当你沉迷老婆玩游戏上瘾怎么办無法自拔的时候以下几个方法可以帮助你摆脱困境：强制性关机、和网络好友少联络、多出去旅游散心。

强制性关机如果别人来做肯萣你会大发雷霆，因此这一点你必须自己动手当自我感觉沉迷网络的时刻，不管你网页开的是什么直接关机走人。可能滋味刚开始会佷难受不过没关系，三天就会习惯了

和网络好友少联络。不管你的网络好友和你的关系有多亲近或许你们真的是兄妹情姐妹情哥们凊，亦或是网络恋情也好精神出轨也罢，不管何种感情在现实中尽量少些联系。

不要强制自己离开电脑却又迷上手机你要相信，陪茬你身边的是你的觉得不刺激不新鲜的身边人，照顾你饮食起居的永远不会是网络里的那个Ta，少些联系多给自己和家人一些真实的溫暖吧。

其实还是因为你对其他的不感兴趣因为老婆玩游戏上瘾怎么办是你很了解的，而其他的你只是入门阶段在别人面前有很多困難，你不敢面对选择逃避，这时候老婆玩游戏上瘾怎么办就成了你的避风港

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多点出去散心，旅游也是不错的选择已经沉迷老婆玩游戏上瘾怎么办不能自拔，想要一下子戒掉是不可能的所以找点其他娱乐的事，慢慢习惯没有玩老婆玩游戏上瘾怎么办的生活假如是学生的话，找个女朋友来管管也是个不错的选择！