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凌晨打坐如何排除杂念状态好一点晚上坐20多分钟的早上能坐40分钟。请教各位师兄起心动念怎么观察？
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静下来心念一刻都不会停止，观心是很难的法门
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打坐如何排除杂念应当选一个法门坚持，可念佛或歭咒不必去理会念头
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念佛或持咒是要默念还是出声念
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念起任念起，念消任念消能量以念头的方式在运行，身体比你聪明不用操瞎心，坐就可以了时间久了能量自己平衡了，日子久了定力觉知力等均会提升
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有一种打坐如何排除杂念方法：上坐后先念佛，念到心情平静后就不再继续念佛而直接打坐如何排除杂念了。
另一种打坐如何排除杂念方法：一直念佛不断全部注意力都放在一句佛号上，一直念到下坐为止
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