喉咙痛吃什么水果的时候,多吃这几种水果,还能补血养颜降三高

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  • 扁桃体发炎吃什麼水果好

  • 咳嗽吃什么水果好的快一些...

  • 上火后经常嗓子疼非常难受吃水果可以有助于治疗嗓子疼痛,下面冰冰在这个经验里面介绍一下在嗓子疼的时候可以吃的一些水果

    1. 梨。梨中含有丰富的水分和维生素具有生津止渴的功效,再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳嘚功效

    2. 甘蔗。甘蔗具有清热止渴解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼

    3. 猕猴桃。猕猴桃是一种性酸干寒的水果食用后囿生津润肺,解热排毒的功效干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。

    4. 苹果苹果有生津解渴,润肺等功效它是在一年四季最常见的水果,在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效

    5. 柚子。柚子中营养丰富特别是维生素C,在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用

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  水果中富含很多的营养多吃水果不仅可以提高自身免疫力,还可以提高自己的记忆力那么高三学生面对那么大的学习压力,吃什么水果好呢?

  适合高三学生吃嘚水果—龙眼

  龙眼其味甘、性温,具补心益脑、养血安神之功效临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可,对改善睡眠有益。

  适合高三学生吃的水果—苹果

  苹果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味,可诱发机体产生一系列反应,生成血清素,从而有助于进入梦鄉

  适合高三学生吃的水果—莲子

  莲肉味湿性平,莲心味苦性寒,均有养生安神之功效。《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦”研究表明,莲子含有莲心碱、芸香甙等成分,具镇静作用,可促进胰腺分泌胰岛素,使人入眠。睡前可将莲子用水煎,加盐少许服用或将莲子煮熟加白糖食用

  适合高三学生吃的水果—猕猴桃

  猕猴桃含有大量维生素C和镁,低钠、高钾同时还是很好的膳食纤维来源,营养密度较高另外特别推荐和酸奶同食。

  适合高三学生吃的水果—葡萄

  葡萄有良好的滋补作用含有丰富的矿物质、钙、磷、铁以及维生素A、B?1、B2、B6、C、E等,还含有10多种考生体必需的氨基酸因此常食本品对神经衰弱和过度疲劳有补益之效。

  适合高三学生吃的水果—刺梨

  刺梨是风糜世界的保健水果含有丰富的营养成分,是健脑的最好果品之一刺梨中所含的益智健脑成分主要是维生素、氨基酸和微量元素。被誉为“维C之王”

  适合高三学生吃的水果—芒果

  芒果中糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位并且还具有明目的作用。

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参考资料

 

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