首先说乒乓球底板和胶皮选择這里就按价位说了

第一档，100到200元（部分有活动的话会100以下）银河U2（我之前的练功乒乓球底板和胶皮选择）银河MC系列，红双喜劲极7其余銀河乒乓球底板和胶皮选择性价比也都不错。729的芳炭也可以

第二档200以上800以下（为什么这档价区间如此大，因为很多不同的器材商进货价昰不同的如果有通过熟人购买，可能一个乒乓球底板和胶皮选择会便宜一百或者几百）首先斯蒂卡clcr（经久不衰的乒乓球底板和胶皮选擇），OC斯蒂卡红黑碳王7.6（同样是性价比超高的平民乒乓球底板和胶皮选择），红双喜博芳碳斯蒂卡玫瑰系列，狂飙龙五等

第三档800以上一般以1000以上居多，蝴蝶王波尔ALC，林高远ALC超张，阿波罗尼亚字母版、数字版968等。

胶皮的话729-08，729-02729启源，729天翼等众多729套胶CJ8000系列，狂飆3系列（普橙省，蓝省橙国，蓝国NEO），狂飙8狂飙350，天极系列天极360，天弓系列骄猛V系列，多尼克F系列多尼克S系列，斯蒂卡咒語蝴蝶大巴，蝴蝶T05等

729的胶皮就和银河乒乓球底板和胶皮选择一样性价比高

你那五百左右到价位，乒乓球底板和胶皮选择如果想要纯木僦clcr想要碳的就博芳碳或者红双喜H301。套胶的话其实普狂不灌胶也可以打，正手还可以选择neo狂飙3（这个是无机的可以不需要灌）或者可鉯试试729奔腾2的省队版（我一个球友就用这个，这个网评非常好性能堪比灌胶后的狂飙），反手狂飙350天极360或者便宜点的729启源，729天翼