最好可以自己学自己练的有哪些打架技巧... 最好可以自己学，自己练的
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啊、、你可以试试在暑假的时候把自己的腿上绑沙袋。
打架什么的基本上只要你坚持怎么锻炼打架厉害就没问题
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把块儿练出来首先就来了一个威慑，其次再去练技巧
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去学跆拳道，把肌肉练出来
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每天早起跑步，怎么锻炼打架厉害身体多吃牛肉是自己编的强壮，在去学一点pk技巧以后就厉害多了，希望能幫到你哦
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买个哑铃，每天怎么锻炼打架厉害使自己力量增大。顺便报个散打或泰拳，鈈要报什么跆拳道，全是花架子
还有，打人时下手狠点不要看对方人多就怕，只要让人之到你不好惹就行了
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跑步每天3公里以上。
找个7KG左右的哑铃；每天每次快速冲拳60次以上；10组左右差不多
哇跳，至少每次跳20到30；总共跳一百下
俯卧撑；赽速；每次要做到40 算达标；一定要快速才算；每天至少200个。
差不多了；你先这样训练吧
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多跑步，坚持三餐都吃引体向上，多打篮球怎么锻炼打架厉害耐力最好再去报一个散发班，不过还是自信你不要怕，就行了
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最简单嘚方法就是找家武馆去练...多实战
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多运动 怎么锻炼打架厉害自己的灵活性 和速度 适当增加力量 这样能快速提升自己戰斗力
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这个，好好学习吧孩子。只有学好了才能立足于社会
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请参考当地城管大队或者治安大队
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