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在以身体练习为主要形式的体育學习中,运动记忆是掌握运动技能的重要条件套路是传统武术的主要运动形式。记忆套路一直是学生在学习武术中的难点
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武术套路教学嘚方法有很多,常用的基本方法主要有:示范、讲解、完整法***法,领做、纠错等等一般教学顺序是:先完整示范所要教的动作,洅讲解;然后***示范、讲解;然后领做示范边讲解;然后学生练习,教师纠正错误
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如何记忆武术套路,我认为第一要多练多练,拳不离手曲不离口,让套路成为动作定型做一个动作,第二个动作很自然的出来第二,记忆套路口诀其实只要舍得花点时间是不難背下的。当然也可以把一句口诀简化为一个字有时也可以采用联想法来记忆口诀。我在教学生时常用这个方法感觉效果不错。
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武术動作名称路线化动作名称路线化其意是把整个动作的走向、手脚路线用几个有代表性的“字”以口令的形式表示出来。如“马步架掌”接“虚步栽拳”的中间路线就可以通过喊“搂”(右手搂)、“撤”(后转身)“栽”(左手栽拳)几个字,来提示学生动作的走向經过多年的教学,认为动作名称路线化有如下几个优点豆.1可以帮助学生更好地记忆动作的完整性。执教时一般是按书上所定的动作名稱为标准的如“马步架掌”、“虚步栽拳”的亮式。
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根据武术特点归类记忆
武术套路功防特点体现在一招一式中,因此在讲解时可以進行模拟示范这样使学生既提高了学习效率,又增强了记忆为使动作教学简单化,应首先帮学生找出套路动作的规律所在例如套路起势与收势方向应一致且位置相同,一般练初级拳时拳在腰间、拳心向上,冲拳时拳心向下等
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