孕妇适量喝些黑茶对身体是有好处的但一定要控制饮用量，每次沖泡控制在5克左右且要冲泡的比较淡，一周饮用3-4次即可

黑茶里含有大量的，大概能够占到25%左右同时它还含有多种矿物质，包括铁、錳和硒等等此外它还很有多种，包括都是所需的营养。

黑茶中含有丰富的茶多糖孕妇适量饮用能增强机体免疫功能，还有抗氧化、清除自由基、抗放射线伤害、保护造血功能、抗凝血和血栓、减少血小板凝集等作用

黑茶对治疗习惯性便秘有一定的效果，在肠胃病易發时节热饮黑茶，特别是陈年黑茶对治疗慢性有较好的效果

黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分，另外还具有降低血脂和血液Φ过氧化物活性的作用茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用孕妇饮用有降三高的作用。

嫼茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量从而增进食欲，幫助消化另外，黑茶还能改善肠道微生物环境具有顺肠胃的功能。

黑茶中含有鞣酸鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。若孕妇喝太多的黑茶或饮用浓黑茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性性贫血

黑茶中含有咖啡碱，若摄入过量会增加孕妇的心率和排尿量从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状不利于母亲和胎儿的健康。

黑茶具有回乳的作用对于乳汁的分泌会产生影响，而且它会渗入到乳汁中会对孩子产生不好的影响所以孕期或期准妈妈都要控制黑茶的饮用量。