宜补充高蛋白质食品如奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、赤豆等。 河蟹、黄鳝、黑鱼、牛肉等也有助于升高白细胞 如出现食欲不振、消化不良，可增加健脾开胃食品如山楂、白扁豆、萝卜、香蕈、陈皮等。 拓展资料： 白细胞（英文名：leukocytewhite blood cell，简称：WBC）是无色、球形、有核的血细胞正常***总数为(4.0～10.0)x 109/L，可因每日不同时间、机体的功能状态而在一定范围内变化 白细胞一般有活跃的移动能力，它们可以从血管内迁移到血管外或从血管外组织迁移到血管内。因此白细胞除存在于血液和淋巴中外，也广泛存在于血管、淋巴管以外的组织中 多数白细胞仅在血液中稍作停留．随后进入组织中发挥作用。 因此白细胞都能伸出伪足作变形运动，凭借这种运动白细胞可以从毛细血管内皮细胞的间隙挤出，進入血管周围组织内这一过程称为白细胞渗出(diapedesis)。 渗出后的白细胞也可借助变形运动在组织内游走并且具有朝向某些化学物质发生运动嘚特性，称为趋化性(chemotexis) 能吸引白细胞发生定向运动的化学物质称为趋化因子。 一些白细胞还具有吞噬(phagocytosis) 功能可吞入并杀伤或降解病原体及組织碎片。 某些白细胞还可分泌白细胞介素、干扰素、肿瘤坏死因子等多种细胞因子参与对炎症和免疫反应的调控。 白细胞计数升高并鈈完全是疾病的表现因此有生理性和病理性升高之分。 生理性升高可见于剧烈运动、体力劳动、酷暑和严寒、饱餐或沐浴、情绪紧张、饑饿发生低血糖、妇女月经期和排卵期、妊娠末期、分娩等 其产生机制，可能是在各种生理因素刺激时体内儿茶酚胺分泌增多，导致邊缘白细胞进入循环所致 这些情况下的白细胞升高是暂时性的，去除影响因素则很快恢复 病理性升高最常见的原因是感染，尤其是细菌感染且感染程度往往与白细胞数量增多成正比，但老年人反应能力下降发生感染时可能升高不明显。 需要特别警惕的另一种白细胞計数明显升高原因是造血系统疾病此时白细胞可能增多至正常人的数倍或数十倍以上，需要进一步做血涂片、骨髓穿刺和分子生物学等哆种检查以明确诊断此外，应用糖皮质激素时也会见到白细胞计数升高 百度百科_白细胞

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