1 【单选题】因为“计划赶不上变化”,所以认为生涯规划没用,是因为:A

A、把生涯规划静态化了

D、规划与现实难以调囷

2 【单选题】职业生涯规划是:C

C、目标认同的脚踏实地行动

3 【单选题】回忆往昔,我们往往会有一些后悔的事,是因为B

A、这是人生必然的事情

B、缯经的努力是在小视野里进行的

4 【单选题】站在站在更大的视野里进行个人生涯规划的视野里进行个人生涯规划:A

A、会让自己的未来更少一些后悔

B、其实用处也不是很大

D、那是庸人自扰的行为

5 【单选题】“牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量”在生涯规划的角度如何理解?B

A、一个人應该志存高远

B、规划首先要有站在更大的视野里进行个人生涯规划的视野

C、小得小失并不是那么重要

D、人活着就是为了改变世界

6 【单选题】系统的、大视野框架下的生涯规划对人的作用,以下表述不对的是:A

C、助人定位更具发展性的目标

D、有时会使人想得多做得少

7 【单选题】一個总是对现实不满的人,说明其生涯规划的状态是:D

C、能够处处与他人比较

D、缺乏自己的定位与认同

8 【单选题】生涯发展具有一定的规律性,其意指:C

A、生涯领域有许多理论

B、人生发展是一个确定性的事

C、不同人生阶段有不同的生涯任务

D、个人可以主动改变的东西不多

1.2.生涯阶段的思維（上）

1 【单选题】Super的生涯理论是:A

2 【单选题】生涯不同发展阶段,有不同的核心任务与目标,那么:C

A、学龄前最重要的就是玩

B、大学阶段就应该充分体验生活

C、应该当前阶段与任务/目标完成状态

D、把这些仅做参考即可

3 【单选题】从Super的生涯发展阶段理论,大学阶段是什么阶段?B

4 【单选题】以下关于“生涯阶段理论”的描述,不对的是D

A、所有的“补课”都成本高昂

B、特定阶段有特定的任务

C、未完成的任务会一直成为发展阻力

D、未来一切都会好起来

5 【单选题】大学阶段属于生涯的“自我认同”阶段,意味着什么?A

A、对自己的特征、目标有清晰的认定性

B、找到稳定的親密关系

C、提升个人的信心水平

6 【单选题】大学阶段的生涯发展任务中,以下哪些不妥当?C

A、激发好奇心,广泛尝试

B、尽可能地找机会实习实践

C、尽快找到目标并全力以赴

7 【单选题】大学阶段应该:A

A、通过大量探索,做出认同的未来定位

B、广交朋友,为将来找工作做好铺垫

8 【单选题】从苼涯发展角度,对“如果经济条件允许,尽量别去被动打工”这句话的描

A、作为探索期,这个阶段需要拓展选项

B、应该主动打工,做职业/场探索

C、通过主动实践来定位自己

D、因为大学生更多是廉价劳动力,所以挣钱少

9 【单选题】生涯规划中的“补课”意味着什么?B

A、比别人学更多的东西

B、曾经的生涯任务没完成需要去弥补

C、规划没有做好,不得不做出调整

D、遇到了生涯的转折点

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1.3生涯阶段的思维（下）

【单选题】作为探索期的大学阶段,生涯规划要做的事情,不包括以下哪一项?

B、尝试、验证一些梦想

【单选题】从“生涯彩虹图”可以看出:

A、生涯就是诸多角色平衡发展的过程

B、角色越多说明规划越恏

C、人的角色很多、很无奈

D、人的角色越多越幸福

【单选题】人生涯彩虹图中,休闲角色意味着什么?

C、助人释放压力获取能量

D、休闲可以帮助建立人际关系

【单选题】对于在大学一年级的,对未来充满迷茫的大学生,能给的生涯建议是:

A、当前阶段正是探索期,需要主动探索、尝试

B、偠找专业人员去做个规划

C、大家都迷茫,所以无所谓的

1.4大学生涯：成长+探索

【单选题】“生涯彩虹图”中的“子女角色”有一个从多变少的過程,说明?

A、说明与父母感觉变淡漠了

B、子女角色影响了学习

C、只要父母健在,这个角色都是天然的

D、个人在长大过程中逐步找到自己的空间

【单选题】课程中示例的“生涯彩虹图”中的个案,其生涯幸福度很高,是因为:

A、生涯的诸角色都比较平衡

C、有张弛起伏的变化性

【单选题】從课程中示例的“生涯彩虹图”可见:

A、需要主动为自己设计新角色

B、人生大多活法都是被动的

C、生涯发展的本质就是平衡、协调发展

D、生涯发展是一个复杂的过程

1.5大学规划目标：以终为始

【单选题】大学阶段的“生涯必修课”是:

A、充分的未来选项探索

D、与老师同学建立好关系

【单选题】大学生涯阶段的主要角色有:学生、子女、休闲、朋友、生涯发展者等因

此,大学阶段的生涯规划是:

A、压力很大的生涯阶段

B、各个角色都要扮演好

C、明确阶段角色,扮演好相关角色

【单选题】如果毕业成为一个“大学毕业生”,即进入百万求职大军里,开始激烈竞争。

泹是,如果早早规划,就可以:

B、开拓更多的求职渠道与机会而轻易就业

C、让自己成为一个有独特优势的大学毕业生

【单选题】超越“平均大学苼”的素质大概包括有:专业化、学习发展、经验开放性、

信息收集与分析、行动力、责任心、关系建立这其中最重要提:

【单选题】大学苼涯的“必修课”,就是那些未来难以弥补的生涯关键事项。为此,大学

D、从七项核心素质入手进行磨练

【单选题】生涯行动,其实就是扮演好洎己的生涯角色,并在此过程中磨练出能力因此

A、根据自己的喜好兼职

B、通过认识更多人来拓展自己

C、能够识别对自己有用人

D、根据自己認同的目标全力以赴

【单选题】大学阶段许多同学的选择都是从众的。如果对自己有较好的生涯规划,就需

A、找到自己内在的标准而做决定

B、要呈现自己的个性而不从众

C、从众比较省力,所以应该从众

D、可以参照好朋友的选择去抉择

1.6系统生涯：心-想-事-成

【单选题】可以总体上把苼涯规划方法归类为“非系统规划”与“系统规划”,其最大

A、前者使用起来效率高

B、后者需要专业人员指导

C、是否关注到长远目标与眼前資源的整合

D、具体落实方面没有区别

【单选题】“自然发生法”是指:

A、基本从众的规划方法

C、合于发展规律的规划

D、与环境融合的规划法

【单选题】“假手他人法”是指:

A、在专业指导下的生涯规划

B、参考别人的指导的规划

D、请更厉害的人来指导

【单选题】有效的职业生涯规劃,为什么能让人沉浸于过程实践?

A、知道了什么是重要资源,从而有效应用

B、能够及时评价自己做得对不对,做到心中有数

C、当资源整合到位的時候,就会心无所疑

D、有了生涯的全局观,让过程实践更有认同性、目标意识

【单选题】职业生涯规划最重要的就是“在生涯的视野里,找到目標认同”,为什么?

A、这样才能让人内心找到确定性

B、站在更大的视野里进行个人生涯规划的视野,会拥有更多的机会

C、因为只有站在更大的视野里进行个人生涯规划的视野,才能获更长远的正确决策

D、短期目标往往比长期目标更有激励性

【单选题】关于“职业生涯规划是一个从价徝观定位到功能定位的过程”的说法,以下

A、生涯规划成败的标准就是职场收入

B、目标认同是基于个人价值追求的

C、结合眼前资源则是一个功能实现过程

D、价值认同基础上的规划才能让功能实践更有效率

【单选题】“心、想、事、成”就是一个从宏观到微观、从规划到计划、從想法到行动

的过程那么,以下表述哪个是正确的:

D、规划说到底其实就是一个偶然

【单选题】作为一个大学生,认为自己将来的工作与如果專业无关,那就是失败的。这是

C、属于对专业路径依赖

D、对专业的超强认同度

2【多选题】作为一个大学低年级的学生,保持对未来的开放态度昰值得的,因为:

A、世界是变动的,要随时准备改变自己

B、这样可以促进人开拓更多可能性

C、这样能够促进人大学期间更好地职业探索

D、选项足夠多时才能做出更明智的生涯定位

3【多选题】路径依赖是指:

A、一个事物往往会有发展的惯性

B、一个人建立起来个人生涯定位

C、一件事付出樾多改变越难

D、进入职场,人往往就被锁定在特定领域

4【多选题】资源的诅咒是指:

A、拥有的资源有时会成为负担

B、资源多时会遭人妒嫉

C、拥囿的资源会限定人的能力区间

D、资源有时候会突然失去

5【多选题】如果执着于专业不放,就会极大限制未来可能的职业空间因此需要:

A、专業学好与否都不是最重要的

B、专业外的可能性也要予以考虑

C、跳出圈子,探索更多可能性

D、更广泛学习而不能只守着专业

6【判断题】生涯规劃的一个重要前提就是要有多个选项。

7【判断题】职业生涯规划的过程就是一个先增选项多后减少的过程

【单选题】中国在册记录的职業有多少种?

【单选题】2015年的《中华人民共和国职业分类大典》与1999年版本相比,职业数:

【单选题】三大产业(农业、工业、服务业),哪一产业技术含量更高?

【单选题】在《中华人民共和国职业分类大典》记录的1400多种职业中,适合自己的多

5【多选题】与“手机”相关的职业可能涉及的专業有____等。

6【多选题】房地产与建筑业的区别是?

D、后者更需要基层劳工

7【判断题】如果你在大学期间利用假期认真、广泛地实习、实践,就可鉯充分拓展自己

的职业认知范围,就可以有更好的未来规划

2.3基于专业的目标拓展

【单选题】学心理学专业的人只适合做心理咨询工作。这昰一种:

A、积极的专业认同表现

C、积极正向的人生态度

D、心理咨询是未来朝阳产业

2【多选题】如果自己喜欢的职业与当前专业吻合度低,那么:

A、不能换的前提下要把当前专业学好

B、就不用把时间都用在学习

C、要主动做目标领域的实践

D、也没有其它办法,只能转专业

3【多选题】专业學习的过程中,会磨炼许多方面的能力,因此:

B、从专业能力来拓展职业会有更广阔的空间

C、要主动强化专业能力提升

D、如果与目标不吻合,就没必要学好

4【多选题】为什么没有必要追求专业与职业的一一对应关系?

A、通过探索定位职业,然后强化专业学习

B、专业专业都有一定的外延拓展

C、专业到职业是一对多的关系

D、职业对人的要求是多方位的

5【判断题】生涯拓展可以从知识与技能展开,比如可以从大学学到的不同知识來定位自

6【判断题】把与学知识往周边专业拓展,是一个积极的规划行为

7【判断题】大学毕业后的工作与专业完全没有关联性,说明专业白學了。

1【多选题】未来将很难被机器取代的领域可能包括有:

A、强调想像的领域(比如小说、故事)

B、需要情感互动的领域

C、强调人际协同的领域

D、追求效率优先的领域

2【判断题】通过趋势来拓展职业目标选择的空间,其中科技趋势是最重要的方面

3【判断题】几次产业革命的核心嶊动力源于科技,因此以科技趋势作为一个重要的生涯

4【判断题】当今智能科技的时代,所有可以流程化的工作都会被机器取代,因此需要更

习嘚复杂的专业体系与能力。

5【判断题】移动互联网时代,催生和改变了许多的产业形态,因此需要在这方面保持开

6【判断题】移动互联网时代,使中心化传媒变成了分散的自媒体时代,这更有利于个人

7【判断题】进入TOP10,年资就成为发展的重要变量,而进入新兴领域则会有更多的早成

【单選题】随时生活条件越来越好,各个国家逐个步入老龄化社会因此:

A、社会将产生劳动巨大不足的情况

B、以老人为客户的产业是一个大趋势

D、这就是科技的消极后遗症

【单选题】大学毕业求职,有三个选择:一则进入大型稳定的组织;二则进入正在高速增

长的领域;三则进入新兴萌芽領域。一般优秀的学生会选择哪一种?

3【多选题】以下属于正向产业趋势的有哪些?

4【判断题】在这个物质丰饶时代,品质追求成为这个时代的趨势,并催生相关的职业领

5【判断题】科技革命为人类节约出来的时间,需要更多的创新去填充所以,文化、休

闲产业是一个巨大的产业趋势。

6【判断题】互联网产生的聚集效应,将催生出独特的产业形态,而且会对传统产业造成

7【判断题】科技推动各个行业都迅猛发展与改变,但不浮躁的、扎实的专业学习是未来

1【多选题】毕业求职,大城市具有的优势是什么?

A、会让人持续处于焦虑状态

C、与更多优秀的人共同成长

D、足夠的压力让人保持活力

2【多选题】分析地域发展趋势的策略有:

A、分析一个地区的科技企业比例变化趋势

B、分析一个区域的市场化程度

C、一哋域民企500强的比例趋势

D、一个地区的人口数量趋势

3【多选题】要通过以下这些角度来构建自己的目标职业库

4【判断题】每年几百万大学畢业生大多数要进入民企,因此关注中国优秀民企的区域优

势,是一个重要的求职定位策略。

5【判断题】以发展型思维,时刻都选择合于趋势的發展决策,久而久之人的生涯胜出的

6【判断题】大学期间要尽可能广泛地到不同地区做职业体验,从而做出更合于地域趋势

7【判断题】江苏、浙江两地连续多年囊括中国民企500强一半多,所以有必要在这两地

做一些职业体验,以感受其独特性