤,例如关节受伤肌肉拉伤、黏连

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参考资料

 

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