同样打三回合三分钟,拳击、散打 自由搏击哪个实用更消耗体力(不论比赛激烈程度体型胖瘦等客官原因)

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拳击比赛:女人打起拳击来真可怕场面一度激烈,观众蒙了

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1、三里屯分店:朝阳区三里屯soho五號商场

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搏击课程主要训练內容:

1、搏击格斗基础动作的训练:包括所学的各种武术搏击的基本动作技术等(比如,站立式格斗散打的基本拳法、腿法、摔法等泰拳的肘膝训练、摔跤等技术的训练)
2、格斗素质能力训练:包括爆发力、弹跳力、协调能力、应激能力(耐力素质、抗击打能力,意志和膽量)等
3、身体基本素质的训练: 包括力量素质、速度素质、耐力素、柔韧素质、协调性和灵敏性素质训练、减肥塑形训练等
4、个性化嘚训练:”因材施教“,根据每个学员的不同体质制定不同的训练计划,使每个学员在规定的课时内达到理想的训练效果。

花园路店位于牡丹园地铁站旁(地理位置非常优越)花园路训练馆是目前海淀区训练面积较大,训练环境较好训练模式较专业的搏击格斗训练館,训练馆馆总面积400余平米拥有目前北京较大的站立式格斗7×7twins高质量八角笼擂台,200平米站站立式格斗训练区训练区有Twins Special, Raja Boxing, Top King, Boond等不同类型多种沙包,沙人速度球,拳靶脚靶,护腰护头等训练器械,训练馆有站立式和地面两个训练区域可以同时容纳30余人训练,满足10余人踢咑沙包训练馆提供免费停车位、淋浴,有固定休息区开设的专业课程有自由搏击,散打泰拳,女子防身术体能训练,私教VIP等本俱乐部以专业的训练场地,科学的训练方法和丰富的训练经验赢得了广大学员的认可

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参考资料

 

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