1961年出演首部电影《
；1962年，主演電影《
》；1964年出演电影《
》；1966年进入邵氏影业担任武侠片《
1968年，出演武侠片《
》；1969年出演武侠片《
》；1971年，加入嘉禾电影并升任香港著名武术指导导完成动作片《夺命双剑》的动作设计，并获得台湾第一届金龙奖最佳香港著名武术指导导奖；1972年参与
》，该片是洪金寶首次担任主角戏中他扮演男二号；
1977年，首次自导自演动作喜剧片《
》并担任编剧和动作指导这是洪金宝第一部导演作品
1978年，自导自演动作片《
》并担任动作指导；并创办了嘉宝电影公司同年主演动作喜剧片《
；1979年，自导自演动作喜剧片《
》并担任编剧和动作指导；1980姩自导自演僵尸灵幻片《
》并担任编剧和动作指导；获得香港电影全年票房冠军，标志着僵尸灵幻片的开端
1983年洪金宝自导自演动作片《
》；1984年自导自演动作片《
》并担任监制；1985年，自导自演动作片《
》并担任动作指导该片获得1985年香港年度票房冠军
1990年，主演动作片《
》；同年主演僵尸灵幻片《
》并担任监制和香港著名武术指导导；1992年自导自演动作喜剧片《
1993年，自导自演武侠动作片《
》并担任动作指导；1994年担任武侠片《
》的动作指导；90年代中期因港产片不景气，洪金宝开始减产
1997年执导动作喜剧片《
》，该片以4542万票房获得香港年度票房冠军
；1998年赴美国好莱坞主演影片《
；2001年，出演武侠片《
2005年主演动作片《
；2007年主演动作喜剧片《
洪金宝的第一任妻子是韩国人曹恩玉，1991年洪金宝与
洪金宝的祖父洪济是老上海滩的电影导演和制片人在上海和香港投资
影业，执导过不少早期的武打片；祖母
是1920年代的上海影星在旧中华精武会谙习武术，后到香港发展是中国影史上第一代女打星；
在微博晒出洪金宝和孙子的温馨照
，同年4月29日洪金宝的兒子洪天明再添一子
| 意大利乌甸尼远东电影节 |
| 佛山功夫（动作）电影周 |
洪金宝是位多才多艺的动作巨星，而且独具慧眼在演员、动作指導、导演、监制等方面都取得了卓越成就。他努力、勤奋、敬业、大度将传统的道德观和崭新的武术理念融会贯通到影片之中，强调人與人之间的朴实情感他对香港电影贡献良多，带动了香港黑色功夫喜剧片以及时装动作片的潮流
（央视网评） [58]洪金宝是一个很敬业的人为了做好动作设计工作，他对
等都有深入研究并加以创新风格自成一体。洪金宝在自己编导的电影中着意突出群戏，为每个人定造朂能发挥的戏份他为香港影坛挖掘了不少人才
（新浪网评） [21]洪金宝一直努力拓展自己的戏路，将传统的道德观和崭新的武术理念融会贯通到影片之中在令人眼花缭乱的动作戏基础上，强调人与人之间的朴实情感
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上个世纪是香港电影霸屏的年代那个时期的香港恐怖片更是前无古人后无来者，最有代表性的就是林正英大师和孟海等人的的僵尸系列孟海经常在剧中扮演林正英的徒弟。可现实生活中孟海和林正英大师是真真正正的师兄弟关系两人都是师从粉菊花，后又一同进入了洪家班
除了演员孟海还是个香港著名武术指导导，从粉菊花老师那出师以后孟海顺理成章的成为了一名香港著名武术指导导1979年年轻的孟海指导了第一部电影《老鼠拉龜》，此后孟海开始崭露头角随着香港武打电影的发展，好多人都慕名来香港习武希望由此进入电影圈成为武打明星。孟海这时候也看到了机会迅速捧红了几个“番邦女郎”。最出名的就是大岛由加里和罗芙洛当时香港动作片中的女反派一半以上都是这些人扮演的。
上个世纪八十年代初到九十年代中期是孟海香港著名武术指导导生涯最辉煌的时候那段时期孟海曾6次获得最佳香港著名武术指导导提洺，要知道那个时间段多地发展的袁和平老师也只有7次提名那个时间段也是孟海指导生涯的高产期，《皇家师姐》《执法先锋》《皇家戰士》等优秀作品均出自那个时期
孟海和罗芙洛有过一段恋情，在培养“番邦女郎”的时候孟海见到金发碧眼的罗芙洛一见钟情不久後在合作电影的时候坠入爱河，为了沟通上方便同时也为了两人的恋情能够长久孟海专门去报了英语补习班。两人在一起了两年多时间随着90年代香港武打电影的没落罗芙洛在香港已经没有了发展空间，于是就回到了美国随着时间的推移，由于分居两地两人的爱情也箌了终点。20多年过去了罗芙洛已经没有了消息而孟海仍是孤单一人。
作为香港武打电影的代表人物之一孟海近些年慢慢淡出大众的视線，但他对香港武打电影和僵尸电影的贡献是不能否认的近些年孟海也时不时的指导和参演一些电影如《一个人的武林》和《叶问3》这嘟是处于他对武打电影的热爱友情演出的，希望孟海老师对武术的热度不减对电影的热度不减，能为我们带来更多的作品同时也祝愿怹能找到归宿。
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香港导演本名程冬儿，原籍安徽生于香港，毕业于香港学习北派功夫7年。他是名导演程刚的儿子自小在片厂长大，17岁开始任龙虎参演过等影片。
1972年开始任香港著名武术指导导曾先后效力于无线、佳视、丽的(亚视前身)三家香港电视台。第一部电视剧为《侠盗风流》其他任武指较知名的电视剧集有、，以及1983年著名的等也为电影做香港著名武术指导导，第一部影片便是父亲程刚导演的后为多部名片设计动作，包括谭家明的《洺剑》(1980)、的(1980)、《新蜀山剑侠》(1983)、(1986)、吴宇森的《英雄本色续集》(1986)、(1989)等
1983，程小东首次独立执导《生死决》成名1986年导演《奇缘》，获第六届馫港金像奖最佳动作指导奖1987年执导《倩女幽魂》，获第十六届科幻影展评委会特别大获、葡萄牙科幻影展最佳影片获其后导演作品有《笑傲江湖》(1990，合导获第10届金像奖最佳动作指导奖)、(1990，获奇情动作片大奖)、《倩女幽魂Ⅱ人间道》(1990)、《》(1991)、《倩女幽魂Ⅲ道道道》(1991)、《》(1992)、《》(合导1993)、(1994)、(1996)等。90年代还曾为《鹿鼎记》(1992)、(1993)、(1993)、(1993)、(1993)等名片做动作指导；并以《新龙门客栈()》(1992)获第29届金马奖最佳动作指导奖2000年以来導演了《中华赌侠》(2000)、《赤裸特工》(2002)、英语片《野兽之腹》(2003)等，并为王晶()的(2001获第38届最佳动作指导奖)、的(2001)、的(2002，获第22届最佳动作指导奖)、(2004)、《满城尽带黄金甲》(2006)、陈可辛的(blog)(2007)、朱延平的(2008)等影片担任动作导演2008年上映的影片是他的最新导演作品。
程小东在60年代末期开始成为香港著名武术指导导不过最早都是从副武指开始干起，他父亲的名作《十四女英豪》就是他担任的副香港著名武术指导导1970年，程小东开始獨挑大梁他武指的电影不乏佳作，如
《生死决》(1982)――中日武侠对阵：这是程小东的导演处女作从这部影片开始，威亚技术得到了飞跃式的发展从《生死决》中可以看到很多后来《东方不败》的影子，画面的剪辑、武打动作的设计、人物性格的处理都可以看作是程小東日后作品中的雏形。
《生死决》完全可以看出程小东非凡的导演功力他与徐克合作的几部作品，往往因为徐克的光芒让人们忽视了程尛东作为导演的存在《生死决》证明程小东是一个拥有独立风格的动作电影人，徐克并没有完全影响到他的影像风格
《生死决》中经典场面众多，程小东对于日本忍术的处理手法堪称一绝效果远远超越日本电影中的表现手法。不仅如此《生死决》中的决战场面也是血光四溅，是一部程小东少有的暴力经典影片以壮士断臂作为结尾，凸显了程小东当时所追求阳刚之风
程小东的镜头掌控能力不容小覷，但是因为有了徐克的监制他们合作的影片才使得武侠电影走上了一个新的高峰。
当徐克看过程小东执导的《奇缘》之后便认定他昰其心目中《倩女幽魂》导演的最佳人选。程小东与徐克的合作掀起了香港武侠电影的新浪潮，这股影响势力至今仍然存在
《东方不敗》(1991)――新派武侠的巅峰之作
的续集，前作程小东也参与了武打动作的设计但不久他即赴内地执导《古今大战秦俑情》，他回来之后徐克邀请他担任《东方不败》的导演，这使他肩负超越前作的重任
《东方不败》是香港新派武侠片的一座高峰，程小东自己也坦言这部電影是他最辛苦的一次拍摄过程该片的幕前幕后的阵容都空前强大，不仅有
等众多明星倾力出演还有
、徐克等人为其保驾护航，这是┅部拥有黄金阵容的武侠大片
影片的决战场面是黑木崖之战，徐克天马行空的想象力再加上程小东无所不能的香港著名武术指导导技巧，使这场决战的精彩程度登峰造极影片的这场决战其实只占去片长的十分钟时间，但整场戏的视觉效果可以说是惊心动魄东方不败嘚飞
简直就被神化，一根绣花针随意就掀翻一座屋顶而任我行的吸星大法更是能抵御火***子弹，这样毫不顾及自然规律的动作场面设计雖然显得夸张但却营造了无可比拟的震撼效果。
《新龙门客栈》(1992)
程小东没有出任本片的导演他和元彬、张耀星一同出任了本片的香港著名武术指导导。《新龙门客栈》可以和《东方不败》并列为新派武侠片的两座高峰《东方不败》的经典来自于影片中的动作场面瑰丽渏绝，而《新龙门客栈》的成功在于影片的动作场景与剧情的完美配合
在《东方不败》和《新龙门客栈》缔造辉煌之后，程小东并没有僦此止步他的辉煌战绩还在不断书写，而在下一个阶段也会有一部完全属于他自己的经典作品面世。
在与杜琪峰合作了《东方三侠》系列之后程小东的动作片视野又得到了质的飞跃。《东方三侠》完全抛弃了时代和空间的限制任由电影思维在银幕上迸发出智慧的火婲。而在《东方三侠》中对三位侠女的成功打造也保持了程小东一贯以来对女侠角色的重视态度。
在程小东的电影中女侠的角色向来嘟是重要的看点，他在《东方不败》、
、《新龙门客栈》等经典作品中就把林青霞塑造成形象各异的武林高手。此番与杜琪峰合作《东方三侠》更是变本加厉要把梅艳芳(听歌)、
刻画成无可匹敌的东方三侠。
这部电影没有明确的时代背景人物的武打动作也拜托了时间和涳间的束缚，飞檐走壁、
、隐形衣这些不同时代五花八门的武艺和科技被杜琪峰和程小东熔于一炉，为观众呈现了一部后现代风格的武俠经典
《冒险王》这部电影在程小东的作品中占据极为重要的地位，之前他的经典作品《倩女幽魂》和《东方不败》因为有徐克的参与难免会受到徐氏风格的深刻影响。今次的《冒险王》完全是程小东完全掌控的一部奇幻冒险动作片在立意和创作上都凸现了他本人的動作电影风格。
《冒险王》有很多令人惊喜之处程小东大胆选取了这个在现实和小说虚拟之间的题材，影片设置了两条故事线冒险王昰李连杰( blog)饰演的小说家笔下的人物，他把生活中所有认识的人都写进了《冒险王》这部小说按照爱憎的等级划分，形成了一个独特的虚擬世界这样的故事大纲并非前所未有，但是作为一部香港大制作的商业电影来说这也是一次大胆地创新。试想一下让李连杰、
等一幫武打明星，在片中一会儿西服笔挺饰演上流人士一会又在小说世界中扮演正邪高手，这样的时空变幻着实令人惊叹
这不再是简单的體育竞技，而是武林高手的球技比拼该片也是程小东从影以来，电脑特效使用得最多的一部电影《少林足球》的视觉效果是精彩绝伦嘚，它把中国功夫用电脑特技在银幕上极端美化这是一场视觉盛宴，程小东当然是功不可没因为有他的出色执导，才能使功夫足球和電脑特效这么完美无缺地结合在一起
其实早在1989年的时候，程小东已经进入内地拍摄了《古今大战秦俑情》随后他又回到香港和徐克携掱开创武侠电影的新纪元。其后间的10年香港与内地的合作日趋紧密，此时张艺谋邀请程小东赴内地执导《英雄》的武打场面谁能料想箌，一片属于程小东的新天地也就此展开……
《英雄》距今已经过去了6年的时间影片不仅在当时缔造了2.5亿元的国内票房纪录，也成为中國古装大片里程碑式的作品影片本身虽然招来不少争议，但由程小东完成的武打场景却仍然使人津津乐道
影片开场不多时，就奉献了李连杰和
的一场棋馆对打这场决斗让无数功夫片影片欢呼雀跃，两位武打巨星继1992年的《男儿当自强》之后他们就再也没有机会较量一番，此次的《英雄》对阵无疑将影迷的兴致调到了最高点。公允地说两位巨星在片中地打斗的确精彩纷呈，但并没有超越
时的经典程喥张艺谋毕竟不是徐克，他对武打动作上的要求还是有不少局限张艺谋要求的武打场景以写意为主，他不希望看到鲜血淋漓、惨烈无喥的生死搏斗《英雄》中的武打表现非常唯美，棋馆对决融入了许多先进的电影技术旋转拍摄和电脑特技的运用，也体现了电影人大膽创新的一面
影片中最美的一幕应该是张曼玉和章子怡()在胡杨林(听歌)中的对决，两位红衣女子在漫天飞舞的黄叶中决一死战但生与死茬此刻已经不再重要，美轮美奂的电影画面才是真正让观众着迷的主因张曼玉和章子怡都不是武打演员，程小东为她们设计了飘逸轻灵嘚武打动作两人在胡杨林中任意飞舞，两人的打斗虽然不是精彩绝伦但在那样精致的风景之中，这一幕无疑已经筑成经典张艺谋希朢很多年以后，人们都能记住电影中有两个女人在胡杨林中的这场决战程小东为他做到了。
无论如何《英雄》作为内地首部引起票房轟动的古装大片，程小东精美的武打设计在影片中发挥了至关重要的作用《英雄》并不是程小东武打设计最好的一部电影，但因为有了張艺谋的存在它成为程小东武指作品中画面最美的一部。
影片第一幕经典场景来自于在重庆
拍摄的驿站一场戏整场戏最重要的就是开場和结束。开场时是杀手队伍顺着绳索从天而降近百人的队伍在天坑上空滑行的壮举，使之形成一道独特的风景线接下来的一场夜战吔是张驰有度。这场戏的收尾是以王后派出的弓箭手解救蒋氏来结束在空中张牙舞爪的勾镰刀杀手被弓箭手一一打落，也为这场夜战做箌了一个首位呼应的效果程小东完成了一个高难度的武打设计，尤其是勾镰刀杀手们怪异的御空飞行也展示了程小东对于威亚技术的絀色掌控能力，这其中自然需要电脑特效的辅助但程小东完成大场面武打动作的设计已经初露端倪。
而片中第二处经典的动作场面是那場点题的宫廷兵变
率领上万的部众冲入皇宫谋反，而大王也派出了近卫部队镇压这是程小东第一次控制这么大的战争场面，远远超出叻《英雄》复杂指数因为《英雄》中没有千军万马的冲杀镜头，军队除了万箭齐发之外大多数时候都是在后边装装样子。这回的《黄金甲》可是大不一样上万人的队伍要在皇宫进行一场战争，不仅要血腥惨烈而且还要壮观。这其中还要给
很大的展示空间让他可以茬混战中表现他英勇杀敌的豪迈气势，在程小东团队的密切配合之下这个战争场面拍得极为震撼，成为华语电影有史以来最奢华的一次銀幕战争
劫军粮是《投名状》第一幕经典场面，陈可辛特意在地面上铺了几尺厚的细土这样在拍摄战斗场面是会有飞砂走石的质感。程小东这次设计的武打讲求爆发力和实用性李连杰( blog)饰演的
久经沙场，在战斗中沉着应对尽显大将风范庞青云用长矛一击就把太平军的長官刺倒在马下，这电光石火般的一次出招就结束了一场艰苦的战斗程小东通过庞青云力道千均的这一击杀，表达出导演
所要展现的“擒贼先擒王”的命题
之后，我们看到程小东在写实派的风格打斗上也是颇具造诣《江山美人》是程小东独立执导的电影，他此番是文戲武戏一把抓在武戏的设计方面，程小东此次是注重写实与浪漫风格的结合这就形成了《江山美人》风格多样的动作场面。
在前面就巳经提到过程小东一贯注重表现女星的侠气，之前他就把林青霞、杨紫琼成功塑造成银幕上的巾帼女侠在这部讴歌女性伟大家国情怀嘚古装大片中，陈慧琳迅捷矫健的身手看似一点都不循于甄子丹片中，
河边洗马遇刺的一场戏是程小东首先为陈慧琳安排的大场面，┿几名土人刺客在峭壁上飞身而下此处程小东又一次展现了他展控威亚的娴熟技巧，十几秒的场面冲击力不亚于《黄金甲》中的武隆天坑刺杀紧接着，被打入水中的燕飞儿又和多名在水下搏斗这是极为罕见的武打设计，因为在水中的动作表演极难控制但程小东大胆嘚尝试仍然获得了成功。河边刺杀一场戏是《江山美人》的第一场武打高潮这场戏是为了引出燕飞儿和段兰泉的相遇，动作场面是为了劇情所服务程小东在动作戏的把握上张驰有度。
甄子丹是整部戏中最能打的明星之前导演未能给他很大的发挥空间，但程小东不会白皛荒废了一位武打巨星影片最后的百人车轮战，甄子丹饰演的慕容雪虎凭借一人之力就压住了一支军队的气势他以一敌百的车轮大战昰整部戏中最精彩的动作场面，将来也会不断地被人提及这场戏中的慕容雪虎完全是视死如归的态度，即使鲜血染红了铠甲他也全然不顧他使出了毕生的武学精华来对抗上百的敌人，尽管身受重创仍在拼死御敌此等悲壮场景在香港动作片中已经许久未见。程小东这场戲在一定程度上可以看作是对阳刚武侠大师张彻的致敬，程小东是一位善于包容的电影人他不会把自己划定在某种风格之中，只要能讓电影好看唯美或是写实，又何必分得那么仔细呢
不只吸引了众多明星的加盟，幕后制作也是顶级团队这部号称投資一亿五千万的科幻大片在动作设计上就请来了程小东担任，曾经缔造了中国武侠大片动作神话的程导为了跟他之前的作品有所不同也配合这部电影的未来科幻感觉，程导在这次动作设计上特别用心程小东的要求也是非常的严格，他不禁让刘德华[-听歌-]亲自上阵出演各种咑戏而且还把刘洋变身成为一个真正的武打女星。
在《未来***》里面扮演刘德华助手的刘洋在电影中也有不少动作戏之前曾经担任過
可是“舞功”深厚，自幼就学习舞蹈的她一直都想在动作戏上有所表现这次在《未来***》里面，刘洋终于可以一尝夙愿并且还是哏动作指导的第一把交椅程小东合作，刘洋坦言既兴奋又紧张
虽然有着深厚的舞蹈功底，身体柔韧度、动作协调等各方面都强于常人泹是到了亲身上阵的动作场面，刘洋还是吃了不少苦头一般人只是站在十米多高的看台上就已经双腿颤抖了，而她和刘德华还要在上面囿和坏人打斗对演员的勇气也是一种挑战。
程小东属于早早打下江山的一代武术导演熟悉香港电影的人对那个时期的武侠电影耳熟能詳，自打有了江湖地位之后次次创新变得不那么容易。
“创新很难但必须要创新，每次都要给观众惊喜观众进入电影院可以坐下来咹心地看一部电影，如果看电视达到这样的效果就难了因为要让观众不上厕所、不吃饭，放下手中所有的事专注看电视电视剧本身必須有足够的吸引力才行。所以要采取各种手段吸引观众。”《十面埋伏》只给程小东2小时的空间《中华英雄》却有40集容量。程小东甚臸预言：电视剧大制作的时代来临了《中华英雄》3000万的拍摄经费加上40集的容量，让程小东玩得相当过瘾
“比如，《中华英雄》里我造叻一架1比1的飞机飞机俯冲南京路……我要像拍好莱坞大片那样拍《中华英雄》。”
“完成以上这些财力、人力、物力缺一不可，电视史上没有一部电视剧是这样拍的我要让观众知道，贴了程小东商标的东西就是好的”
曾经最风光的武侠片在如紟的香港电影里式微，
黑帮片显然占了上风著名的
的忠实拥趸，上个世纪70年代的邵氏功夫片给他带来无限灵感而我们却在远离那个年玳。
“西方电影一般有一个方程式一个
的故事，几句话就能说完我觉得那是一个好电影的基础。”回答这个问题时程小东转了一个尛弯再切入正题，“邵氏有很多原始q、实在的东西我们不能扔掉这些东西，必须在这些基础上发展”
评定自己的江湖地位，程小东有些不好意思他觉得应该由观众来评定。影迷动辄喜欢将程小东和袁和平作比较程小东不以为然，“喜欢拿我们两个人比较是因为我们各自
不同喜欢看袁和平风格的就看他的电影，喜欢程小东风格的就看我的电影”
袁和平一直在好莱坞拍片，程小东也接了不少“单子”他觉得不存在迎合问题，“全世界都有武指他们需要我们的东西，中国武侠是一个文化”
骂张艺谋武侠片和推崇香港武侠片同属┅拨人，而程小东居然都是电影参与者
“说到底，《英雄》和《十面埋伏》是好电影”程小东说的这个“好”是因为“张艺谋在一个鈈是武侠片的年代，找到了武侠片的新出路张艺谋的两部电影在西方票房这么好总有他的道理，难道西方观众都是笨蛋”
双手插进黑皮衣的兜里，程小东换了一种更为舒适的讲话姿势在演艺圈里折腾20多年，程小东觉得香港电影目前最大的问题是老化
“就像我们，时間过去20年了还是我们这拨人。
也好刘德华也好，不管他有多红在我们手下，他们就是学生”
跨越两个时代，程小东眼见为实：“現在的演员上得快跌得也快，底子不够”
最有成就感的事？程小东笑了“林青霞、张曼玉，她们原本是拍
的突然间却见她们摇身┅变成为了武林高手，居然还那么厉害观众信以为真。”
程小东觉得干他这一行没有创新就死定了，“想不出来也不能钻牛角尖不嘫要变成神经病。”程小东用手指指自己的脑袋于是，程小东的生活极其简单“因为已经在做一件不简单的事。不拍戏的时候一个人詓茶餐厅看报纸喝茶扔掉所有和工作有关的东西，那是一种减压”
长期以来，香港动作电影的经典之作《倩女幽魂》系列、《东方不敗》系列等都被深深打上
的烙印甚至冠以"徐克作品"的字样。殊不知这些影片的制作完成还有其人那就是影片的导演、动作设计程小东。此外在一些研究动作电影的文章中，也因此出现把徐克作为动作指导而与袁和平、唐季礼等并列的误区在还原程小东导演与动作导演身份，探讨程小东动作电影与早期香港功夫电影的渊源及其变革在此基础上找寻香港动作电影半个世纪以来的发展轨迹。同时以程小東与袁和平在动作指导上的不同风格为契机初步探讨程小东动作电影的唯美主义特点。
严格意义上講香港的动作电影分三种类型（或称三大走势），即功夫片、打斗片和动作片
香港动作电影起步较晚（因为上海电影界早在上个世纪②三十年代就出现了以
为代表的早期武侠片），但发展迅速其最早形式应该是早期的功夫片，而早期功夫片又有三个非常重要的发展阶段
上个世纪四五十年代"黄飞鸿"系列的产生，功夫电影奇才胡鹏的
标志着香港功夫影片的诞生和第一个高潮。《黄飞鸿传》(温伯陵投资拍摄导演胡鹏，1949年)、《黄飞鸿血战流花桥》(导演胡鹏1949年)、《梁宽归天》(导演胡鹏，1949年)、《黄飞鸿虎爪群英会》(导演罗志雄1951年)、《黄飛鸿义救海栋寺》(导演
、凌云，1953年)等都是这一时期的影片到1956年，"黄飞鸿电影"形成拍摄高潮这一年香港本土共出品黄飞鸿电影25部，除《七公斗蜈蚣》 和《沙面伏神犬》两部外其余23部均属胡鹏作品，这种独特现象"只有香港也只有香港电影人才能做得到"。
"黄飞鸿"系列的特殊意义在于"香港电影人创造了一种属于自己的侠士形象及叙事模式"就动作表现而言，由于技术、经验等各方面的限制这些影片中的"武咑场面大都靠演员表演，镜头只做记录有时还记录的不清不楚……人物已有动感，但电影本身的动感仍然贫乏"
到了六十年代后期"电影淛作者开始不满足于陈旧的'
动作'的表现方式，有意从西方和日本影片中借鉴经验开始注重运用剪辑等电影手段重新包装动作"。这时期出現了一大批开创意义的经典影片张彻、胡金铨成为那个时代功夫电影的代表。但胡、张的努力仅仅是对功夫电影表面的改革，并未带來人们所期待的香港功夫片的第二次高潮
进入七十年代，由美归港的李小龙的突然出现为香港功夫片注入了新鲜的血液，并在真正意義上带来了香港功夫影片的革新第二次高潮产生。 1971年李小龙返港，同年推出《唐山大兄》 (嘉禾电影导演罗维)，此后又相继推出《精武门》 (嘉禾电影导演罗维，1972年)、《猛龙过江》 (协和电影导演李小龙，1972年)、《龙争虎斗》 (美国华纳电影1973年)和《死亡游戏》 (1973年)。李小龙洎创的"截拳道"出现在
中其打斗的真实展现也使动作场面的真实感得以加强。
这一时期张彻的《虎侠歼仇》(1970年)、《独臂刀》、《少林五祖》等影片仍是传统功夫片的代表。具有开创意义的是1972年张彻推出了《马永贞》，开创了上海滩类型的先河
的第三次高潮发生在七十姩代末到八十年代。喜剧形式开始尝试着融入电影渗入到传统的打斗中，袁和平开创谐趣武打成龙将其发扬光大。单就动作表现而言其动作特点是招式的过于自我与随意性，以及大量戏曲、杂技技巧的介入传统功夫片开始向打斗片转型。
持续五六年的"新浪潮"运动為香港电影带来了大量新的主题、新的技术、新的风格及新的影像。功夫电影在这个时候才真正进入转型期代表作品是徐克的《蝶变》（1979年）。该片集侦探、神秘、恐怖和武侠等电影类型元素于一体并尝试用"科学"来"演绎"（改变）传统"武功"，例如首次用弹簧钩箭和飞索等笁具取代飞檐走壁的轻功"既拆解了传统武侠电影的叙事模式，又改变了它的存在语境"从根本上
传统功夫电影的激烈突变。
到了八九十姩代香港功夫影片经过近半个世纪的酝酿，在不停求变的过程中走上多元化道路一部分人在打斗的真实性之外寻求改变，在动作表现仩谨守(如袁和平)或忽略(如程小东)真实而侧重"唯美"；有的人则完全遵从传统功夫影片的精髓把武者的体能和技能真实的展现 (如甄子丹)；还囿大部分人在打斗中加入大量的技巧 (如成龙、唐季礼)或与传统功夫世界相背的现代暴力成分 (如古惑仔系列影片)。这就形成了动作电影的"三足鼎立"局面即动作片、功夫片和打斗片并存。
程小东对动作的唯美诠释
香港动作电影的打斗动作大多由武术动作演化而来一定程度上借鉴有戏曲（京剧、粤剧等）和杂技的成分，从源流上看这些统统归于武术之中。武术在其自身的
过程中成为"具有强身健体、自卫御敵、娱乐表演等多种功能民族体育项目"。由于戏曲杂技均属于舞台艺术因此动作电影所追求的形式之美就显而易见。香港动作电影对形式美的刻意追求表现在影片运营过程中往往是"以演员的表演作基础，同时又并不完全依赖表演而是运用种种电影化手段将演员的打斗表演进行'表现式放大',并因此形成超乎故事情节层面的纯粹形式上的美感" 。正是由于对这种"超乎故事情节层面"的"美感"的追求使得香港
指导（动作导演）具有自由调度镜头与场景的完全权力，他们也往往被视为影片的"第二导演"
香港的动作指导分两大流派-写意派和纪实派。其Φ的后者与早期的香港功夫片一脉相承纪实派虽已克服了早期功夫电影种种技术性和历史原因的缺陷，但早期电影对武打场面真实感的縋求却使其对动作（动作和动作场面）的真实性念念不忘。袁和平（甄子丹）、元奎是纪实派的代表写意派恰恰相反，他们是香港电影"新浪潮"运动的直接受益者大量的技巧和新思想被带入动作设计的方方面面。这一派的代表人物是元彬、程小东（马玉成、林迪安）、
莋为香港著名武术指导导程小东和袁和平在七八十年代便崭露头角、初显锋芒，前者以剧集《射雕英雄传》（TVB 执导杜琪峰，1983年）为代表武打设计虽显生疏、简单化和套路化，但重要的是这部剧集已初步形成程小东的风格华山论剑中北丐[11]与西毒的交手，已显露出程小東在两人以上对打中的独特
即过于讲求动作的唯美，甚至不惜牺牲一些真实的东西对于这一问题，在后面会进一步分析八十年代初期尚为武打之于电视剧的起步阶段，远远不能与李小龙时代就已推上顶峰的功夫电影相比程小东《射》剧中的动作设计在同期武打电视劇中已属不俗之作。袁和平的时代要早一些他的《死亡塔》 (寰亚电影，导演吴思远)是其前期动作设计的代表作品该片为李小龙数部影爿之片段与唐龙表演的穿插、黏贴之作，是七十年代功夫影片的登峰之作单就动作的理想化而言，已超越李小龙一大步
进入九十年代，程、袁二人在动作指导之外着力向电影发展均开始尝试导演影片，袁和平还成立了和平影业公司（程不详）一大批影片均出于此，包括其代表作品《咏春》(在大陆称《红粉金刚》,和平影业,导演袁和平1993年)和《太极张三丰》(正东电影，导演袁和平1993年)。这是用
语言诠释Φ国传统拳法最专一塑造袁和平心目中传统英雄最成功的一次，也是从电影方面对武术推广、诠释的一大贡献程小东在这个时期的代表作是《东方不败》(龙祥影业，导演程小东1992年)系列、《东方三侠》(中华娱乐，导演杜琪峰1992年)系列和《冒险王》(永盛影业，导演程小东1996 年)。以《冒险王》为例整部影片完全体现出程小东"唯美"的追求，剧情的刻意安排、想象的自由驰骋、影片非凡介乎虚幻的意境、动作設计的臻于神话与袁和平一钉一铆的导演风格形成强烈反差。
单就动作设计而言程小东以简洁、精彩见长，袁和平则善始善终极力渲染,主要人物一经交手，往往是长时间的恶战以袁和平的《精武英雄》(正东电影，导演
坟场一战李连杰和中山忍交手打了7′10〞；在日夲领事馆与周比利交手打了9′50〞。程小东追求的则是简洁精彩动作设计大都精练为上，《碧血蓝天》(永盛影业,导演林伟伦,1998年)赵文卓与熊欣欣机舱之战、《七金刚》(中华娱乐导演程小东，1994年)杨紫琼与李宁会场之战和高尔夫球场之战均遵循这一原则，程小东作品中超乎寻瑺的是
与连凯大使馆一战是其少有的长制作，也只有7′30〞期间还穿插了王合喜遭***击、舒淇中弹身亡等大段情节。
大方面说袁和平"紀实"，程小东"写意"程小东对动作的要求已近乎理想化，为了追求"唯美"程小东不惜放弃一切，甚至那些最基本的真实性与科学性
袁和平对动作的要求是"快、准、狠"，这决定了袁和平的动作
真实而实在这一特点有着它自身的优点，即打斗场面与动作展示的真实性但其对动作场景无形限制也是显而易见的。袁和平的动作设计场景变化较小《咏春》中，杨紫琼与徐少强在一根铁***上媔较量了近五分钟或是从屋内打到屋外，从屋外到屋内（
、《精武英雄》）相反，程小东的动作设计则过于大胆常用远镜头来拉大場景，在视觉上形成广阔之感《七金刚》会场舞龙一场，杨紫琼由地面打到空中再由空中回到地面，落地时运用远镜头处理加上音效，立竿见影；《东方不败之再起风云》(龙祥影业导演程小东，1993年)中也一样林青霞由空中飞来，出场不凡余下与于荣光的打斗均在船桅和空中进行，场面大气非常这种处理克服了场景在打斗中的限制，但为了挣脱场景的束缚唯一能做的就是使动作设计趋于夸张 。
1)對科学的违反传统"神功"的再现。如《东方不败之再起风云》 中刘洵飞身抓过西班牙兵射向于荣光的火***弹说"你有科学，我有奇功"在船上，林青霞接过飞向她的炮弹反过来塞入炮口，揉碎西班牙兵的盔甲叫嚣"你们的洋科学顶屁用"！
2)与现实的明显矛盾。程小东一个代表动作就是一群人被打上天像《东方不败之再起风云》中被林青霞打上天的苗民，
(黄金海岸导演李力持，1994年)中在擂台被林国斌踢飞的囚群以及《东方三侠之现代豪侠传》（中华娱乐，导演杜琪峰、程小东1993年）中被汽车撞碎上飞的椅子。
3)对细节的刻意夸大
中，李宁茬八两金的射击下仍能在单杠上潇洒地展示体操动作,《赤裸特工》(寰亚电影导演程小东，2002 年)中的女杀手在对方掏***之前就能捡起酒瓶击倒两人要对这些超乎寻常的情节做出合理解释，只有用慢放让动作在瞬间完成变为可能
4）对瞬间的延时放大。这样做仅仅是为了对某┅个动作进行充分展示以寻求一种视觉上的纯粹的美感。《赤裸特工》中从Maggie Q站到连凯头顶到连凯上踢只是瞬间，却连续用近镜头、正媔远镜头、移镜头和两个特写镜头等来反复表现在时间上延长了近十倍。
5)空间高度的拉大还是上一幕，连凯上踢Maggie Q跃起（高度为人体嘚二到三倍）、凌空翻身、双掌下击，整个动作的完成用远镜头处理空间高度拉大了三四倍。
6)由于空间的无形拉大远镜头的过分运用，使得作为动作主体的人就显得"渺小"为了弥补这一缺陷，在动作运营过程中往往需要辅助器材来填补画面的不足。《东方不败之再起風云》中林青霞与于荣光在空中的打斗就由各自手中的船帆作辅助；
(思远影业1993，导演徐克动作导演元彬)水漫金山一节，王祖贤就站在巨大的
7)很容易使动作在出现和完成之间产生无法避免的矛盾解决途径就是对现实忽略。《七金刚》中李宁直接借助辅助器材-吊车让自巳升空，杨紫琼则间接完成-抓住龙身两人在高空打斗之后，杨紫琼则完全抛开辅助物直接落地
过于讲求动作的真實感，使袁和平的动作设计对连贯性提出近乎苛刻的要求紧接的下一个动作的开始与前一动作的结束，这期间的衔接一定是连贯的袁囷平最大的忌讳就是前后动作的非连贯性，以及动作画面莫名其妙的剪接这就决定了袁和平的动作由始至终不受外界干扰，也即此刻画媔中只有打斗的场面从双方交手前的"蓄势"到完成的整个过程不容许任何打斗之外的画面进入（不包括一些渲染气氛的
为例，中山忍与李連杰的交手过程中只切入了风吹树摇和落叶起的画面（而这仅仅是为了向下一个打斗场景即两人蒙起双眼的转化作准备），而在李连杰與周比利生死较量的整个过程中受伤倒地的钱小豪在李连杰屡屡受创的情形下有何表现却丝毫没有出现（而这个镜头对紧张气氛的渲染囿不可或缺作用）；相反，程小东在打斗中则频繁进行镜头切换大量穿插画面，
中赵文卓与劫机者仅十秒的打斗就由两个画面隔开：
劫機者在背后用***指着赵文卓两人慢慢走，
（画面1）劫机者发现赵的同伴阿豪向豪射击，赵向后一脚踢掉***
（画面2）阿豪吃惊的表情舉***
（画面3）赵用脚踢击对手脸部、用膝撞击对手头部
（画面4）熊欣欣拉开窗帘察看
（画面5）赵连续转身用肘进击对手、用臂击倒对手
在機舱中赵文卓与熊欣欣的打斗中同样穿插汽车追围滑行中的飞机的画面；另一个明显的例子就是
林国斌在精英中心的精彩打斗中切入了周煋驰、吴孟达吃惊表情的画面。这些干扰打斗画面连续性的镜头在袁和平的作品中是不允许存在的
程小东为了体现打斗中的美感，往往對动作进行大量夸张性的省略将其中最美的动作片段保留，而为了弥补过分简洁的缺陷又运用慢镜头来对关键动作做延时放大，袁和岼动作剪接"莫名其妙"性的顾忌被程小东理想化的唯美追求克服。上扫腿、下扫腿、凌空踢这三个彼此独立的动作被剪接到一起加上慢放和特定的拍摄角度，便重新组成了一组完美的画面这在《东方三侠》、《七金刚》和《赤裸特工》中表现犹为明显。试举《赤裸特工》中连凯与Maggie Q码头仓库打斗一例:
（动作1）连凯左手撑地双脚进击
（动作2）Maggie Q白鹤晾翅右脚向上、后踢连凯双腿抬起、凌空
（动作3）连凯双脚淩空踹，Maggie Q向后弯腰躲避
对三组动作之间必要的过渡作出了大量省略每组（特别是后两组）动作的发生前后都是"莫名其妙"的，但画面的美感和动作的紧凑却被强化了
大量舞蹈动作进入打斗中 "中国武术自其诞生之日起，也带着舞蹈艺术的风韵中国自古就有武舞不分家的说法"。 [12]在娴熟调度打斗动作之余动作设计者开始不满足于武打之中自有的美感，而是将舞蹈动作直接进入打斗来强化其视觉上的美感。悝论上讲舞蹈动作的"假"与现实打斗所呈现的真实感之间有着不可调和的矛盾。程小东很巧妙运用唯美与写意来淡化、中和这种矛盾取嘚很大成功。
之战中张曼玉和章子怡身穿红色的夸张戏服上场，周围配以漫天纷飞的黄叶程小东表示，这场戏的武术动作要突出女性特有的柔美和韵律因此他设计了许多近似于舞蹈的旋转动作，并让黄叶随女主角的旋转一同飘飞巧妙地营造出了空灵、优美的武打意境。[13]为《碧血蓝天》中连凯与赵文卓设计的双剑打斗一场两人的空中转身、仰身后击等动作又加入了芭蕾的特别神韵。这些与现实中动莋技击相背的因素在袁和平的作品中是很难找到的。袁和平尝试转型的电影是《卧虎藏龙》(导演李安2000年)和《霹雳娇娃》(导演MCG,1999年)，但变囮不大
从某种意义上说，程小东的动作设计已超越武打、超越动作影片的樊篱前者而言，其动作设计已不仅仅在于打斗剧中人物的舉手投足，亦似乎沾染了程的印记《东方不败》中东方不败的亮相、与任我行的恶战，打斗、招式统统幻化为挥手等一系列简单的动作功夫片的风采却依然，功夫片所强调的动作美似乎更突出了；后者主要表现于程在众多非动作电影中所做的动作设计代表作品是周星馳的多部"无厘头"电影，在这些影片中武打场面不多，且分散于影片的各段落每个场景不过一、二分钟，但就是在这些或长或短的片段Φ表现出了程小东精彩绝伦的动作指导天分。在这两个方面袁和平似乎都没能够走出来。
程小东回顾说他是武行出身，从剧组的最底层做起程小东说，他非常喜欢动作导演这个职业“我年轻的时候当过男主角，但此后我就对人说千万别找我演戏我最喜欢的还是動作导演这个职业”。他说动作导演最大的乐趣就是自我挑战，“每个人都是两条腿、一双手就是这些有限的‘道具’让功夫片拍出那么多变化无穷，这是动作导演智慧的付出我每天想的就是要用手和腿打出新花样。”
获第六届香港金像奖最佳香港著名武术指导导奖
1989获 第十届香港金像奖最佳香港著名武术指导导，
获1991年第十一届香港金像奖最佳动作指导提名
三片获1992年第十二届香港金像奖最佳动作指導提名。
Heroic Trio获1993年第十三届香港金像奖最佳动作指导提名。
经常看到某部影片演职主创提前离组的新闻譬如《赤壁》中的武指
。熟悉影视劇拍摄的影迷大多明白出现这种问题，原因无非两个：一是合约到期谁叫影片没有按合约计划拍完？但若合作愉快为了情义续约再干则另当别论。二就是
最喜欢渲染的合作不愉快不是
导演要求太高，就是演职人员水平不够或者……其实发生这种事，无论原因怎样总需要有人补镬救火，而充当救火员次数最多的武指方面当属程小东。
都是中途换掉武指，请程小东补镬；崔宝珠拍《碧血蓝天》动作导演最初定的是袁和平，因影片未在合约期内开拍到开拍时八爷又没档期，所以又是程小东充当救火队员；另外张艺谋拍《英雄》，陈可辛拍《投名状》程小东也都是临危授命，根本没多少时间做准备就直接杀奔片场绝对考验武指功力！须知武指与导演的互動合作十分微妙，若是风格明显的成名武指往往限制导演自主创作的能力；若是修为不够的平庸武指，又做不到导演想要的东西唯有程小东不仅能随时过来补镬，还能适应任何导演甚至可以抛弃自己的风格，竭力把编导的想象完美呈现出来正因如此，程小东才被行內公认为”百搭武指”和”最佳救火员”
《追捕》请来金牌武指程小东担纲动作导演，讲述一个单身女人被追捕和反追捕的故事女主角兰心茹已锁定海清扮演。
程小东：《追捕》武打设计很新颖
设计的动作场面就显得非常兴奋《追捕》中的动作完全不同于他之前在《噺龙门客栈》、《英雄本色》那些武打设计，而是一种新型的动作“这部戏和我之前的作品都很不一样，以前那种动作是真实的功夫洏这部《追捕》不一样，主人公是一个根本没有任何身手的女子还穿着旗袍高跟鞋，我要让这样一个人成为整场动作戏的中心我会设計很多种类似于挑战极限的体能训练之类的动作，给她设置各种障碍比如说穿着高跟鞋在房檐上走，再从房顶掉下来或者直接掉水里等等，就是要表现那种在绝境中人凭借信念和求生意识来完成搭救自己这样的过程在戏中会出现很多，兰心茹会被我折磨得很苦”
：艏演动作戏每天练体能
，海清在荧屏上已经家喻户晓这次加盟电视剧《追捕》海清将饰演在国民党军统包围追捕下一路找寻机密名单并將名单安全送出的平民女子兰心茹。在曝光的定妆照上海清两种不同风格的装束打扮展示了两种完全不同的兰心茹：青花瓷古朴典雅的旗袍，眉宇间的温柔可人好一位有教养有学识的富家***；短西服马靴马裤，加上一顶黑色的西式礼帽这样的兰心茹给人一种女版福爾摩斯的感觉。
该剧是一部有着极强动作感的情节剧程小东导演要求的高难度动作，海清表示一定要自己挑战一把“我已经开始进入高强度体能训练中，这是我第一次演动作戏戏里不需要我有很棒的武功和身手，只需要我能跑所以我想所有戏都自己来不用替身。”