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海优世纪馆特价:148元包邮包税来自新西兰的野生红斑鱼富含蛋白质亚油酸等人体必需脂肪酸和二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸不仅是优质食物,保健营养品还能够抗血栓,降低血液黏度使血压下降,改善大脑机能 新西兰剥皮鱼营养丰富,含有蛋白质、维生素及脂肪等营养成分鱼肉比较淡,因此用豆豉、酱油、姜丝、蒜蓉焖煮最好吃切片煮湯,用一点芫荽和姜丝调味非常可口,不妨一试 鲽鱼的脂肪含量较低,并且含有丰富的蛋白质和各种维生素及人体所需的微量元素。每100克生鲽鱼中含蛋白质19克、脂肪1.2克,能提供385.1千焦的热量通常用来烧烤或油煎,在烹制之前应刮鳞但无需去皮。应尽量采取不破坏鰈鱼鲜美味道的方法进行烹制像清蒸鲽鱼、油炸鲽鱼和炸鲽鱼薯条均属美味。
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